一行禅师《活在此时此刻》：
“我每天醒来都会有新的见悟，就好像一棵老树，总是在开新花一样，我的爱持续生长。”

生活是千篇一律的，活得有趣的人不过是善于思考和反省的人。

人生最酷的事情之一，是保持自己的意识自由，不被动地人云亦云，不被污染，不被滥用。

一个有独立思考能力的人，是有主见的人。

他能看到人性的善良和脆弱，更能从多个角度看待事情，也更能理解和包容不同的立场。

一个善于思考和反省的人，是没有自我优越感的。

他看待事物的眼界是平等的、开阔的，也是自由的、包容的。

一个懂得守脑的人，更懂得珍惜。

他理解了人性的幽暗和世事的复杂，因此更能捕捉到隐藏在纷扰世事中的美好际遇。

守脑如玉，是比放下评判更重要的事。

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整理好自己。重新出发吧。
不要去在意任何外界的声音，不要介意任何他人的评判。人性中的恶和复杂，看得够多了。照拂好自己的内心，踏实地过好当下，做好应该做的事。敬畏这世间的因果法则，放下一切贪嗔恨痴的执念。
所有的过往，都翻篇了，没发出去的东西，也是我能给留的最后体面。好与坏，都不要再拿来怀念和介怀，也不要自责后悔。过去的，该过去了，不要让自己总是沉溺在里面，你要向前走，踏实的，坚定的，一直向前走。
做你自己，就好了。

当来自心灵的智慧与爱成熟起来，我们便会发现自己其实能拥抱生命的全部，即便它同时包含着令人窒息之美与苦海无边之泪。
我们能够感知到我们和别人的心灵共通之处，能感受到共同的对生命的期望与恐惧，爱与失去，内心的柔弱和欢欣，于是我们的慈悲之心能浸润一切生灵。我们会学会更少的评判、更能放下、举重若轻、原谅释怀并转而重新出发。

——杰克·康菲尔德