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读书笔记｜《五种时间》7
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“他们的好看根本上一致，来自生命力的好看。他们健康、匀称、神采奕奕、目光炯炯，散发着自然生机。人类的审美在很大程度上关乎生命力的强弱。”
“不扮亦是本尊。”

♥好看时间和健康时间
书里有一段作者写到她遇到读者向她建议把好看时间改成健康时间，因为觉得好看这两个字有点女/性化，健康相对来说更中性一点。作者回怼：好看也很中性啊！男人、女人都要让自己好看啊！
哈哈哈，怼得好！
其实从本质上来说，是一回事，就是在身体上做功，让自己的身体是一个活力满满的状态，然后可以更好地让我们体验这个世界。
但是没想到选用不同的词语去称呼这个时间，居然背后也有一些心理上的卡点呢。
对很多女/性来说，我们首先就要想明白，好看的底子是健康，是生命活力，而不是表面上的涂脂抹粉。
底子不好，所谓的好看是镜/花水月，是自欺欺人。
而这个底子，其实也是身心如一的。换句话说，心态要好，要积极，要正面，对自己诚实，接纳自己，这些都是做不了/假的。
也真的，事关我们的微笑是否好看，事关我们的身体是否好看，事关我们的人生是否好看。

♥对自己生命力的自信
好看时间的目标是什么？
我觉得是对自己生命力的自信心。
也就是说通过这个时间的专注努力，你对自己的身体有了更多的深入的了解，也通过实践掌握了改变身体素质的方法。
然后呢？
然后就是向外显露为一种与世界和谐共处的能力，向内感受为一种对生命本身的信任。
因为有这种信任，所以你对衰/老是不恐/慌的。你知道生命有自己的安排，而你愿意跟随，也可以去体验不同的阶段。
因为有这种信任，所以你对他人的美好是可以欣赏的。于是可以不嫉/妒年轻人的身体，可以不抱怨审/美的单一。
为什么很多人没有通过好看时间真的变好看？
因为他们的改变没有深入到内心。
皮囊再好看，也是皮囊。
而那由内而外渗透出来的生命力，才是灵动的。
这就是“不扮亦是本尊”的自信心。
我就是我。

经历是时光必经之路，没有人会是苍白如纸，各人都有着自己独特的经历。经历是属于一个人特有的专利，任何人无法代替。在时光中，捡拾光阴的碎片，太多的回忆，串成了七彩的风筝，飞在生命的每一段时光里。手中的线，稍加拉动，那些点滴就会来到眼前。时光中的人和事，从未走远，大多是沉淀在了记忆深处。#养生#智慧# 人生 #

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