#阳光信用[超话]# #阳光信用# #每日一善#
人生最困难的不是努力，也不是奋斗，而是做出正确的抉择。别放弃，一步一步走下去，别让机会从眼前溜走。在人生的路上，有一条路每一个人非走不可，那就是年轻时候的弯路。不摔跟头，不碰个头破血流，怎能炼出钢筋铁骨，怎能长大？年轻如你我，是需要经历失败的，只有经历失败。成功的时候，才能体会成功的不易。早安！

#瘦的人如何有效增肥#
我属于那种狂吃不胖的类型，刚入大学时175/50，现在130斤，期间耗时了约1年半。
这个世界上有两种人，一种人喝水都胖，他们往往很烦恼，另一种人狂吃不胖，他们也很烦恼，而且他们还往往会被前一种人打……我就是后一种人，其实瘦子真的很烦恼，真的很想变胖！因为太瘦不好看呀！
美国心理学家谢尔登制定的体格分类法，把人分为外胚层体型、内胚层体型、和中胚层体型（想了解可以去百度一下）。而狂吃不胖的人就属于外胚层体型，神经系统发达但是会影响脂肪堆积，导致身体瘦弱！也就是说这是出生那一天就决定的。
但是！！！影响脂肪堆积，但不影响肌肉堆积啊！所以瘦子想要的肥，真的是肥吗？强壮和胖之间的选择就不用我说了吧，就像让你在彭于晏和川普之间选……我当然是选苍老师了！
所以，18岁的我开始走出舒适圈，举起铁，改变自己，一开始总是最难的！看着别的大神，再看看自己，有种自己是干柴的赶脚……但是！别放弃，从轻重量开始，多请教大神，然后慢慢你会发现自己的食量越来越大！我的食量一度震惊自己160斤的室友 ，然后补剂方面我一直是增肌粉，就是这个：
现在已经改成蛋白粉，然后，瘦子增肌的乐趣！简直无穷不尽！你完全不要忌口，什么汉堡炸鸡可乐奶茶，有什么吃什么，什么好吃吃什么，反正体脂对于狂吃不胖的瘦子来说，简直是浮云！卡路里简直是我的最爱好吗！
好了，最后再总结一句，增肌是瘦子的终极救星！！
由于本人不爱拍照，只找到一张大一下学期的照片，俺也忘记当时多少斤了，就将就看吧。

生活不简单，尽量简单过。时间就是一颗药，你掌握好了它便是解药，你肆意挥霍它便是毒药。不喧，不吵，静静地守着岁月。不怨，不悔，淡淡地对待自己。别紧张。深呼吸。坚持住。扛过去。 人生最困难的不是努力，也不是奋斗，而是做出正确的抉择。别放弃，一步一步走下去，别让机会从眼前溜走。 ​ ​​​