人生，总会有相聚，有别离。做人，要学会换位思考，珍惜才配拥有。说的好不如做的好，道不同不相为谋，相信时间是个好东西，它会帮我们留下最真的人。
眨眼之间，匆匆数十载。我们渐渐懂得，事不强求，人不强留，离去的都是风景，留下的才是人生。珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辞而别，前行的路上，接纳生命中的所有。
在这个薄情的世界，带上爱与微笑，不辜负每一份热情，不讨好每一个冷漠的人。不惧寒凉，守心自暖，真诚善待每一个值得的人。
余生，不恋过往，不畏将来。愿我们怀阳光心态，不忘初心，坚守内心的美好，做喜欢的事，爱该爱的人，温暖而深情地活着。
眨眼之间，匆匆数十载。我们渐渐懂得，事不强求，人不强留，离去的都是风景，留下的才是人生。珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辞而别，前行的路上，接纳生命中的所有。
在这个薄情的世界，带上爱与微笑，不辜负每一份热情，不讨好每一个冷漠的人。不惧寒凉，守心自暖，真诚善待每一个值得的人。
余生，不恋过往，不畏将来。愿我们怀阳光心态，不忘初心，坚守内心的美好，做喜欢的事，爱该爱的人，温暖而深情地活着。
一路跌跌撞撞地走来，混乱脑海里拼凑起的残缺画面，不可否认的是，过分感性看重感情的人往往下场是惨烈的。人生在世做什么事最好的都不过“适度”两个字。
低谷期的时候会不自觉的怀疑，怀疑世界的真实感，怀疑真相的真相，总会期待得到对方的理解和在意，会感觉面前的人没有改变，依旧是曾经的面容。总会觉得一切似乎没有改变，期望自己的感情和付出是能够被对方看见并且理解的。结果曾经依赖的人却在自己精神力量最脆弱的时候带来了那些仿佛呈“指数倍”的痛苦，最难的时刻因为沉重的否定刺激以及所谓“为你好”，受到了很大的打击，开始怀疑自己的人生。甚至曾经很傻地将自己最脆弱的伤口暴露在自以为能够理解你的人面前，说过一些自以为很真诚但可能会成为笑柄的傻话，试图忍着吞下所有痛苦为那些伤害买单。在这段过程和种种压力与痛苦之中被潮水般翻涌的负面情绪逐渐吞噬，淹没了自我，在否定和打击中坠入深渊，也犯过一些所谓缺失理性和清醒的自己也无法接纳的错误，只因自己执着于想要一份对得起曾经的“交代”。甚至找不到存在于这个世界上的任何价值，躯体症状也日益严重，时常有种下一秒就要发疯的感觉，扑面袭来的压抑感和沉积的痛苦令我失去了原有的颜色，失去了拥有快乐的能力，如今回忆起那种重压感也会令我感到恐惧和窒息，喘不过气。寒冬里的每一天都无比煎熬，流尽了生活二十二年未曾如此的眼泪，内心满是绝望。总是会想若是能够有一场“温柔的”结局，日子是不是就会过得轻松一些。时常会想，为什么自己总是那么懦弱。在别人面前努力假装自己是快乐的，夜晚总是很难熬，哭肿的眼睛和仿佛丧失呼吸能力的窒息感恐惧感。任何独处的时刻，总是压抑不住情绪地开始哭。长途汽车上被完全浸湿的口罩，洗漱的时候边洗脸边放声哭，暴雨夜没吃饭跑出去边淋雨边哭，冬夜里买了酒跑去操场坐在草地上吹冷风，回去埋在被子里小声抽泣，无数个充斥着压抑与痛苦的时刻，仿佛世间所有的快乐都没有我的一份。有过想从这个毫无意义的世界消失的冲动但是又舍不得身边那些真正爱自己的人，拨通的电话里满是担心。总是把一切想得太简单，把人性也看得很简单。一切似乎没有什么绝对的对错，只有表面上姑且称之为“输赢”的这件事。“赌注”的结果是“输”，其实心理或许早就有了这个答案但还是会下意识地选择相信对方，并抱有期望，可能内心还是不够充盈吧。到头来回看这一切的时候，可能“不抱期待，就不会失望”的态度是彼时最好的处理方式，尽管做到这句话对彼时的自己来说很难很难，因为在意之人的每一句话，都会成为心口上的一根根刺，不停地刺激着而被负面情绪所吞噬，不受控制地用错误的方式与它们对抗，到最后伤害的是早已疲惫的身体和真正担心你的人。也许是自己的修行太不够了吧……
该经历的和不该经历的全都经历了，该忍受的和不该忍受的都一一吞下了，也在“试错”中逐渐看清人情冷暖。世间万物，皆有因果定数，坦然接受所有好与坏，放过自己，才能重拾起继续面对未来的勇气。好朋友曾经告诉我，“人的善良是要有锋芒的”。相信善良和真诚永远都不会错，好的坏的，也都全盘接收，唯有内心充盈才能拥有不畏惧阴暗生活的勇气，一切都在告诉自己要好好修炼才能真正跨越过去。直面内心的冲突和矛盾，接纳被否定过的残缺，接纳所发生的一切，试着去拥抱那个在黑暗中一直一直哭泣的女孩儿，给予她能够给予的肯定。试着从另一个角度看待生活所发生的一切，走过的每段路，都会是一种成长，所有的相遇和经历，都是催熟的良药，所有身体上的疼痛，也都是提醒自己该懂得拥抱和爱惜自己，努力做好自己的修行。有些事，无愧于心便无憾。没有人生来是完美的，没有人的生活总是一帆风顺，没有人生来能够承受压力的同时把所有的事情都处理的很好。放过自己，人生在世，来来去去会有很多人，可“外面没有别人，只有自己”，终究是和自己过一辈子，和自己的身体过一辈子。所面临的一切好坏，也是来成就自己的修行。好事坏事，皆作对境，无再区别。勿在别人心中修行自己，勿在自己心中强求别人。做好自己的修行，尊重对方，也是尊重自己。煎和熬也是赋予生活多样滋味的方式，不再傻傻地执着于要一个能够告慰曾经的“交代”，不再执着于那场“暴风雨”持续了多久多猛烈。人不能永远地活在痛苦之中，痛苦的背后或许是一份“重生的礼物”。内心的能量流失了就再去创造，苦中作乐也是一种本领，学会与自己和解，与过往和解，也算对得起那些曾经。
人生短暂，满怀着善意尊重和接纳生命中所发生的一切，允许一切如其所是，无论对错，无论好坏，心怀谦卑和感恩才能让内心的能量澄澈且丰盈，满怀着善意去迎接一切未知和磨难。同时也要善待今天，因为现在过的每一天都是往后余生最年轻的一天。
低谷期的时候会不自觉的怀疑，怀疑世界的真实感，怀疑真相的真相，总会期待得到对方的理解和在意，会感觉面前的人没有改变，依旧是曾经的面容。总会觉得一切似乎没有改变，期望自己的感情和付出是能够被对方看见并且理解的。结果曾经依赖的人却在自己精神力量最脆弱的时候带来了那些仿佛呈“指数倍”的痛苦，最难的时刻因为沉重的否定刺激以及所谓“为你好”，受到了很大的打击，开始怀疑自己的人生。甚至曾经很傻地将自己最脆弱的伤口暴露在自以为能够理解你的人面前，说过一些自以为很真诚但可能会成为笑柄的傻话，试图忍着吞下所有痛苦为那些伤害买单。在这段过程和种种压力与痛苦之中被潮水般翻涌的负面情绪逐渐吞噬，淹没了自我，在否定和打击中坠入深渊，也犯过一些所谓缺失理性和清醒的自己也无法接纳的错误，只因自己执着于想要一份对得起曾经的“交代”。甚至找不到存在于这个世界上的任何价值，躯体症状也日益严重，时常有种下一秒就要发疯的感觉，扑面袭来的压抑感和沉积的痛苦令我失去了原有的颜色，失去了拥有快乐的能力，如今回忆起那种重压感也会令我感到恐惧和窒息，喘不过气。寒冬里的每一天都无比煎熬，流尽了生活二十二年未曾如此的眼泪，内心满是绝望。总是会想若是能够有一场“温柔的”结局，日子是不是就会过得轻松一些。时常会想，为什么自己总是那么懦弱。在别人面前努力假装自己是快乐的，夜晚总是很难熬，哭肿的眼睛和仿佛丧失呼吸能力的窒息感恐惧感。任何独处的时刻，总是压抑不住情绪地开始哭。长途汽车上被完全浸湿的口罩，洗漱的时候边洗脸边放声哭，暴雨夜没吃饭跑出去边淋雨边哭，冬夜里买了酒跑去操场坐在草地上吹冷风，回去埋在被子里小声抽泣，无数个充斥着压抑与痛苦的时刻，仿佛世间所有的快乐都没有我的一份。有过想从这个毫无意义的世界消失的冲动但是又舍不得身边那些真正爱自己的人，拨通的电话里满是担心。总是把一切想得太简单，把人性也看得很简单。一切似乎没有什么绝对的对错，只有表面上姑且称之为“输赢”的这件事。“赌注”的结果是“输”，其实心理或许早就有了这个答案但还是会下意识地选择相信对方，并抱有期望，可能内心还是不够充盈吧。到头来回看这一切的时候，可能“不抱期待，就不会失望”的态度是彼时最好的处理方式，尽管做到这句话对彼时的自己来说很难很难，因为在意之人的每一句话，都会成为心口上的一根根刺，不停地刺激着而被负面情绪所吞噬，不受控制地用错误的方式与它们对抗，到最后伤害的是早已疲惫的身体和真正担心你的人。也许是自己的修行太不够了吧……
该经历的和不该经历的全都经历了，该忍受的和不该忍受的都一一吞下了，也在“试错”中逐渐看清人情冷暖。世间万物，皆有因果定数，坦然接受所有好与坏，放过自己，才能重拾起继续面对未来的勇气。好朋友曾经告诉我，“人的善良是要有锋芒的”。相信善良和真诚永远都不会错，好的坏的，也都全盘接收，唯有内心充盈才能拥有不畏惧阴暗生活的勇气，一切都在告诉自己要好好修炼才能真正跨越过去。直面内心的冲突和矛盾，接纳被否定过的残缺，接纳所发生的一切，试着去拥抱那个在黑暗中一直一直哭泣的女孩儿，给予她能够给予的肯定。试着从另一个角度看待生活所发生的一切，走过的每段路，都会是一种成长，所有的相遇和经历，都是催熟的良药，所有身体上的疼痛，也都是提醒自己该懂得拥抱和爱惜自己，努力做好自己的修行。有些事，无愧于心便无憾。没有人生来是完美的，没有人的生活总是一帆风顺，没有人生来能够承受压力的同时把所有的事情都处理的很好。放过自己，人生在世，来来去去会有很多人，可“外面没有别人，只有自己”，终究是和自己过一辈子，和自己的身体过一辈子。所面临的一切好坏，也是来成就自己的修行。好事坏事，皆作对境，无再区别。勿在别人心中修行自己，勿在自己心中强求别人。做好自己的修行，尊重对方，也是尊重自己。煎和熬也是赋予生活多样滋味的方式，不再傻傻地执着于要一个能够告慰曾经的“交代”，不再执着于那场“暴风雨”持续了多久多猛烈。人不能永远地活在痛苦之中，痛苦的背后或许是一份“重生的礼物”。内心的能量流失了就再去创造，苦中作乐也是一种本领，学会与自己和解，与过往和解，也算对得起那些曾经。
人生短暂，满怀着善意尊重和接纳生命中所发生的一切，允许一切如其所是，无论对错，无论好坏，心怀谦卑和感恩才能让内心的能量澄澈且丰盈，满怀着善意去迎接一切未知和磨难。同时也要善待今天，因为现在过的每一天都是往后余生最年轻的一天。
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不管你有多不开心，都有责任先吃好一顿饭、睡好一个觉，安顿好自己的情绪再去解决问题。很多烦恼，其实都没什么大不了。学会了善待自己，生活才会慢慢好起来。余生宝贵，请把人生的每一天都当成最好的一天，快快乐乐地生活，不负时光，不负自己，不虚此生。
不管你有多不开心，都有责任先吃好一顿饭、睡好一个觉，安顿好自己的情绪再去解决问题。很多烦恼，其实都没什么大不了。学会了善待自己，生活才会慢慢好起来。余生宝贵，请把人生的每一天都当成最好的一天，快快乐乐地生活，不负时光，不负自己，不虚此生。
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