#吃吃吃# 二刷伊祥·敦煌楼（尚悦湾店），还是很喜欢的！我在去西北之前是基本不吃羊肉的，但西北的羊毫无膻味太好吃了[泪]回来以后还念念不忘，在上海吃到最接近西北口味最好吃的羊肉就是敦煌楼了！据说它家羊肉都是空运的西北滩羊，不知道真假，但羊肉真的可以！

手抓羊肉：最能体现羊肉品质和口味的一道菜，我第一次去吃的时候给的部位非常好，肥瘦相间，刚蒸出来热乎乎的，蘸料是酸酸的很解腻，很好吃，没有一点膻味，第二次去吃的时候客人好多，端上来都有点凉了，会有一点羊的味道，部位也没那么好。

黑腐竹拌青豆苗：微辣的凉拌菜，油稍微有点多，不够清爽。

烤羊排：表皮香脆，肥瘦相间，也没有膻味，超级好吃！还会给一点薯片、甜蒜、黄瓜胡萝卜条的小配菜来解腻，很喜欢！以后还会再去吃。

手撕椒麻鸡：因为我喜欢花椒所以喜欢它麻麻辣辣的调味，但鸡肉的部位不太喜欢，有鸡腿也有鸡胸甚至还有鸡脖，我吃觉得鸡肉有点老。

肉夹馍：一个馍里面夹着非常大块的烤羊肉块（感觉是烤羊肉串上的那种），我在西北的时候没吃过肉夹馍也不知道是不是正宗，但我家属很喜欢吃，对它家的馍赞不绝口，说不会干噎很香，我尝了一口，对我来说有点太硬，是比较有嚼劲的那种馍。

胡萝卜牛肉煎包：皮比较松软，是我喜欢的那种，内馅就是胡萝卜牛肉馅，但不是很湿润，整体普普通通。

杏皮水：无图，忘记拍了。两次都点了，因为好喝！当然比不上在西北喝到的，不过我觉得已经算很好喝了，酸酸甜甜很解腻！我永远爱杏皮水！

❤总结：相对来说在上海算比较正宗的西北餐厅，但出品不是很稳定，当然性价比在那里。我自己在馋羊肉的时候还是会经常去吃的，推荐：烧烤类的牛羊肉基本不会出错/杏皮水解腻

幸福提拉米的黑森林再努努力就可以达到我对甜品的最高评价了：不甜
打卡一家泰国菜，清迈府。
✅木瓜沙律，无骨凤爪，冬阴功汤，炭烧猪颈肉都在及格线之上，推荐！木瓜沙律酸酸辣辣的，很爽口，加了很多海鲜（不加也可以），无骨凤爪调味比木瓜沙律要酸一点，辣度降了一点，就是凤爪太少，胡萝卜和洋葱好多，冬阴功汤无功无过，不是让我疯狂多喝几碗汤的水平，但很适合不喜欢浓郁椰奶味的我，炭烧猪颈肉外面还不够焦，但是总体来说还是保持了猪颈肉的软弹口感。
❌九层塔辣炒牛肉金边粉，味道怪怪的，好像是因为加了虾酱炒，评价就是不如干炒牛河好吃。

减肥第四天（可能是决定减肥后的第四天）
我的早中晚餐
早餐:半块紫薯（一块没吃完）+鸡蛋+酸奶燕麦片

十一点的时候又吃了根小黄瓜
午餐:糙米+鸡胸肉+西蓝花包菜胡萝卜

这个菜放了一点点油。这个糙米真的好难吃啊，不是味道难吃，是嚼的腮帮子疼。
晚餐:酸奶拌火龙果+苹果（暂时这样吃，饿了我再把那半块紫薯吃完）
今天运动45分钟，跳绳+兔子舞，满头大汗
貌似体重掉了0.35kg，有点开心。