#今日份运动打卡博##努力奔跑悄悄拔尖[超话]##二妹自律集中营#
[2022]/2/26，100天倒计时Day57
初始体重141，昨日体重136.7，今日体重135.6（掉秤，开心，然后今天就偷懒了[doge]）
预感明天肯定会比今天重[喵喵]
♀️今日运动（晨练，晚上太懒了）
帕梅拉热身 跳绳1217跳绳后拉伸
今日饮食
早餐豆浆米糊➕鸡蛋
午餐炒米饭➕猪蹄
加餐小零食N多
减肥碎碎念
今天去逛了超市，好久不逛了，感觉走走就累（可能之前腰肌劳损 所以站的时间一长就梨状肌疼，但是运动好像还好[笑cry]也不知道是什么毛病）
[2022]/2/26，100天倒计时Day57
初始体重141，昨日体重136.7，今日体重135.6（掉秤，开心，然后今天就偷懒了[doge]）
预感明天肯定会比今天重[喵喵]
♀️今日运动（晨练，晚上太懒了）
帕梅拉热身 跳绳1217跳绳后拉伸
今日饮食
早餐豆浆米糊➕鸡蛋
午餐炒米饭➕猪蹄
加餐小零食N多
减肥碎碎念
今天去逛了超市，好久不逛了，感觉走走就累（可能之前腰肌劳损 所以站的时间一长就梨状肌疼，但是运动好像还好[笑cry]也不知道是什么毛病）
#Sasa碎碎念[超话]##sasa吃什么#
早起131.1
早饭：大半个全麦面包➕黑咖啡兑奶
中饭：单位食堂
点心：黑芝麻丸x3
晚饭：沙拉外卖➕黑咖啡兑奶
运动：中强度间歇性训练➕椭圆机半小时
全麦面包终于吃完了（。
今天食堂菜色不错 有我喜欢的肉末豆腐 主食是一个刀切小馒头 然后狂吃蔬菜 黑芝麻糊也喜欢
晚饭家里没人 点了鸡胸沙拉 酱汁还是有点多吃到最后好咸…………
运动的时候感觉自己很轻快
真不错啊[春游家族][春游家族][春游家族]
早起131.1
早饭：大半个全麦面包➕黑咖啡兑奶
中饭：单位食堂
点心：黑芝麻丸x3
晚饭：沙拉外卖➕黑咖啡兑奶
运动：中强度间歇性训练➕椭圆机半小时
全麦面包终于吃完了（。
今天食堂菜色不错 有我喜欢的肉末豆腐 主食是一个刀切小馒头 然后狂吃蔬菜 黑芝麻糊也喜欢
晚饭家里没人 点了鸡胸沙拉 酱汁还是有点多吃到最后好咸…………
运动的时候感觉自己很轻快
真不错啊[春游家族][春游家族][春游家族]
近期plog➕碎碎念/
·上班=吃吃喝喝+加班熬夜（真的巨累）
·枯燥的生活也偶尔会遇到点小美好～
·好次的美食真的太能治愈了！！每次吃到好次的东西瞬间觉得人间值得了～
·每天都在崩溃和治愈 放弃和坚持来回切换…这种感觉可真的太难受了！这就是成年人的烦恼吗 啥时候才能熬过去呀……
·最后希望能在感兴趣的发展方向努力前行的同时能拥有向往的生活且不丢失自我
·上班=吃吃喝喝+加班熬夜（真的巨累）
·枯燥的生活也偶尔会遇到点小美好～
·好次的美食真的太能治愈了！！每次吃到好次的东西瞬间觉得人间值得了～
·每天都在崩溃和治愈 放弃和坚持来回切换…这种感觉可真的太难受了！这就是成年人的烦恼吗 啥时候才能熬过去呀……
·最后希望能在感兴趣的发展方向努力前行的同时能拥有向往的生活且不丢失自我
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