#麟阅•诗光#

[心]【因与你的相遇，积蓄了前行的力量。】

《不紧不慢》

佚名
我向你走来，不紧不慢。
看水，看山，
还在茶馆吃了一碗面。

我与你别去，不紧不慢。
乘舟，骑马，
也不至于辜负一路的梅花。

（图源：昊子）

【[打call]最好的远方，就是寻找共鸣~ 欢迎大家留下自己的理解——】

关晓彤坐不住了？吴京又被调侃了？朱丹周一围越来越有夫妻相？关晓彤，坐不住了！终于，《王牌7》回来了。关晓彤第一时间和网友分享此事，她的快乐很难用语言形容，反正就是平静不下来。虽然已经是第7季了，很多观众的热情不减当年。既然大家喜欢看，《王牌》必不会辜负，节目组一直在做改变。先说主持阵容，此前有消息说除了沈腾和贾玲，其他几位都要换，现在看来消息有误，并没换人，还是原班人马，一家人嘛，当然要齐齐整整。接着说录制内容，新一季里将邀请各行各业的优秀代表，不再只是将节目娱乐化或流量化。目前已经录制了两期，看网友的剧透是第一期以宋韵化为主题，嘉宾是李小冉、刘涛、郑恺、杨迪；第二期以反诈为主题，嘉宾是白敬亭、谭松韵、赵又廷和李诚儒，看着阵容很强大。有了吸引人的主题和嘉宾，小编觉得《王牌》需要在表现形式上有所创新。《王牌》不像《跑男》，由于室内空间狭窄，导致节目的呈现形式逐渐雷同，于是观众呼唤新颖的节目效果。经过多季磨合，沈腾和贾玲已经成为了台柱，尤其是沈腾，无疑是收视保证。接下来，华晨宇、关晓彤、宋亚轩的表现，才是节目看点，期待能看到他们的成长。

花菜和西兰花都无法增加人体代谢率，也不能促进脂肪分解，或者是明显的利水消肿，因此无论是花菜还是西兰花都不能直接减肥。但是这两种食物可以间接减肥，无研究表明哪个减肥更好，因为花菜和西兰花两者的营养成分和结构相近。无论是花菜还是西兰花，均含有丰富的纤维素，在肠道内会促进肠道蠕动，加速肠道排空食物残渣的速度，从而减少糖类和脂肪在肠道内的吸收时间。另外，大量纤维素在分解的过程中，也会从肠壁吸收水分，促使大便通畅。此外花菜和西兰花纤维素较高，也会增加饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入，有利于减肥。花菜和西兰花虽然可以间接减肥，但是并不建议通过大量食用花菜和西兰花的方式来减肥，可能会加重胃肠道负担，造成腹胀、腹痛、腹泻等情况，尤其是有人喜欢生吃，易造成脾胃的损伤，对身体不利。并且单一大量吃花菜和西兰花，会造成营养不良，建议均衡饮食，合理搭配，以及配合适当运动，如瑜伽、快走、游泳等，从合理饮食和适当运动上科学减肥较好。#减肥药推荐##快速减肥##不可辜负的美食##运动就是坚持#