今天一整天，忽雨忽晴。
等天色暗下来，才拂起凉丝丝的风。趁早吃了晚餐，去公园散步，玩滑板。
崽崽们骑的飞快，骑得太远了，快要消失在视线里，又折回来找我们。大声喊一句“爱你哦妈妈”，又飞快的骑走了。
走了很长的路，说了很多的话。
回家的时候，天黑的透透的，看见了星星。 https://t.cn/Rxr1RK5
等天色暗下来，才拂起凉丝丝的风。趁早吃了晚餐，去公园散步，玩滑板。
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#今日秋分# 俗话说，一场秋雨一场寒，随着秋分节气的到来，冷空气开始日渐活跃，早晚温差明显加大，今天的芜湖也是格外得应景，淅沥沥的雨，凉丝丝的风。因此秋分养生，更值得我们注意。
1.“春捂秋冻”。添衣物不要过多过快，要培养人体自身抵御寒冷的能力；
2.少食“辛”，多吃“酸甘”。尽量少食葱、姜、蒜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬；
3.注意情志养生。多参与室外活动，消解不良情绪，避免因焦虑、紧张等引发胃肠不适；
4.运动宜平缓为主。秋分时节适宜体育锻炼，应选择轻松、平缓的项目，如打太极拳、快步走。
1.“春捂秋冻”。添衣物不要过多过快，要培养人体自身抵御寒冷的能力；
2.少食“辛”，多吃“酸甘”。尽量少食葱、姜、蒜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬；
3.注意情志养生。多参与室外活动，消解不良情绪，避免因焦虑、紧张等引发胃肠不适；
4.运动宜平缓为主。秋分时节适宜体育锻炼，应选择轻松、平缓的项目，如打太极拳、快步走。
行走在雨中，特意不打伞，天灰蒙蒙地，混着凉丝丝的风，确实有了秋的气息，原来酷热的夏天一下子变得清爽无比。顿时明白，原来时光如此匆匆流去，不带走一点痕迹，却有一刻在无声地诉说，有些事情快要结束，就好像我喜欢的夏季，就好像记忆里某个难忘的人。我不知道我的记忆会是什么颜色，至少不会是五颜六色。残念，最终还是躲在角落里，不肯出来#今日贴纸打卡#
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