10/01
周四好，十月第一天，双节快乐～
今天下雨做个晨间力量训练，再来15分钟冥想，刚刚好。
早餐忘记发。昨天看到个很好的食谱，越南春卷皮直接平底锅加热，撒上香菜碎，磕一个全蛋，把全蛋均匀抹在春卷皮上，蛋液凝固后抹上喜欢的酱，黄豆酱甜面酱番茄酱都️，然后摆上蔬菜。我是快炒了一下圆白菜和杏鲍菇。再摆上几根黄瓜条，春卷皮卷起。跟吃朝鲜冷面一样的感觉，非常不错，而且不用再费劲的用水泡春卷皮，省事儿多了。
早餐食堂
朝鲜冷面卷／苹果／咖啡
️☕️
#每日一拍##Austen的早餐灵感##天天晒早餐[超话]#
周四好，十月第一天，双节快乐～
今天下雨做个晨间力量训练，再来15分钟冥想，刚刚好。
早餐忘记发。昨天看到个很好的食谱，越南春卷皮直接平底锅加热，撒上香菜碎，磕一个全蛋，把全蛋均匀抹在春卷皮上，蛋液凝固后抹上喜欢的酱，黄豆酱甜面酱番茄酱都️，然后摆上蔬菜。我是快炒了一下圆白菜和杏鲍菇。再摆上几根黄瓜条，春卷皮卷起。跟吃朝鲜冷面一样的感觉，非常不错，而且不用再费劲的用水泡春卷皮，省事儿多了。
早餐食堂
朝鲜冷面卷／苹果／咖啡
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色泽金黄，营养丰富的➡️ 【燕麦土豆饼】[微风]
材 料
土豆两个、燕麦40克
面粉20克、香菜适量
盐、油、胡椒粉适量
做 法
① 土豆洗净擦成丝，香菜切末。
②加入燕麦、面粉、香菜末。
③ 加入适量盐、胡椒粉搅拌均匀。
④ 平底锅抹上少许油，取适量面糊揉圆压扁，小火慢慢煎。
⑤煎至底部凝固，翻面，两面煎金黄即
材 料
土豆两个、燕麦40克
面粉20克、香菜适量
盐、油、胡椒粉适量
做 法
① 土豆洗净擦成丝，香菜切末。
②加入燕麦、面粉、香菜末。
③ 加入适量盐、胡椒粉搅拌均匀。
④ 平底锅抹上少许油，取适量面糊揉圆压扁，小火慢慢煎。
⑤煎至底部凝固，翻面，两面煎金黄即
【蘑菇炒香肠】比萨面团放在烤箱里，并加热到500度；在一个油煎平底锅里加热油，加大蒜；洋葱和蘑菇，用中火烹调15分钟，直到洋葱和蘑菇变成褐色；加入香肠，香菜，西红柿浆，食盐和胡椒粉；把这些混合物撒在比萨面包皮上，再在上面撒上干酪；加热到400度并焙烤15-20分钟，直到干酪变成褐色。 #美食C位#
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