#跑步的理由一个就够了#
看完女子万米后，决定出去跑个几公里，完成今天的运动目标。

本周雨后跑了两次，每次都跳进过水坑，导致鞋里全都进了水，于是今天下午按照黄教练分享的洗球鞋的方法，刷掉泥沙后，泡在消毒水和清洁液中。

因此今晚只能穿李宁的那双飞电，鉴于自己的脚踝力量比较弱，比较难驾驭好这双鞋，为了避免崴脚，就回到很久没有去的公园，结果那里依旧人来人往，小朋友四处乱跑，在公园跑了一圈3公里后，果断到外面的绿道上。

说实话，李宁的这双鞋真的很不错，包裹性好，推进能力强，在最后的的三公里，速度居然提升起来了，抬高大腿，迈开步子，向前奔去。

完成 8 公里后，看到最后一公里的配速居然到了 5'04， 太开心了，完全没想到，自己还能这么快。

事情的背景是：
昨晚下了大暴雨。

事情的起因是：
蕾蕾早上出门，结果有一个水坑。

事情的经过：
于是她就双脚起跳，准备直接跳过水坑。

事情的结果：
被路人扶起来，打电话叫来男朋友送去送去医院，途中还在群里发语音告知我们这个事。
到达医院，尾椎骨被摔伤了。
现在在家趴着，跟我们聊天，扶着腰笑。

今日暴雨，适合睡觉

上班时捡到毛球一颗
远远看到它蹲在水坑里一动不动
于是捡起来带回办公室

盲猜因为太冷和被雨打在地上造成的失温
毕竟过了俩小时就能活蹦乱跳
还像个知了

本来想等到雨停
但又怕它飞出来在办公楼里乱撞
于是拿着去捡到它的地方

大鸟在远处的树上叫
它在我手里叫
摊平手伸着胳膊举到累

它飞起来了

它撞到玻璃上了。

再捡起来走的离大鸟更近一点
又伸手举着半天
它冲进了雨幕里歪歪扭扭的飞向大鸟

害怕它掉到树坑积下来的“湖泊”里
淋着暴雨一顿跑去车上拿了伞

打着伞转了转
地上水坑里都没有

遂放心

然后就听到它跟大鸟在头顶的树上一声一声叫
再然后就没有然后了

回到办公室
发现留下的绒毛一片及羽粉若干

下雨天果然还是适合睡觉啊