#南宁旅游# #南宁身边事# #带着微博去旅游# 春天的大庙江，非要用一种颜色形容，那一定是火红色，三百多亩的鹰嘴桃花和观赏桃花竞相开放，高低错落，层次分明，给我们带来绝美的视觉盛宴。同时，这里的格桑花也花开正盛，一起去打卡吧！via.广西上林县大庙江生态旅游景区
上林县巷贤镇大庙江生态旅游景区

#微博健康公开课##健康一春#
用甜菜根搭配不同的蔬果汁（4）
今日食材：甜菜根、黄瓜、蓝莓、金桔柠檬醋，还是有股土腥味。

今日健康小知识：
优质蛋白来源 （二）
[羞嗒嗒]鱼肉
鱼类蛋白质含量约为15%-22%，尤其富含亮氨酸和赖氨酸。鱼肉肌纤维细短，比畜、禽肉更好消化。鱼类还能给大家补充一些有益健康的n-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA）。
[羞嗒嗒]虾肉
虾的其蛋白质含量约为16%-23%，是优质蛋白好来源，脂肪含量较低且多为不饱和脂肪酸，跟鱼一样能提供n-3系多不饱和脂肪酸。

#营养餐# 【营养早餐】day318
健康生活，带动身边更多的人
今日营养早餐：蔬果汁（甜菜根、黄瓜、蓝莓、金桔柠檬醋，）燕麦小麦胚芽饼、西兰花、坚果、煮鸡蛋、菠萝、西红柿#出道吧健康女神[超话]#

现在很多人都不怎么用微博，但我还是觉得微博有它的价值。

前天有一位网友寻求她曾经的同学，已经好多年没有联系了，很想念她，岳阳君把信息发到朋友圈结果毫无波澜，昨天我试着发微博，到了晚上就有自称是要寻找女生的同学联系我，今天早上这位要寻找的同学就亲自找我了，而且也是通过微博找来的。

有岳阳童鞋需要寻找过去同学，战友，同事，请在此评论，可能你的朋友也在寻找你哦……