【糖尿病患者不能喝粥、吃水果？很多人都信了】　
　　我国是全球糖尿病患病率
　　增长最快的国家之一
　　约1.5亿人存在糖尿病高患病风险
　　得了糖尿病
　　通过吃药、饮食调整等
　　控制血糖非常重要
　　但很多人都对糖尿病存在着一些误解↓
https://t.cn/A66ZNbD6　　　　
　　来源：科普中国微信公众号

【糖尿病前期】
糖尿病前期是一种血糖异常的状态，往前一步，就是糖尿病。
处于糖尿病前期的人，可以先进行生活方式干预或药物干预（首选二甲双胍），血糖回归到正常值，就可以成功逆转。
成功逆转后，也不要放松警惕，至少每年监测一次糖尿病的发展情况，并根据个人的风险/收益评估改变监测频率。
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如何保护肾，你要了解？

​一、注意适当多饮水、勤排尿，对尿道有“冲洗”的作用，
​二、避免经常憋尿，减少前列腺疾病及肾盂肾炎发病率，有助于保护肾脏健康。
​三、饮食上要注意低盐、低脂、优质蛋白饮食，戒烟戒酒。
​四、避免摄入对肾脏有毒性的食物、保健品及药物。
​五、有高血压、糖尿病等基础疾病的患者，要严格控制血压、血糖至达标水平，同时定期监测血压、血糖、尿常规、肾功能等指标。#忆果缘1971##医学科普#