第一张桌子5年前
今儿齐活儿第二张(定制[奥特曼]zi'zhi)桌子
突然想起来,明天要给属于我们的小桌,刻上名字(H7)
又是搬家的一天 后知后觉的腰疼[喵喵]
射手有不折腾的女孩儿吗?俩射手在一块太费腰了,下次装家,把能固定的地方都旱si,
新鲜感深度创造力达人,服了白日梦女士
世界多了个你 而我多了个世界 https://t.cn/R2WxSp1
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后知后觉娜第五部主视图UR卡的名字就是新歌的名字。所以t3的新歌叫SUISAI,是水彩的意思?想象不到是怎样的歌,会是抒情慢歌吗[悲伤][悲伤]莫非这就是樱春树的遗作[悲伤][悲伤]而r2的新歌,看名字觉得好欢快让我想到了干一夏,看来你们两个的无人岛蜜月期过得很愉快www真的很有第二部动画其他人各种刀前辈ed快乐唱歌那味儿了www
[em]e400105[/em]养生知识——五脏看健康。
1常做梦、半夜醒,要护心。睡觉时各种梦境,白天心神不宁,容易受到惊吓,就连别人大声喊你名字,也得半天才能缓过神来,这是典型的心虚的表现。
2睡不着觉、舌质发红、头胀口干,快灭肝火。如果你同时具备这三种症状,说明肝火旺是影响你睡眠的主要原因。肝火旺的人很容易心烦、发怒,所以入睡就比较困难。这类人急需清热泻火,平时一定要多喝水,这是最简单也是最直接的方法。
3生病睡不好,养肺气。发热、咳嗽、或患有慢性支气管炎、肺心病等疾病的人,感受外邪后,身体虚弱,容易烦躁,晚上也睡不好,这多因肺由外邪所致,及时治疗原发病是最根本的解决方法,还可以多吃胡萝卜、木耳、蜂蜜、梨、枇杷等,尤其是枇杷的润肺效果更佳。
4睡不踏实、没有食欲,需调脾胃。如果肠胃总是犯小毛病,不是痛就是胀,很难睡个好觉,此外,胸闷、腹胀、大便不成形等各种小问题也会如影随形。属于这种情况的人,要想提高睡眠质量,唯一的力法就是要注意饮食。
5睡得早,腰膝酸软,晚上小便次数多,应补肾。除了上述三种症状外,很多人还会同时出现耳鸣、眩晕。中医认为,“肾开窍于耳,健耳可以强肾。”将双手掌心按两耳孔,两手中指放在脑后枕骨上,食指压在中指上弹击后脑部,耳中如闻击鼓之声,一次做15-20次,每天睡前做,对抗失眠非常有效。
1常做梦、半夜醒,要护心。睡觉时各种梦境,白天心神不宁,容易受到惊吓,就连别人大声喊你名字,也得半天才能缓过神来,这是典型的心虚的表现。
2睡不着觉、舌质发红、头胀口干,快灭肝火。如果你同时具备这三种症状,说明肝火旺是影响你睡眠的主要原因。肝火旺的人很容易心烦、发怒,所以入睡就比较困难。这类人急需清热泻火,平时一定要多喝水,这是最简单也是最直接的方法。
3生病睡不好,养肺气。发热、咳嗽、或患有慢性支气管炎、肺心病等疾病的人,感受外邪后,身体虚弱,容易烦躁,晚上也睡不好,这多因肺由外邪所致,及时治疗原发病是最根本的解决方法,还可以多吃胡萝卜、木耳、蜂蜜、梨、枇杷等,尤其是枇杷的润肺效果更佳。
4睡不踏实、没有食欲,需调脾胃。如果肠胃总是犯小毛病,不是痛就是胀,很难睡个好觉,此外,胸闷、腹胀、大便不成形等各种小问题也会如影随形。属于这种情况的人,要想提高睡眠质量,唯一的力法就是要注意饮食。
5睡得早,腰膝酸软,晚上小便次数多,应补肾。除了上述三种症状外,很多人还会同时出现耳鸣、眩晕。中医认为,“肾开窍于耳,健耳可以强肾。”将双手掌心按两耳孔,两手中指放在脑后枕骨上,食指压在中指上弹击后脑部,耳中如闻击鼓之声,一次做15-20次,每天睡前做,对抗失眠非常有效。
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