窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。
每年12月-次年三月都是西岭雪山的冰雪节，在这个时间，这里是独一无二的冰雪世界，拥有众多的冰雪项目（如：滑雪、雪地摩托、雪地香蕉船、热气球、雪地漂移、雪上冲锋舟等20多种娱乐项目），让你直接嗨翻全场！只要你足够嗨，你就是主角！和奥运健儿一起在冰雪中找到自己的快乐！[金牌][银牌][铜牌]
#成都景区直通车#
每年12月-次年三月都是西岭雪山的冰雪节，在这个时间，这里是独一无二的冰雪世界，拥有众多的冰雪项目（如：滑雪、雪地摩托、雪地香蕉船、热气球、雪地漂移、雪上冲锋舟等20多种娱乐项目），让你直接嗨翻全场！只要你足够嗨，你就是主角！和奥运健儿一起在冰雪中找到自己的快乐！[金牌][银牌][铜牌]
#成都景区直通车#
2021.12.5养姨妈Day544
饮食：
早：圣女果+简爱酸奶+黑咖啡+Mio有点甜1/2
上午加餐：密度板*2
中：关东煮蔬菜+颖儿的香蕉蛋糕*2（终于吃上颖儿啦！这里是两款香蕉蛋糕，一个是花生酱夹心，一个是椰子。一打开袋子就是很浓郁的香蕉味。加热好吃。花生酱是糊嘴的那种很浓郁，可以吃的出来是很纯的花生酱。椰蓉中间应该是椰子冻。这款是无糖油的热量也很低。而且饱腹感真的好强！我这么吃超级饱了下）
下午加餐：兔妈的肉松蛋卷（上次买雪花酥送的试吃，外面是一层肉松，当中是蛋卷碎碎，味道还可以）+涛涛的雪绒酥两块（终于收到雪绒酥啦！感谢涛涛给我拍了混合装呜呜呜。今天吃了百香果味和咸奶茶味。这个雪绒酥超级酥酥，口感好棒！百香果味酸酸甜甜的，中间还有坚果。奶茶味比较醇香，好吃！）
晚：陕西油泼臊子面（云创新开的店，我终于吃到了正宗的臊子面。这个味道还行，就是有点咸了。原来本科在食堂吃过一次，原来是食堂不行，给我吃出了阴影）+红提
运动：
Pamela 3分钟热身
Pamela 10分钟AB线
Pamela 10分钟下腹运动
Pamela 15分钟大腿运动
Pamela 8分钟有氧操
美丽芭蕾天鹅臂
Pamela 9分钟臀腿拉伸
：✓
⭕️早晨空腹净重：52.2kg
饮食：
早：圣女果+简爱酸奶+黑咖啡+Mio有点甜1/2
上午加餐：密度板*2
中：关东煮蔬菜+颖儿的香蕉蛋糕*2（终于吃上颖儿啦！这里是两款香蕉蛋糕，一个是花生酱夹心，一个是椰子。一打开袋子就是很浓郁的香蕉味。加热好吃。花生酱是糊嘴的那种很浓郁，可以吃的出来是很纯的花生酱。椰蓉中间应该是椰子冻。这款是无糖油的热量也很低。而且饱腹感真的好强！我这么吃超级饱了下）
下午加餐：兔妈的肉松蛋卷（上次买雪花酥送的试吃，外面是一层肉松，当中是蛋卷碎碎，味道还可以）+涛涛的雪绒酥两块（终于收到雪绒酥啦！感谢涛涛给我拍了混合装呜呜呜。今天吃了百香果味和咸奶茶味。这个雪绒酥超级酥酥，口感好棒！百香果味酸酸甜甜的，中间还有坚果。奶茶味比较醇香，好吃！）
晚：陕西油泼臊子面（云创新开的店，我终于吃到了正宗的臊子面。这个味道还行，就是有点咸了。原来本科在食堂吃过一次，原来是食堂不行，给我吃出了阴影）+红提
运动：
Pamela 3分钟热身
Pamela 10分钟AB线
Pamela 10分钟下腹运动
Pamela 15分钟大腿运动
Pamela 8分钟有氧操
美丽芭蕾天鹅臂
Pamela 9分钟臀腿拉伸
：✓
⭕️早晨空腹净重：52.2kg
【#贵港# 这里是三里！】三里镇位于贵港市覃塘区，东接西江农场及石卡镇，南邻五里镇，西靠镇龙山脉三等岭、银对顶，与横县镇龙乡交界，北连覃塘镇和黄练镇。
全镇行政区域面积128平方千米，辖10个村委和1个居委会，有75个自然屯，276个村民小组，2019年末人口6.3万人。
这里交通便利，黎湛铁路（复线）和209二级国道穿越全镇腹地，已建成等级公路53公里，其中二级公路20公里，硂路面纵横交错贯通三分之二以上村屯。
三里镇山清水秀，水资源得天独厚，有义渡江过境，中小型水库6座，常年有效库容达1112万立方米。
水美则鱼肥，甘道村淡水鱼养殖示范点位于虾公水库和卡马水库，现有养殖面积210亩，主要养殖青鱼、草鱼、鲢鱼、鳙鱼等四大家鱼，共投放鱼苗10万余尾，总投资超过100万元。
该示范点主要是采取“合作社+贫困户”模式，吸纳了甘道村和水仙村90户贫困户申请的产业扶贫资金投入，获取产业分红，达到合作社、贫困户共同持续发展的目的。
三里镇风景秀丽，美丽的三江口令人沉醉，高高的芦苇随风摆动，清澈的江水静静流淌，绿树丛生、绿意盎然，好似一幅画卷。
三江口为鲤鱼江（宝江）干流两源汇流处，正北源称红泥江，发端于莲花山脉，西北源叫平洋江，发端于贵港西部高峰镇龙山脉，两源在三里镇九岸村下扶者汇合成鲤鱼江干流（即旧县志所称的三江口）。
三里镇的风光无限好不仅限于自然环境，现如今村屯环境也建设得如诗如画。
美丽的全国文明村、自治区绿色村屯水仙村位于三里镇东南面，离三里圩镇4公里，属革命老区村庄。
近年来，水仙村积极开展乡村振兴活动，村屯绿化成效显著，道路硬化和路灯安装全面铺开，并在全村建有4个文化活动中心，极大地丰富了村民的精神文化生活。
水变绿了、环境变美了、村民富起来了，水仙村成为了一个令人向往的世外桃源。
三里镇工业发达，贵港覃塘产业园是自治区A类园区及自治区重点县域工业园区的，其中新材料科技园是贵港覃塘产业园综合园的一个片区。
该片区总体规划面积约10.77平方公里，园区主导产业是精细化工及新材料、配套布局金属电镀。
目前园区内已有57家企业落户发展，其中，投产企业30家(规模以上企业24家)，在建23家，正在开展前期工作4家。预计上述57家企业建成投产达产后产值163亿元以上，税收18亿元。
三里镇历史悠久，是著名的革命老区，历史上涌现了覃增文、杨烈、闭燕甫等志士仁人，为党和革命事业建立了卓著功勋。
1936年11月7日，中共广西省代表大会在三里罗村召开，有7个县20多名代表参加。会议由陈岸主持，会上产生省工作委员会，书记陈岸，委员有黄彰、彭懋桂、陈湖光、滕雪心(女)等。
本次会议在广西党史上具有极其重要的历史地位。覃塘区高度重视“罗村会议”旧址修缮重建工作，目前，这里已成为全市红色革命传统教育基地。
据统计，从2019年开展“不忘初心、牢记使命”主题教育以来，该教育基地累计接待438个单位（团体）共16800多人次的现场教学，为全市红色旅游资源增添新元素、新亮点。
三里镇由于地理位置特殊，古时候容易发生洪灾，据民国《贵县志》记载：“相传三里圩辟于乾隆五年（1740年），初甚草昧，后渐繁盛。民国四年八月日，大雨滂沱，午夜山洪怒发，本圩平地水深八尺，坏屋舍三里二十余间，淹毙牲畜无算，家具货物漂荡殆尽，同时附近带都村亦毁庐舍数十间。”
为此，古人在三里圩修建了一座庙宇，命名为“回澜庙”，历代香火祭祀不曾间断，以期江水回澜，不再受水患之灾。2012年，回澜庙在民众的自发筹资下得以重建，如今成为了三里民众祈福的场所。
在回澜庙对面建立着一座人民公园，是革命烈士纪念碑的所在地。
这里绿茵环绕，各式各样的健身器械一应俱全，成为了三里社区举办春节联欢会和篮球赛等文体活动以及运动健身的场所。
三里镇物产丰富。当你来到水仙村，茫茫一片绿油油的荔浦芋海便会呈现在你眼前，目前该村已经建立起规模500亩的标准荔浦芋种植示范区。
据了解，该基地由广西荔浦瑶妈妈农业科技有限公司、水仙村村委和贫困户共同成立合作社进行建设，并吸纳水仙村28户贫困户和隆兴、龙田、大零、双凤等4个贫困村的贫困户参与经营管理，壮大村集体经济规模。
今年9月，荔浦芋种植基地迎来了第一波丰收，预计亩产3000斤，总产值达500多万元。
三里镇还有好吃的富硒米。广西富硒红黑米生产示范基地分布在覃塘区三里镇、覃塘镇、山北乡，目前共种植有优质稻及富硒水稻大约1800亩。
这里的富硒红米、黑米采用当地低产型原生稻为主，主导产品为有色天然富硒红米、富硒黑米，煮出来的米饭香糯好吃，营养价值高。
三里镇还拥有近千亩的药材种植基地。贵港市覃塘区允一中药材种植专业合作社位于石社村，基地总投资达200多万元，主要种植穿心莲，近日该基地迎来了丰收。
丰收时期晒干后的穿心莲药材亩产达1.5吨，去年产值达到了1000万元以上。目前，药材种植基地吸收了石社村200多名劳动力就近就业。
三里镇的水果产业发展迅速，带动村民增收致富。位于九岸村的冠灵沃柑种植基地总投资约400万元，规模420亩，其中100亩沃柑丰收在望。
据了解，该基地共计投入扶贫资金142.9万元，合计带动九岸村、龙田村、大零村3个村378户村民走上增收致富道路。
这里还有总投资200多万元、规模420亩的“香蕉王国”。香蕉种植基地位于三里社区，今年6月该基地喜迎丰收，亩产约2000公斤，主要销往广东，效益可观。
据了解，香蕉基地采取覃塘区杨权种养专业合作社+102户贫困户模式，建立基地、贫困户利益联结机制，收益资金按照贫困户投入资金固定收益按每年8%比例进行分配。2019年已按贫困户投入资金的8%发放收益，共发放3.52万元。
心有千结，情有万缕，
唯有乡情，
人人理不清，代代剪不断。
关于三里镇，
宣粉们还知道哪些鲜为人知的故事，
欢迎留言和我们分享哦~
全镇行政区域面积128平方千米，辖10个村委和1个居委会，有75个自然屯，276个村民小组，2019年末人口6.3万人。
这里交通便利，黎湛铁路（复线）和209二级国道穿越全镇腹地，已建成等级公路53公里，其中二级公路20公里，硂路面纵横交错贯通三分之二以上村屯。
三里镇山清水秀，水资源得天独厚，有义渡江过境，中小型水库6座，常年有效库容达1112万立方米。
水美则鱼肥，甘道村淡水鱼养殖示范点位于虾公水库和卡马水库，现有养殖面积210亩，主要养殖青鱼、草鱼、鲢鱼、鳙鱼等四大家鱼，共投放鱼苗10万余尾，总投资超过100万元。
该示范点主要是采取“合作社+贫困户”模式，吸纳了甘道村和水仙村90户贫困户申请的产业扶贫资金投入，获取产业分红，达到合作社、贫困户共同持续发展的目的。
三里镇风景秀丽，美丽的三江口令人沉醉，高高的芦苇随风摆动，清澈的江水静静流淌，绿树丛生、绿意盎然，好似一幅画卷。
三江口为鲤鱼江（宝江）干流两源汇流处，正北源称红泥江，发端于莲花山脉，西北源叫平洋江，发端于贵港西部高峰镇龙山脉，两源在三里镇九岸村下扶者汇合成鲤鱼江干流（即旧县志所称的三江口）。
三里镇的风光无限好不仅限于自然环境，现如今村屯环境也建设得如诗如画。
美丽的全国文明村、自治区绿色村屯水仙村位于三里镇东南面，离三里圩镇4公里，属革命老区村庄。
近年来，水仙村积极开展乡村振兴活动，村屯绿化成效显著，道路硬化和路灯安装全面铺开，并在全村建有4个文化活动中心，极大地丰富了村民的精神文化生活。
水变绿了、环境变美了、村民富起来了，水仙村成为了一个令人向往的世外桃源。
三里镇工业发达，贵港覃塘产业园是自治区A类园区及自治区重点县域工业园区的，其中新材料科技园是贵港覃塘产业园综合园的一个片区。
该片区总体规划面积约10.77平方公里，园区主导产业是精细化工及新材料、配套布局金属电镀。
目前园区内已有57家企业落户发展，其中，投产企业30家(规模以上企业24家)，在建23家，正在开展前期工作4家。预计上述57家企业建成投产达产后产值163亿元以上，税收18亿元。
三里镇历史悠久，是著名的革命老区，历史上涌现了覃增文、杨烈、闭燕甫等志士仁人，为党和革命事业建立了卓著功勋。
1936年11月7日，中共广西省代表大会在三里罗村召开，有7个县20多名代表参加。会议由陈岸主持，会上产生省工作委员会，书记陈岸，委员有黄彰、彭懋桂、陈湖光、滕雪心(女)等。
本次会议在广西党史上具有极其重要的历史地位。覃塘区高度重视“罗村会议”旧址修缮重建工作，目前，这里已成为全市红色革命传统教育基地。
据统计，从2019年开展“不忘初心、牢记使命”主题教育以来，该教育基地累计接待438个单位（团体）共16800多人次的现场教学，为全市红色旅游资源增添新元素、新亮点。
三里镇由于地理位置特殊，古时候容易发生洪灾，据民国《贵县志》记载：“相传三里圩辟于乾隆五年（1740年），初甚草昧，后渐繁盛。民国四年八月日，大雨滂沱，午夜山洪怒发，本圩平地水深八尺，坏屋舍三里二十余间，淹毙牲畜无算，家具货物漂荡殆尽，同时附近带都村亦毁庐舍数十间。”
为此，古人在三里圩修建了一座庙宇，命名为“回澜庙”，历代香火祭祀不曾间断，以期江水回澜，不再受水患之灾。2012年，回澜庙在民众的自发筹资下得以重建，如今成为了三里民众祈福的场所。
在回澜庙对面建立着一座人民公园，是革命烈士纪念碑的所在地。
这里绿茵环绕，各式各样的健身器械一应俱全，成为了三里社区举办春节联欢会和篮球赛等文体活动以及运动健身的场所。
三里镇物产丰富。当你来到水仙村，茫茫一片绿油油的荔浦芋海便会呈现在你眼前，目前该村已经建立起规模500亩的标准荔浦芋种植示范区。
据了解，该基地由广西荔浦瑶妈妈农业科技有限公司、水仙村村委和贫困户共同成立合作社进行建设，并吸纳水仙村28户贫困户和隆兴、龙田、大零、双凤等4个贫困村的贫困户参与经营管理，壮大村集体经济规模。
今年9月，荔浦芋种植基地迎来了第一波丰收，预计亩产3000斤，总产值达500多万元。
三里镇还有好吃的富硒米。广西富硒红黑米生产示范基地分布在覃塘区三里镇、覃塘镇、山北乡，目前共种植有优质稻及富硒水稻大约1800亩。
这里的富硒红米、黑米采用当地低产型原生稻为主，主导产品为有色天然富硒红米、富硒黑米，煮出来的米饭香糯好吃，营养价值高。
三里镇还拥有近千亩的药材种植基地。贵港市覃塘区允一中药材种植专业合作社位于石社村，基地总投资达200多万元，主要种植穿心莲，近日该基地迎来了丰收。
丰收时期晒干后的穿心莲药材亩产达1.5吨，去年产值达到了1000万元以上。目前，药材种植基地吸收了石社村200多名劳动力就近就业。
三里镇的水果产业发展迅速，带动村民增收致富。位于九岸村的冠灵沃柑种植基地总投资约400万元，规模420亩，其中100亩沃柑丰收在望。
据了解，该基地共计投入扶贫资金142.9万元，合计带动九岸村、龙田村、大零村3个村378户村民走上增收致富道路。
这里还有总投资200多万元、规模420亩的“香蕉王国”。香蕉种植基地位于三里社区，今年6月该基地喜迎丰收，亩产约2000公斤，主要销往广东，效益可观。
据了解，香蕉基地采取覃塘区杨权种养专业合作社+102户贫困户模式，建立基地、贫困户利益联结机制，收益资金按照贫困户投入资金固定收益按每年8%比例进行分配。2019年已按贫困户投入资金的8%发放收益，共发放3.52万元。
心有千结，情有万缕，
唯有乡情，
人人理不清，代代剪不断。
关于三里镇，
宣粉们还知道哪些鲜为人知的故事，
欢迎留言和我们分享哦~
✋热门推荐