阿富汗军事消息更新:
在帕克提亚省,一支政府军的车队被塔利班武装拦截了,一些卡车和推土机被夺取。
新的视频显示,巴尔赫省Chahar Bolak县的失守也得一次“和平移交”,政府军守军在塔利班武装面前淡定地携带武器离开了。
加兹尼省的Andar县(人口18万)被塔利班武装占领,政府军顺便撤离了附近的Ab Band县(人口2.7万)。
扎布尔省西部的Gul Marjan检查站被塔利班武装占领了。
法利亚布省东南部的Gurziwan(人口8.7万)被塔利班武装占领了,当地民兵投降,具体怎么个投降法还不清楚。
在巴格兰省,塔利班武装进入了Khinjan县,并再次夺取了Dushi县,而亲政府民兵夺回了Surkh Kotal检查站。
#阿富汗##国际军事#
在帕克提亚省,一支政府军的车队被塔利班武装拦截了,一些卡车和推土机被夺取。
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.【减肥小科普 】
减重期哪些“高脂主食”不能吃?
(1) 炒饭类:大米的脂肪含量原本很低,但是烹饪时,只有足够的油脂才能够炒到米粒颗颗分明。即使是自己在家用不粘锅炒,控制了用油量,但是没有足够的油脂,炒出来是会有结块的,影响口感。
(2)煎饼炒粉类:煎饼、炒粉面等情况和炒饭接近,为了避免粘锅、粉面和粉条黏在一起,也是要放高量的油脂。而且粉面一类还很吸油,那真的是给减脂“雪上加霜”了。
(3)起酥类食物:食品中,但凡带着“酥”字的,其实都是高脂大户。因为要食物有酥香的口感,也是需要很多油的。类似糕点还有凤梨酥、桃酥、油酥烧饼等. https://t.cn/RJZk0ky
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减重期哪些“高脂主食”不能吃?
(1) 炒饭类:大米的脂肪含量原本很低,但是烹饪时,只有足够的油脂才能够炒到米粒颗颗分明。即使是自己在家用不粘锅炒,控制了用油量,但是没有足够的油脂,炒出来是会有结块的,影响口感。
(2)煎饼炒粉类:煎饼、炒粉面等情况和炒饭接近,为了避免粘锅、粉面和粉条黏在一起,也是要放高量的油脂。而且粉面一类还很吸油,那真的是给减脂“雪上加霜”了。
(3)起酥类食物:食品中,但凡带着“酥”字的,其实都是高脂大户。因为要食物有酥香的口感,也是需要很多油的。类似糕点还有凤梨酥、桃酥、油酥烧饼等. https://t.cn/RJZk0ky
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