健康小知识⚠️
早起空腹喝温水的好处⬇️
很多人说自己不爱喝水 从来不喝水
那你一定要注意了 通常不喝水的人都有便秘的困扰 那就好好喝水吧 做个水灵灵的女孩子
减肥期间为什么要多喝水⁉️没有水的参与脂肪无法分解就算勉强分解了，没有足够的水脂肪也无法从你体内排出来所以一定多喝水，多喝温热水 不喜欢喝白水的仙女们，喝柠檬水也可以
【每天8⃣️杯水】
坚持下去 你会看到一个不一样的自己
特别是想减肥的仙女 想瘦还️喝水喝水喝水 ‼️‼️‼️对自己有多狠多自律 你的身材就有多好
#黄天鹅鸡蛋[超话]##绘食小筑[超话]# 平平淡淡地生活，好好爱自己，你是独一无二的，做个真实、快乐、阳光的自己。
《小筑春暖》
漫天飞花裹素装，
寒风轻舞打西窗。
小筑依旧花似锦，
一朵两朵绘春光。
【茜妞的早餐】
主食：草莓曲奇布丁盘挞+煎香肠
饮品：谷物酸奶
水果：砂糖桔+红果参+草莓+火龙果
大师小点德式曲奇布丁盘挞，挞皮酥到掉渣，挞心细腻滑嫩。在家自己也能get√网红蛋挞啦！
制作简单 只需将解冻后的蛋挞液倒入挞皮内（八分满），放入烤箱，上火180°，下火200°，20分钟左右，就可以吃到浓郁蛋奶香的曲奇布丁盘挞。
《小筑春暖》
漫天飞花裹素装，
寒风轻舞打西窗。
小筑依旧花似锦，
一朵两朵绘春光。
【茜妞的早餐】
主食：草莓曲奇布丁盘挞+煎香肠
饮品：谷物酸奶
水果：砂糖桔+红果参+草莓+火龙果
大师小点德式曲奇布丁盘挞，挞皮酥到掉渣，挞心细腻滑嫩。在家自己也能get√网红蛋挞啦！
制作简单 只需将解冻后的蛋挞液倒入挞皮内（八分满），放入烤箱，上火180°，下火200°，20分钟左右，就可以吃到浓郁蛋奶香的曲奇布丁盘挞。
#马浚伟之浚语同蔷[超话]##绘食小筑[超话]# 平平淡淡地生活，好好爱自己，你是独一无二的，做个真实、快乐、阳光的自己。
《小筑春暖》
漫天飞花裹素装，
寒风轻舞打西窗。
小筑依旧花似锦，
一朵两朵绘春光。
【茜妞的早餐】
主食：草莓曲奇布丁盘挞+煎香肠
饮品：谷物酸奶
水果：砂糖桔+红果参+草莓+火龙果
《小筑春暖》
漫天飞花裹素装，
寒风轻舞打西窗。
小筑依旧花似锦，
一朵两朵绘春光。
【茜妞的早餐】
主食：草莓曲奇布丁盘挞+煎香肠
饮品：谷物酸奶
水果：砂糖桔+红果参+草莓+火龙果
✋热门推荐