#时光品质颜选节，回归医疗本质#
你替我监督，我替你买单[并不简单]
[拳头]变美路上，追求和谐自然
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锻炼肯定要跟上，我们中医强调的锻炼是不和自然做对抗的锻炼。
日出而作日入而息，你大半夜去运动，去让自己毛孔大开，这样的锻炼自然不妥。少火生气壮火食气，剧烈的运动，失衡的片面追求肌肉美的运动观念，玩的是食气的套路，这不是中医强调的，循序渐进，让身体循环顺畅，那种玩南水北调套路，舍本逐末的锻炼，很多运动员的惨痛教训令人印象深刻。
中医强调动静结合，除了要活动，让经络气血顺畅环达，也要注意静养，站桩打坐，调节呼吸吐纳，闭目养神等，有利于精血涵养。极端对抗的运动方式中医不热衷，拆东墙补西墙吗？更注重的是平衡。
——杏仁郎中
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——杏仁郎中
#乃馨心语[超话]#：生活是一门艺术，一花一世界，一树一枯荣，世间万物看似平淡无奇，实则暗藏玄机。坚硬的石头能长出参天大树，漆黑的夜晚依旧有璀璨星光，你想要的一切答案，早已深藏在大自然中。#追求与人生之正能量[超话]##追求与人生[超话]##励志人生感悟##福州分享##v用户创作中心# https://t.cn/z8A0ASH
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