【年后减脂 又不复胖的正确解答】
度过了吃吃喝喝的开心年假，想必又默默的胖了一圈了吧！
心里想着要跟上大家年后 #减脂# 的脚步却又觉得超痛苦
有没有什么方法可以轻松愉快的减下体脂肪又不想复胖吗？
✏笔记准备好，一起来看看正确解答是什么！
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猜到了吗？答案正是「少吃多动」！
少吃可以避免身体摄取过多热量(减脂)，再借由多动提高身体的基础代谢率(增肌)
而在进行增肌减脂的同时， #林上立医师# 建议可同步搭配：
✔ #善纤达# #减肥笔#
抑制食慾，降低热量的摄取

✔ #SculpSure丝酷秀#
破坏细胞脂肪，确实减少脂肪细胞数量，同时收紧肌肤，紧致线条

✔ #EMSCULPT肌动减脂#
提升肌肉量，让身体不容易堆积脂肪，又同时增加基础代谢率，维持身材更加容易
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「少吃多动」虽然是减脂不变的准则，但只要搭配聪明的方法同步进行，就能让减脂事半功倍！

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专注变美，不负所期[给你小心心]

大家好，我是江嫚医生，从事医美行业多年，主攻面部年轻化、轮廓提升、脸型改善等微整及皮肤类项目。之后会在这和大家分享美学相关的科普和话题讨论，同时也会发布一些我的实操案例，大家可以点击#江嫚案例 查看。

希望我能用自己所学，帮助大家定制科学安全的变美方案，成为更好的自己。如果大家有相关变美问题，也欢迎留言或私信咨询，我看到都会详细解答的。

误解还是事实？整形为什么就是“千篇一律”？ #医美科普#

在现实中总会听到这样的话“一看就是整的”“这人整的没特点”，这值得反思，为什么会有那么多人有这种想法？

因为在前些年 医美整形新兴阶段的时候，整形医生和技术都处于新兴阶段，并不成熟，再加上一些民营机构为了赚钱什么都敢做。也不管适不适合求美者。

那时的案例中，大多数是把手术的效果做得太大，比如说欧式大双眼皮、超高的鼻梁、戳死人的下巴等。当然，这也和当时很多人的“病态”审美有关系。这样很多人看上去就只能注意他们这些特点。所以觉得“都一样”。

“整容脸”、“网红脸”也是那几年出现的名词。这些词显然不会有褒义，也就是那个时代之后，整形在中国好像变成了羞于启齿的东西。

到了现在，整形技术已经相当成熟，人们对整形的理解也有进一步认知，不会再盲目地去追求那种类似病态的审美。