#微博健康公开课##别把爆肝不当回事##熬夜是不可修复性损伤#
过去我们把熬夜打游戏叫“爆肝”，现在有些人工作拼命、废寝忘食，简直就是“拼命三郎”，肝脏更是饱受煎熬！[允悲]
夜晚睡眠是留给身体修复的时间，长期熬夜会导致身体超负荷运转，内脏功能紊乱；肝脏是我们身体的大总管，得不到很好的休息，就会出问题。
长时熬夜也会导致失眠、易怒、健忘、焦虑等亚健康症状的出现。

有的朋友可能觉得，今天晚上熬夜，明天补个觉，补充一些B族维生素，不就行了吗？
国外的研究显示，睡眠缺乏而对大脑造成的损伤是无法依靠补觉弥补的。

熬夜不仅伤感，还能伤胃，保持健康的作息时间，不要熬夜，毕竟身体不是铁打的，也是咱们自己安身立命的本钱。

一个长期美容的女同学患上了肺癌，很多人问到底和美容有没有关系

昨天发了一篇文章，提到好多年不联系的女同学，突然联系我发了她最近的CT给我看，肺上显示是典型的肺癌，她也是医生，医生一般长期值夜班是保养不好的，但她看上去面色要比实际年龄小很多，秘诀就是长期在美容院中药美容。很多人看了文章有很多感慨，因为生活中也遇到过类似的病例，但也有很多人说没有相关性。其实现代女性患癌的比例的确是要比以前高很多，学术界目前没有统一的定论，大家都是根据自己的实际经历来推测，有几种说法。

1、厨房油烟，这个似乎在很多人的想象中认为和女性患癌有很大相关性，但现时女性做饭的比例肯定是少于以前的，而且厨房油烟在改善，所以我觉得油烟的确和患癌有相关性，但难以解释女性患癌上升这回事，而且很多肺癌还呈现出年轻化趋势，这些人还没有开始做饭。

2、二手烟，作为家庭主妇的很多女性，经常抱怨家里男性成员吸烟，对她也产生了影响，但作为吸烟的男性患癌比例没有升高，所以也很难解释目前女性患癌比例上升的现象。

3、化妆品，这里面包括染发，美甲，面膜等等，其实现时女性接触到这些包含化学物品的美容物品的机会大大超过以往，不得不让人把二者联系起来，但美容对于女性的加分作用实在是让很多爱美女士欲罢不能，所以这种说法会被有意无意的忽略。

4、环境污染，这是每一个人躲避不开的问题，在整体污染的空气环境中，没有人能够逃脱污染空气对肺的侵袭，近年来肺部小结节现象如此普遍，不能说二者没有关系，但为什么同样吸入污染空气，但女性患病率更高呢？这可能和体内激素以及女性免疫力普遍比男性低下有关。

从长期价值评估角度，阶段性景气度下降后消费行业的变化，只有真正能穿越景气度变化周期的少数公司才会走起来。

个人看法，仅供参考！

2016-2020年又在一个大循环里面是一个上半场；2021年下半年调整到现在是承上启下的一年；

下半场便是，景气度下降后消费行业的变化时代，只有真正能穿越景气度变化周期的少数公司才会走起来，走出来，而更伟大！