檐下的冰凌，太过寒冷。以至于温暖它的一首旧诗，迟迟不肯语春风。

这一支笔啊！是一匹马，一匹风雪中写诗的词人。在一望无垠的草原上，遇不见一手持锤的人，定下山河之上月的跫音。

星火，就要被岁月的沧凉息灭。这一道梁子的荒原，将要埋藏我，或一匹天马行空马的白骨。

北方，一场星火燎原的大革命，以我的死亡，告慰诗者之外的灵魂。以此证明，我和太阳，和马匹，一体热爱着这从北到南醉生梦死的热土。——北川《马道儿》

TR90 3333+营养早餐Day494
❤️《别让不懂营养学的医生害了你》
✨第一章：我的转变4⃣️
为了能够继续坚持她所热爱的事业：训练和驾驭马匹进行马术表演，莉斯愿意去做任何尝试。但是当时她的疼痛和疲劳剥夺了她与心爱的动物一起工作的时间。她变得如此的疲劳，以至于晚上8点就必须上床了，但是她还是挣扎着去完成一些基本的家务劳动。
由于肌肉纤维痛是无法根治的，我所能做的事情只是让莉斯用持续的药物治疗来减轻她的症状。我让她在晚上睡觉时服用阿密曲替林来帮助睡眠，服用抗炎药物来减轻疼痛，服用松弛肌肉药物，使用吸入药物抑制她的哮喘和花粉症，服用特非那因来治疗她的过敏症，而且最后不得不每周带她去打抗过敏针。虽然经过我的努力，服用了所有这些药物，但是她的健康状况还是在逐年恶化。
肉类蛋白：猪肉
缤纷果蔬：火龙果+生菜
非肉类蛋白：鸡蛋
能量五谷：米线
营养素：茶沛
#TR90 3333+餐# https://t.cn/R2WxELY

今天首发公布第一个打卡话题#我与马匹的自拍照# 需附上简单说明哟~不限时间、地点，或许你曾经是观众、摄影师、马工......只要你有任何和马匹直接或间接的照片即可。
注意哦，您发的微博要带上两个话题#让热爱发声# 和#我与马匹的自拍照# 一定要把大话题和每次的小话题都带上！都带上！都带上！并且@浪琴表北京国际马术大师赛官方微博！
做好第一个任务就是一个完美的开始！第八届浪琴表北京国际马术大师赛的门票等你来拿！