寒假over
对于寒假flag 只完成了每日健身和单词的目标
听力和阅读还是一个基本0的状态 宅家差不多占了寒假的一半 不过这段时间还是过得蛮不错了 美美作画小二十幅 房屋普查和餐厅服务员一共搞了十天不到 美美入账1k8 （账未到完hh
奶奶住院一段时间 每天都去医院看奶奶 这段时间也懂得了很多的 身体健康真的永远第一
和朋友们也都见上了好多面 美美吃吃喝喝玩乐
还是有些因为不可抗力因素没有一起玩的55只能暑假见了bad 下午进毒圈抗疫去了^_^

春季“回南天”到来，天气返潮湿气大，家中地板、窗户、墙壁都一片湿漉漉。不仅环境湿气重，人的身体也难逃湿气的侵害，枸杞薏米茶健脾祛湿不错，非常适合春季饮用。

1.将薏米用清水淘净并控干水分；
2.将薏米放入平底锅中，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火；
3.将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，加一小把枸杞，几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5~10分钟即可饮用。

薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热等作用，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶不但可以良好利水祛湿，还能养肝明目，宜在春季养生饮用。#微博健康公开课##超能新星汇#

#男性健康##体检##医学科普# 男性乱用补药的危害你知道吗？
一、滥用补药：健康人群及自己拿不准是否出现实质性病变的情况下，不应使用或不需要使用“补药”时，自行服用了“补药”。不但于事无补，翻到消耗了更多的体能和精力，势必危害正常男性功能，同时造成对身体健康状况的危害。
二、危害双方健康：男人们都追求“时间长”，以为只有这样才能彰显男人的威猛，殊不知过分地追求时长，并且通过药物辅助延时可致使男生呈现前列腺过度充血，会阴、精索、睾丸等部位将会感到坠胀不舒适症状；女生则会呈现盆腔过度充血，下腹胀痛、白带递增等状况，并极可能置成阴道内、子宫内产生较重传染。
三、滥用伟哥：“伟哥”的效果是让体内释放出一氧化碳，从而促使血管扩张，达到性器官勃起及延时的效果。殊不知当服用者体质不佳的话就会出现头疼、头晕、恶心、视觉模糊等不良特征。据资料显示，自1998年伟哥问世以来，全世界服用者当中已有数十人为“性”而“英勇献身”了。
综上所述，男性朋友们在自己身体出现不适或者较明显的异常表现时，建议不要自行乱用药，一定及早及轻及时到专科医院找专业医生就医诊治。