死缠烂打不一定就是不能挽回，很多人他其实吃死缠烂打那一套。她需要你的死缠烂打来不断的自我证明，自我满足。已获得足够的安全感。 但是大多数人面对死缠烂打的时候，并不会带入一种想法就是这个人爱我才会这样。他们会觉得你就是占有欲爆棚的纠缠，你目的不单纯，动机很恶劣。所以死缠烂打的行为如果用错了对象，就会得到完全不同的结果。当然我也清楚，我做了那么多年咨询太明白了分手就是一次完整的被否定的过程，我们很难去控制自己不去死缠烂打。只是这事情其实也有个度，把握好了或许更容易推进关系。不断的认错，下保证，甚至写保证书。其实能到分手这一步，对方给过你的机会估计她们自己都数不清楚了。 给过无数次机会你还犯，信任感打破了完全失望了。所以你的保证再来一次对方还是不会信的 。既然不会信那你就不要从“你的改正”这个角度去下手解决了。 大概率没用 。 另辟蹊径吧。#怎么挽回前男友前任异地恋异国恋婚姻家庭#

终于找到a6适合我的用法，是从《意志力》里悟到的方法。

【低执行力废物的自救行为 自我欣赏】
由于日计划太耗时间且宽容度低，所以我做月计划，不写那种没有作用批判反思，每天草草写下做了什么靠近本月目标，只记跟目标有关的内容。

同时蔡氏效应警示我把即将要做的小事写下来或者备忘录记下来，防止潜意识脑一直提醒我影响当下要做的事。

那种小方块的月计划于我使用度比较低而且跟之前的日计划有冲突，所以本爱小纸片星人会剪跟当日有关小纸片的一部分，如果没有小纸片就画点什么或者胶带贴点什么，这个就是为回忆造势的东西，堆在一起很好看，但可有可无。

有种“差生文具多”内味，不过我相信这次计划不是浮于表面的记录，而是真实的提醒我要怎么活在当下展望未来，并且一天天靠近我渴望的我。

#护肤日记# 有被红血丝困扰的美眉吗？红血丝日常禁忌来喽，写下，然后贴在镜子上！

忌过度按摩；忌热；忌劣质化妆品；忌碱性皂基洗面奶；忌高于30度以上洗脸水温
忌阳光☀️直晒；忌长期熬夜；忌辛辣、烟酒；忌高营养美白祛斑产品。

TIP：
红血丝不要盲目治疗，贪图快速效果，虽然是用含有抗生素或糖皮质激素的外用产品能迅速缓解红血丝泛红、干痒、刺痛等问题，但久而久之会形成激素脸，带来更严重的皮肤受损问题，因此一定要谨慎使用修护产品，正确护肤。