☁☁☁ 今天星期一（2022年02月28日，农历正月二十八。）天气播报：南宁市今天白天到晚上多云。南风1-4级，气温10-
22度，空气湿度70%，空气质量89，良好。紫外线弱。天气多变化，请多喝温水补充水分。早晚温差大，请注意保暖。请注意个人卫生，勤洗手，少出门，预防感冒及传染性疾患。请注意防火防灾防尘。
没有礁石，就没有美丽的浪花；没有挫折，就没有壮丽的人生。
22度，空气湿度70%，空气质量89，良好。紫外线弱。天气多变化，请多喝温水补充水分。早晚温差大，请注意保暖。请注意个人卫生，勤洗手，少出门，预防感冒及传染性疾患。请注意防火防灾防尘。
没有礁石，就没有美丽的浪花；没有挫折，就没有壮丽的人生。
周五晚上聚餐喝了很多酒，导致周六睡了一天
今天一早去机构洗了牙
洗完之后，牙齿确实敏感很多
这几天都要喝温水了
医生说有三颗牙需要补，另外有牙周炎[嘻嘻]
下周六前如果不出差，我就去医院补牙
今天出门没带身份证，不然今天就补了
回来的路上发现小区里有一家馒头铺
中午和晚上都吃的馒头，我爱大馒头
今天清了冰箱，断电，出差前都不再用了
房租明天到期，出差时间还没定
又续了两周，房东竟然同意[太开心]
今天一早去机构洗了牙
洗完之后，牙齿确实敏感很多
这几天都要喝温水了
医生说有三颗牙需要补，另外有牙周炎[嘻嘻]
下周六前如果不出差，我就去医院补牙
今天出门没带身份证，不然今天就补了
回来的路上发现小区里有一家馒头铺
中午和晚上都吃的馒头，我爱大馒头
今天清了冰箱，断电，出差前都不再用了
房租明天到期，出差时间还没定
又续了两周，房东竟然同意[太开心]
#减肥瘦身##运动打卡##减肥[超话]# 立春之后早上6点多就醒了，喝杯温水，拉伸一下，空腹做半小时有氧消肿，愉快开启新一天。推荐运动能力和我一样弱鸡状态的朋友们「growwithjo」，一个很欢脱的圆乎乎健身博主。她自己减重50磅，但身段紧致，皮肤状态也非常好，看得出来不靠急速节食，而是强度友好的有氧，对于我等中年人来说是个很不错的参考。所有动作都可以光脚在瑜伽垫上完成，从10分钟到40分钟，无论在家或出差都方便。
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