修行要越笨越好，笨得什么也不知道，一点妄想也没有了才好！#佛道双修#

修行要越笨越好，笨得什么也不知道，一点妄想也没有了才好。

　　

古人说：

养成大拙方为巧，

学到如愚始见奇。

　　

我们要学愚痴，但要学愚痴并不容易，因为境界时常来告诉你不要愚痴。所以养成大拙方为巧，修行就是要养拙，“拙”就是很笨的意思。修行要越笨越好，笨得什么也不知道，一点妄想也没有。你若不笨，妄想就多；妄想一多，就想考古、证今，或者想管许多闲事，或者想明白很多新闻，这都是修行的障碍。

　　

真正的拙、愚痴是什么样子呢？就是“入定”。你入定了，东西南北都不知，与世事无争，自在无碍。为什么不能自在无碍？就因为还有争、贪、所求、自私、自利心，所以不能自在。你想要自在，但是办不到，因为你不满现实，不满现在、过去，总觉得人人对自己都不好，但自己对别人都很好。你总是自己为自己讲道理，自己站在不败之地，这样就不能修道。修道就是不为自己讲道理，不狡辩，不谈是非，所谓：

摩诃萨不管他，

弥陀佛各顾各。

　　

常常守住自己的身心，不打那么多妄想，这才是真正的修道人。不是真修道人，天天都打妄想，总是在想办法得到利益。所以真正的修道人是“万缘放下，一念不生。”把一切名利，财色名食睡都放下了，一念不生；无我相、无人相、无众生相、无寿者相，常常自在快乐。

　　

真正自在是什么？就是不打妄想。你若尽打妄想，就不能自在，总是尽虚空遍法界随处乱跑。所以你若不想真修行，那是无话可讲；你若想真修行，就不要打妄想。你要把心制之一处，使心念专一，所谓“专一则灵，分歧则蔽。”这是想修行的人所应该知道的一个道理。 https://t.cn/RZO5hNq

和医学院的师兄师姐聊，基本的话题都是，“看牙真贵”。

这句话不用凭良心说，单凭钱包就能说这句话是实事求是的。作为一个公立医院口腔主治医生，如果我的牙齿病变到跟我的各位患者一样的地步，就我的收入而言，也是看不起牙的。

老话说的好，医不自医，那我牙齿坏了怎么办呢？我怎么能看的起牙呢？真的是行内人有行内价吗？

如果说我根本不去看牙，我有祖师爷保佑，不会有虫牙，你们肯定觉得我在扯淡，但当你们看了我后面所写的内容，你们就会明白我这句话也是实事求是的说。

有句话叫牙疼不是病，疼痛起来要人命。这是所有看牙患者的共同心声，因为所有人都是感觉到牙疼的时候才去看牙，其实这就是看牙贵的关健所在。

牙齿从外到内分为三层，牙釉质层，牙本质层，牙髓。当病变在牙釉质层时，基本没有感觉，当病变继续扩展到牙本质层时，大部分人会有冷热刺激痛，但是不刺激也不疼，这个时候我们中国人基因里的中医知识就会上线了，自我诊断为上火，自行一波清热解毒的操作之后，成功让病变有充足的时间扩展到牙髓，就会出现无刺激时自觉牙疼的症状，由于牙髓存在的空间小，所以病变造成炎症就会让局部压力急剧增高，疼痛剧烈，这时就出现了前面所说的牙疼要命的局面了，不得不去看牙医了，当然也有牛人可以为牙病的发展舍命扛过这一波，让其继续发展到牙根，那将会出现牙冠碎裂的局面，此时这颗牙，就是祖师爷降临，也是回天乏术了。

接下来给各位算一笔账，这里面的具体金额数字会因为地域不同，略有差别，但是不同级别的治疗费用之间的等级差异是非常明显的，请各位读者不要就一个项目进行不同地域的横向比较。

当病变在牙釉质层时，此时牙不疼，补牙大概需要200元左右；当病变在牙本质层时，此时只有牙齿收到刺激才会疼痛，补牙大概在500元左右；当病变在牙髓时，此时牙齿不刺激也会疼痛，补牙费用大概在3000元左右；当病变继续进展到牙根时，需要拔除牙齿后再进行种牙治疗，费用大概在10000元左右，其中治疗细节略过不表。

大家看到了么，当你感觉到牙疼的时候再去看牙，对于一个二三线城市的工薪阶层来说，一次看两三个牙，不喊贵才怪。所以我说这才是看牙贵的关健所在。

那知道了关健所在，怎么破呢？

或许大家也想让我们牙医的祖师爷保佑你们不坏牙，当然可以的，但是你必须得虔诚。

请每天晚上拿出你的牙刷，心中默念三遍，我没钱，我没钱，我没钱，然后郑重的挤上随便什么牌子的牙膏，虔诚的刷牙三分钟。每年逢夏至和冬至（其实别的时间也可以，但是必须每隔半年一次），前去供奉牙医祖师爷的道场（也就是就近的正规口腔医院），找一个法力三段的使者（口腔主治医生），让他给你做一次洗礼，这样虔诚的信徒，我们的祖师爷肯定会保佑你的。

每天晚上捏这里，男的越捏越强壮，女的越捏越年轻！对肾尤其好！

你知道吗？我们小小的耳朵上，分布着93个穴位，全身器官组织在这里都有特定的反射区，身体有病变时，往往会在耳朵相应部位出现疼痛敏感，皮肤电特性改变、变形、变色等反应，通过刺激耳朵的相应部位，可以起到防治疾病的作用。

长寿老人中，耳朵大的人很多，而且耳垂很长。耳朵大，意味着肾气旺，先天禀赋好，耳垂长，意味着头脑健康。当然，这并不是说耳朵小的人就一定不健康、不聪明。

今天要给大家介绍耳朵这颗“养生丹”的用法，坚持每天10分钟，绝对有利于五脏六腑及全身的气血循环，气血通畅了，病痛就少了。快来一起学吧！

1揉耳垂

操作方法：将食指和中指并拢塞入耳腔，拇指放在耳垂后面，3个指头尽量将头面区全部捏住揉动。食指和中指不动，拇指做搓揉动作，顺时针揉50次，逆时针揉50次。再把耳垂往下拉一拉。

效果：健脑防痴呆
原理：耳垂一带，是耳朵的头面区，这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切，经常按揉耳垂，可以美容养颜、醒神健脑。

2掏耳窝

操作方法：把食指或中指的指甲剪掉，放进耳窝里，用力来回掏，争取让手指触及耳窝的每一处，每天掏100次。

效果：掏空五脏毒素
原理：耳窝是耳朵的中心区，五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里，对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏。耳窝不容易搓揉，所以要用手指掏。

3揉外缘

操作方法：用拇指的全部和食指的大部分夹住耳朵外缘，来回搓揉，每天100次。

效果：四肢强壮，才更长寿
原理：耳廓外缘的耳穴主要对应于人的四肢。一般肢体健壮而敏捷的人，耳廓外缘比较宽大；肢体瘦小的人，耳廓外缘就相对窄小。长期揉耳廓外缘，可以使四肢强健。

4捏三角

操作方法：食指和中指托住三角区的背面，拇指按在三角区上，捏紧，食指和中指不动，拇指做搓揉动作，先顺时针搓揉50次，再逆时针搓揉50次。

效果：护心养胃，远离尿频
原理：耳朵上的三角区就是三角窝、对耳轮下脚和耳轮与三角窝相邻的部分，它对应于人体的泌尿生殖系统，还有交感、神门两大要穴。捏这个区域，可以滋阴补肾，还能调整体内植物神经，调节排泄机能。

5摩耳背

操作方法：食指和中指塞进耳窝，从反面托住降压沟，拇指指腹沿着降压沟从上往下摩擦，每天摩擦100次。

效果：摩低血压，摩通血管

原理：耳背上有一条沟叫降压沟，它对应人体的脊背。摩耳背的作用相当于捏脊，可以调畅全身的气血。

6搓全耳

操作方法：用手掌搓耳朵，前后搓50次，再上下搓50次。

效果：效果翻倍，身强百倍
在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后，还要搓一次全耳。这样可以使在先前按摩中获益的部位气机更加顺畅，通达全身。这套动作做完后，如果觉得耳朵发烫，浑身充满暖意，手上也微微出汗，说明效果达到了，全身的气血、经络和脏腑都得到了一次锻炼和清洗。

 特别提醒 

哪里不舒服给哪里“加餐”

如果四肢瘦弱无力，就要把重点放在耳朵的边缘；

如果肾亏阴虚，就要把重点放在捏三角上；

如果有胸闷、烦躁的症状，或有心脑血管方面的问题，就要把摩耳背作为重点。

牙龈肿痛按耳垂

耳垂相当于面部，当因“上火”导致牙龈肿痛，或脸上长小疙瘩时，可以用拇指和食指揉捏耳垂，有很好的治疗效果。潜意识点穴提示经常按捏耳垂还能美容养颜。

心绞痛按下耳窝

经常刺激耳甲腔部位，俗称下耳窝，对循环系统有保健作用。下耳窝相当于胸腔内脏器官。心绞痛时首先要保持镇定，不要惊慌，立即停止活动，卧床休息，最好抬高上身，然后可对下耳窝进行按压。

打嗝按上耳窝

上耳窝，即耳甲腔上方的耳甲艇，相当于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。打嗝，中医称为“呃逆”，多是由于脾胃虚弱，以及暴饮暴食引起胃气上逆所致。

失眠要按上下耳窝

失眠，中医称“不寐”，大都由心、脾虚弱及肝气不畅造成，可按揉下耳窝中的“心”及其上耳窝中的“脾”“肝”穴位。

四肢疼痛揉耳轮

耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢，颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。

揉到痛点可能是疾病征兆

如果发现有几个部位揉上去很疼，这也许是某些疾病的征兆。不必管这个疼点叫什么穴，也不用管它对应什么部位，压上去很痛，继续按就没错。记住这些疼痛点中的几个，在完成整套动作后，再适当按揉按，对身体是有百益而无一害的。#陈易玄##中医养生#