早茶⋯

下了几天几夜的雨终于停了⋯

泡杯老铁＂私人定制＂的鸭屎香⋯

市面上的鸭屎香大都几十几百元一斤⋯

为什么你们会找老铁买贵茶呢？⋯因为你们都是＂明白人＂⋯

因为老铁上茶山收购＂毛茶＂时，也是买最贵的⋯

如果和茶农非一般关系你还就买不到⋯

而且茶还是老铁自己焙火精制的，所以更非一般人能喝到⋯[微风]

缓解抑郁情绪的小方法：

1.

准备一个歌单存放让你感到温暖的歌，
心情烦躁或无事可做时听听歌是绝佳选择。

2.

适当运动可减缓一些情绪的恶化，
请以自身条件为准选择合适的运动方式和时间，
可以找人监督或者一起运动。

3.

规律进食。尽量减少咖啡、
茶类和碳酸饮料等容易让人产生精神亢奋的饮品，
可选择果汁或温白开。

4.

请保证充足的睡眠。

5.

不要给自己自我贬低的情绪暗示。
你很优秀，请继续坚持下去。

6.

培养一些自己的兴趣爱好，
或养一些花草宠物，
为自己建立被需要的责任感。

7.

自我奖励。
比如连续一周坚持早睡，
就去买一件很想要的礼物。

8.

让自己忙起来，不断进步。

9.

多读一些书充实自己。

10.

准备一个本子或相册，
把别人对你说的觉得温暖的话以及开心的事记录下来，
情绪差时看一看。

11.

学会倾诉。

12.

睡前做一些轻松的事，以避免睡前焦虑。

13.

深呼吸。

14.

洗一个热水澡或者泡温泉，
可以有效解除糟糕的心情。

15.

保持个人及环境卫生整洁。

16.

买一些抱枕或毛绒玩具，
心情不好时可以用来发泄情绪。

17.

你可以哭，请不要压抑自己的情绪。

18.

如果可以的话，进行一次短途旅游吧，
去看看不一样的风景与人，
在街角的甜品店发呆一个下午，
只要你愿意，任何事情都不是虚度时间。
即使身在泥潭，也请不要放弃挣扎的权力。
再坚持坚持吧，毕竟活着，
是一件多么了不起的事情呀。

*以上内容请根据自身情况考虑，未必适合所有人，爱您。

，找我出来喝一杯茶或者吃一顿饭，慢慢的告诉我你为什么要离开，离开的原因，我们之间存在的问题，我有什么地动漫卡通情侣头像无水印少女心方未达到你的要求，最伤人的不是没有感情，是没有仪式感，你匆忙的来匆忙的走，留给我的却是一堆未解的疑问，深深的自我否定和后来对于感沙雕搞怪情头小清新情的恐惧，你不只是浪费了我的感情你更深深地伤害了我的自我认可，坦诚有可爱情侣头像ins无水印仪式感是最好的分手方式#情侣头像分享菌[超话]#