休息半个小时
准备晚饭
很多人不知道
其实休息也是一件大学问
休息不是啥也不干葛优瘫
休息是需要全神贯注用心的
简单说就是专注力
选择一个自己休息的时间段落
载体可以是一本书
或者是一点小零嘴
把注意力集中在呼吸上
默念“放松功”
调整呼吸1:1
姿势自己选
最好盘坐
半个小时元神归位[笑脸]
……
人生啊
任何结局都有因缘
小因缘的轮回是三年
长久的因缘需要十年起
若想善终
终身敬畏修行[合十]
……
安☘️
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快过年了
不要总想着染头烫头,买新衣服了
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服务区域:上海及周边。
咨询热线:13003181151
微信咨询:jayden-changyu
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