女人手相之有福气有能力女人手相特征；
1、掌厚背圆
一个人的手掌背不露青筋、血管和骨头，掌心掌背都肉多，摸起来温暖和厚实，这样的手相则是有福气的人。掌软如绵是富贵格，假如手掌硬就与财无缘，难嫁有钱人，手掌软绵且丰厚的，易嫁有钱人。
2、面大手小
男人手要大，女人手要小，手小才能抓宝。女人手大搂草，要是手掌宽，五指长，跟草耙子一样，肯定不抓财，漏财不说，还没有福分。女人手小是一福，能过日子，也会过日子，哪怕抓奖，也容易比别人机会多。
3、感情线长
感情线要长而向上，这代表乐观进取，不自私，很懂得共赢共富，也代表不消极，遇到困难都能想办法进行解决。线尾要开成三岔，这代表有人缘，这是婚姻幸福线，结婚后能帮助老公，所以会有财富和幸福，生肖本命佛能帮助提升这方面运势。
4、十指圆润
女人手掌有肉，还得手指圆润。要是手指没有肉，之间不能想贴，犹如竹节一样，那是存不住钱财，也不能获福的。属于出力的手，劳碌命的手，凡事要亲力亲为，做事情没人疼。而且有的是个性着急，做事情爱自己动手，出力还没有目标和方向，没有积累。而十指圆润，一根根犹如葱白一样，虽然不白，但是圆，说明家业丰厚，不愁衣食。
5、形若干姜
女人手若干姜的，有主见，能持家，能存住钱。手干无汗，十指圆，颜色偏黄，纹理多，显示出容易操心的信息。手上肉不多，但是筋骨不露，多数脾气不大好。这种手都勤快，持家有道，恩泽子女的多。
6、拇指修长直上
拇指较长的女人，头脑精明，心思细腻，她们做事脚踏实地，认真负责，天生富贵命，对于生活会不断的追求，不满足现状。这样的女人，事业心很重，如果选择做生意，那么必定顺风顺水，财帛亨通，可以找到好的归宿。
7、巽区隆起
这个部位为巽位，风头之位，你有钱就代表你知名度会高，隆起高的人，一定能有获得钱财的。你可以看看同伴的手，看谁的这个地方高，就可判断谁的钱就多。完全可以以此丘的高低来进行财富的排行。如果发现自己的丘高，但却没有钱，不用担心这说法是错误，你努力创业，定可将你的财富排行推进到前列中去。
8、小指比拇指长
小指比拇指长的女人，后福无穷，一生好运连连，运势极佳。不仅如此，她们的财运横身，桃花运爆棚，可以受到异性的追捧。结婚以后，她们可以得到老公的宠爱，夫妻恩爱，衣食无忧，大吉大利。
9、食指比无名指长
食指比无名指长的女人，她们外表单纯，但是聪明伶俐，非常物质，很现实。她们做事雷厉风行，没有任何的优柔寡断，凭借自己的才能，必定成就一番大业，财源广进，生活幸福美满。
10、掌心存水
你可做个试验，先把手伸直伸平就是放在水平位置上，然后把杯子中的水倒在手掌中央，一分钟后观察留在手掌中央的水，看看有多少。水的多少代表你的财富多少。就是直接你的手掌，不要特别地去弯曲就自然的放下去，完全是平的没有肉的，中间没有陷下去，重点记着中间要陷下去便可以，最好是四周有肉中间陷下去，这是最好，不能弯曲就平平放这中间能够倒水进去最好，倒水能够留得住，就是你这一生财库薄弱。需要更加招财聚财，建议使用招财貔貅。
11、掌暖气旺
女人气血本身就亏，大多数阳气不足，所以畏寒怕冷的多。而女人手要是阳气足，握上去暖和，犹如跟个小暖宝一样，掌心有汗津液，说明阳气足，气血旺，精神充沛，做事情有活力，阳光，运道足，所以钱财就易得。
12、手白肉软
手掌颜色白是福禄得财格，很容易便可以嫁到有钱人。如果手掌带血红色，这是辛苦命，要自己捱；如果是现暗黄色，代表嫁有钱人机会甚微。掌软有肉，掌软如绵是富贵格；如果手掌硬就与财无缘，难嫁有钱人。
13、温软如玉
柔若无骨，皮如凝脂，十指不纤不方，呈现鸭蛋形，五指根部略显浅窝，肉润骨细皮滑，此为贵人之象。哪怕生在农村，从小吃苦干活，运至依然能富贵，配享贵夫尊荣。现实生活当中，好多银行数钱的女人，会长有类似这种的手。
14、有财运线
无名指跟对着的一条是财运线。又叫成功线。如果有，无论做什么事都顺利又有钱。小指下竖直的线叫水星线，长而明朗，也代表财运线。
15、指长抓钱
大多数人们认为手指越细长越好看。一个女人如果拥有纤细修长的手指，财运通常不会太差，不用太过操心就能过上好日子。对男人而言，较小的手部和匀称的的手型反而能带来大量财富。如果手部肤色微红，更是大富的象征。
16、中指细长
中指代表着一个人的事业运。中指细长的女人，一生财运不断上涨，势不可挡，而且她们性格随和，平易近人，为人低调，吃苦耐劳。不管从事什么职业，都会成为其中的佼佼者，钱财大旺。她们还具有旺夫命格，可以有助于丈夫事业的发展，日子越来越富。
#八字命理八字合婚星座命理##星座那些事##生辰八字命理姻缘#
1、掌厚背圆
一个人的手掌背不露青筋、血管和骨头，掌心掌背都肉多，摸起来温暖和厚实，这样的手相则是有福气的人。掌软如绵是富贵格，假如手掌硬就与财无缘，难嫁有钱人，手掌软绵且丰厚的，易嫁有钱人。
2、面大手小
男人手要大，女人手要小，手小才能抓宝。女人手大搂草，要是手掌宽，五指长，跟草耙子一样，肯定不抓财，漏财不说，还没有福分。女人手小是一福，能过日子，也会过日子，哪怕抓奖，也容易比别人机会多。
3、感情线长
感情线要长而向上，这代表乐观进取，不自私，很懂得共赢共富，也代表不消极，遇到困难都能想办法进行解决。线尾要开成三岔，这代表有人缘，这是婚姻幸福线，结婚后能帮助老公，所以会有财富和幸福，生肖本命佛能帮助提升这方面运势。
4、十指圆润
女人手掌有肉，还得手指圆润。要是手指没有肉，之间不能想贴，犹如竹节一样，那是存不住钱财，也不能获福的。属于出力的手，劳碌命的手，凡事要亲力亲为，做事情没人疼。而且有的是个性着急，做事情爱自己动手，出力还没有目标和方向，没有积累。而十指圆润，一根根犹如葱白一样，虽然不白，但是圆，说明家业丰厚，不愁衣食。
5、形若干姜
女人手若干姜的，有主见，能持家，能存住钱。手干无汗，十指圆，颜色偏黄，纹理多，显示出容易操心的信息。手上肉不多，但是筋骨不露，多数脾气不大好。这种手都勤快，持家有道，恩泽子女的多。
6、拇指修长直上
拇指较长的女人，头脑精明，心思细腻，她们做事脚踏实地，认真负责，天生富贵命，对于生活会不断的追求，不满足现状。这样的女人，事业心很重，如果选择做生意，那么必定顺风顺水，财帛亨通，可以找到好的归宿。
7、巽区隆起
这个部位为巽位，风头之位，你有钱就代表你知名度会高，隆起高的人，一定能有获得钱财的。你可以看看同伴的手，看谁的这个地方高，就可判断谁的钱就多。完全可以以此丘的高低来进行财富的排行。如果发现自己的丘高，但却没有钱，不用担心这说法是错误，你努力创业，定可将你的财富排行推进到前列中去。
8、小指比拇指长
小指比拇指长的女人，后福无穷，一生好运连连，运势极佳。不仅如此，她们的财运横身，桃花运爆棚，可以受到异性的追捧。结婚以后，她们可以得到老公的宠爱，夫妻恩爱，衣食无忧，大吉大利。
9、食指比无名指长
食指比无名指长的女人，她们外表单纯，但是聪明伶俐，非常物质，很现实。她们做事雷厉风行，没有任何的优柔寡断，凭借自己的才能，必定成就一番大业，财源广进，生活幸福美满。
10、掌心存水
你可做个试验，先把手伸直伸平就是放在水平位置上，然后把杯子中的水倒在手掌中央，一分钟后观察留在手掌中央的水，看看有多少。水的多少代表你的财富多少。就是直接你的手掌，不要特别地去弯曲就自然的放下去，完全是平的没有肉的，中间没有陷下去，重点记着中间要陷下去便可以，最好是四周有肉中间陷下去，这是最好，不能弯曲就平平放这中间能够倒水进去最好，倒水能够留得住，就是你这一生财库薄弱。需要更加招财聚财，建议使用招财貔貅。
11、掌暖气旺
女人气血本身就亏，大多数阳气不足，所以畏寒怕冷的多。而女人手要是阳气足，握上去暖和，犹如跟个小暖宝一样，掌心有汗津液，说明阳气足，气血旺，精神充沛，做事情有活力，阳光，运道足，所以钱财就易得。
12、手白肉软
手掌颜色白是福禄得财格，很容易便可以嫁到有钱人。如果手掌带血红色，这是辛苦命，要自己捱；如果是现暗黄色，代表嫁有钱人机会甚微。掌软有肉，掌软如绵是富贵格；如果手掌硬就与财无缘，难嫁有钱人。
13、温软如玉
柔若无骨，皮如凝脂，十指不纤不方，呈现鸭蛋形，五指根部略显浅窝，肉润骨细皮滑，此为贵人之象。哪怕生在农村，从小吃苦干活，运至依然能富贵，配享贵夫尊荣。现实生活当中，好多银行数钱的女人，会长有类似这种的手。
14、有财运线
无名指跟对着的一条是财运线。又叫成功线。如果有，无论做什么事都顺利又有钱。小指下竖直的线叫水星线，长而明朗，也代表财运线。
15、指长抓钱
大多数人们认为手指越细长越好看。一个女人如果拥有纤细修长的手指，财运通常不会太差，不用太过操心就能过上好日子。对男人而言，较小的手部和匀称的的手型反而能带来大量财富。如果手部肤色微红，更是大富的象征。
16、中指细长
中指代表着一个人的事业运。中指细长的女人，一生财运不断上涨，势不可挡，而且她们性格随和，平易近人，为人低调，吃苦耐劳。不管从事什么职业，都会成为其中的佼佼者，钱财大旺。她们还具有旺夫命格，可以有助于丈夫事业的发展，日子越来越富。
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医生总结的100个健康生活技巧[鲜花][鲜花]
自从有了家庭群，亲戚朋友总能给我们分享一些：XX大补、XX致癌、千万别做XX…哪些真？哪些假？
这里有100条健康生活技巧，快收藏吧～
01、睡眠十条，让你能睡个好觉[话筒]
1、睡前2小时把房间光线调暗可以增进睡意。
2、睡前半小时最好不看手机了。
3、如果上一条没人能做到，起码把手机亮度调暗点。
4、下午3点后最好就不喝咖啡或浓茶了。
5、连咖啡和茶都建议你少喝，还想抽烟？
6、如果对外界干扰比较敏感，睡觉可以佩戴眼罩、耳塞。
7、躺下很久没睡着，可以离开床做些像看书、整理物品等舒缓活动，培养困意再上床。
8、除了睡觉和啪，其他时间最好别呆在床上。
9、单身的人，除了睡觉，其他时间最好别躺在床上。
10、周末不要过度补觉，会打乱生物钟，尽管我知道你们很难做到，尽量吧。
02、减肥十条，助你科学减肥[话筒]
1、吃饭别太快，每口咀嚼20次左右，中、晚饭建议吃半小时。
2、关灯睡觉。开灯睡觉会影响褪黑素分泌，可能增进食欲，让人长胖。
3、喝水→吃蔬菜→吃肉、蛋→吃主食，按这个顺序吃对减肥有些益处。
4、减重饮食热量通常为女性1200~1500千卡/天，男性1500~1800千卡/天。
5、想必大部分人懒得每天计算饮食热量，下面就告诉你简单的技巧。
6、少吃点
7、少吃点
8、少吃点
9、你不会真认为有既吃饱还减肥的技巧吧？
10、当然，少吃还是要建立在均衡的基础上。
03、营养十条，保你营养充足[话筒]
1、想保证营养充足每天应该吃大概1斤的蔬菜。
2、每天吃主食250~400克，其中全谷物和杂豆50~150克，薯类50~100克。
3、每天吃鱼、禽、肉、蛋类共125~200克。
4、每天应该喝至少300克奶。
5、每天饮水1500~1700ml。
6、每天应该吃一小把坚果。
7、每天吃… …算了，估计你们也记不住…
8、下面有个相对简单好记的方法。
9、每天多喝一个牛奶、每顿多加一份果蔬、每周多吃几次粗粮和坚果、每周多吃几次鱼虾。
10、反正记住：每天推荐吃至少12种食物。
04、办公十条，让你元气满满[话筒]
1、起床没必要马上叠被子，可平铺在床上开窗通风，以免螨虫繁殖。
2、工作时坐姿要端正，身体靠在椅背上，必要时增加腰枕靠垫。
3、桌椅、电脑的高度应调整到刚好可以让人坐正，直视时下巴稍微向后缩。
4、当然，坐姿再正确，也不要久坐，时不时起来活动活动。
5、上面说的“活动活动”不包括上厕所…
6、午饭下馆子用开水烫餐具杀菌只是心理安慰，选个卫生合格的饭馆更重要。
7、饭后的奶茶建议选择…算了，都决定喝奶茶了就怎么开心怎么点好了。
8、经常加班的人，还是建议自己带饭...
9、很忙的人也建议每天吃一份复合维生素补充剂，预防维生素缺乏。
10、如果加班熬夜饿了，建议选择水果、杂粮粥、面糊糊等易消化的食物。
05、两性十条，嘿嘿嘿嘿~[话筒]
1、单身的人，这个章节了解一下就好。
2、酒后不会让人乱性，这只是渣男的借口。
3、体外SJ避孕很不靠谱，很容易『中招』。
4、安全期不避孕也不推荐，失败率很高。
5、正确使用的前提下，短效避孕药(不是紧急避孕药哦~)比套套避孕效率高，也比较安全。
6、治疗原发性痛经，其实吃止疼药挺好，对身体也没啥害处。
7、怀孕期间其实除了酒、过多浓茶、咖啡，没啥真正需要忌口的饮食，适量就好。
8、女性没必要长期用私处洗液产品，用清水洗就好。
9、可乐不杀精，抽烟、喝酒、久坐、内裤太紧才真正杀精。
10、裸睡其实对两性健康有好处，但前提是定期换洗床上用品。
06、运动十条，科学运动不伤身[话筒]
1、成年人建议每日健步走5000~8000步，日常生活步行（上下班等）3000~5000步。
2、健步走，要达到走路微微气喘、心跳加快但还能说话交流的速度才行。
3、每走1000步的运动量，可用洗碗15分钟、拖地8分钟、骑车7分钟，慢跑4分钟等代替。
4、锻炼前要热身，要对脚腕、膝盖、胯部、腰背、四肢拉伸5分钟。
5、慢跑时建议前脚掌先着地。
6、建议跑步全程心率控制在最大心率（220-年龄）的60%~75%。
7、运动过程中可以小口分次补水，运动完不要一次性喝很多。
8、剧烈运动后不要立即停下来休息，而是慢慢减低运动频率和强度并做一做拉伸。
9、中老年人尽量减少爬山，倒不是怕张东升，而是怕伤膝盖。
10、有高血压、心血管病的中老年患者最好不要早晨运动。
07、烹饪十条，减少饮食风险[话筒]
1、每人每天吃盐应少于6克（包括食物中的盐），大概是装满抹平一个啤酒瓶盖的量。
2、不放盐改放酱油，是自欺欺人。倒是可以多用醋调味。
3、油烟机要开火烹饪前开机，关火后3~5分钟再关机。
4、木制筷子、砧板要定期更换，因为一些细微裂纹中可能会发霉。
5、盛放油的油壶一定要清洗干净后再装新油，以免残油污染新油。
6、微波炉不能加热蛋类、纸袋、塑料饭盒、金属容器和铝箔锡纸。
7、洗生肉不要用水冲，建议浸泡洗涮。蔬菜则不建议浸泡超过5分钟，以免维生素流失。
8、蔬菜类建议24小时内吃完（冷藏保存）。
9、肉菜、豆制品、主食都建议2天内吃完（冷藏保存）。
10、需要保存的剩饭菜应该马上放到冰箱里，不必晾凉了再放。
08、食补十条，“大补”的真相[话筒]
1、喝骨头汤不补钙，补钙主要靠喝牛奶、吃豆制品和含钙高的蔬菜。
2、上条中补钙豆制品不包括豆浆，豆浆含钙量低，钙都在豆渣里。
3、柠檬水中维C含量并不高，补充维C不如直接吃蔬菜水果来得实在。
4、光喝白粥不能养胃，规律饮食才最养胃。
5、补血（铁）适当多吃点红肉，比吃红枣、红糖管用。
6、吃猪蹄不能补充胶原蛋白，倒是可能长胖！
7、水果木瓜既不能刺激乳腺发育，也不能起到丰胸效果。
8、其实没有一种食物有明确的丰胸效果。
9、不存在适量喝酒有益健康，只要喝了就不健康。
10、总之，没啥能真正大补，蔬菜、肉、蛋、豆类、坚果啥都吃才健康。
09、用药十条，原来药该这样吃[话筒]
1、家中应常备感冒药、止痛药、抗过敏药、补液盐、便秘药、胃肠胀气药、晕车药、碘伏等。
2、吃片剂药时稍稍仰头，吃胶囊时稍稍低头，使胶囊浮在水中，更容易咽下。
3、抗菌药药盒上写的『一日三次』不是指随三餐服药，而是指每8小时服一次。
4、非处方药包装上如有红「OTC」标识，指需要药师或医生指导使用。绿色标识则指不需要指导，可自行购买使用。
5、送药不要用果汁、奶茶、茶、牛奶、咖啡等...最好用常温白水。
6、吃药不喝酒，喝酒不吃药...
7、眼药水每次滴1滴就够了，滴多了眼睛装不下
8、短效避孕药不止能避孕，还能治疗月经不调等妇科疾病，但要有医生指导。
9、维C片并不能治疗感冒，也不能预防感冒。
10、维生素C片要选择每片剂量≤200mg，一天一片就够了，补多了会增加泌尿系结石风险。
10、急救十条，一定要记住[话筒]
1、鱼刺卡喉喝醋没用，吃馒头可能加重病情，如果用镊子夹不出来，最好还是去医院。
2、流鼻血不要仰头，应该低头让余血流净，同时按压鼻梁两侧血管止血。
3、牙磕掉了最好放在冷牛奶里或含在嘴里保存并迅速去医院，够及时还能接回去。
4、轻度烫伤要立刻用流动凉水冲洗15分钟后用纱布覆盖伤口，如果情况较重则及时就医。
5、脚崴了要第一时间停止活动、冰敷并抬高患肢。疼痛肿胀严重者及时就诊。
6、被猫狗抓咬伤，要先用肥皂水和流动清水交替清洗伤口15分钟，用碘伏或酒精消毒后尽快去医院就诊，按要求打狂犬疫苗。
7、低血糖时可食用4～6颗糖果、或1勺蜂蜜或白砂糖、或2～4块饼干、或小半瓶含糖饮料来升高血糖！观察15分钟如不缓解再吃一次。
8、小腿抽筋时，可以双脚并拢，与墙一臂距离，用抽筋侧的脚尖抵住墙壁，身体前倾，另一侧抬起脚跟。
9、老人摔倒不要急着扶，应让老人保持平卧，确认老人是否意识清醒，是否有骨折，如问题不大，稍事休息再慢慢扶老人起来并去医院。
10、当发现有人昏迷，呼之不应，需要立刻叫救护车，并让患者平躺，头部转向一侧，检查患者口腔，有异物及时取出，必要时进行心肺复苏。
来源：京医通
自从有了家庭群，亲戚朋友总能给我们分享一些：XX大补、XX致癌、千万别做XX…哪些真？哪些假？
这里有100条健康生活技巧，快收藏吧～
01、睡眠十条，让你能睡个好觉[话筒]
1、睡前2小时把房间光线调暗可以增进睡意。
2、睡前半小时最好不看手机了。
3、如果上一条没人能做到，起码把手机亮度调暗点。
4、下午3点后最好就不喝咖啡或浓茶了。
5、连咖啡和茶都建议你少喝，还想抽烟？
6、如果对外界干扰比较敏感，睡觉可以佩戴眼罩、耳塞。
7、躺下很久没睡着，可以离开床做些像看书、整理物品等舒缓活动，培养困意再上床。
8、除了睡觉和啪，其他时间最好别呆在床上。
9、单身的人，除了睡觉，其他时间最好别躺在床上。
10、周末不要过度补觉，会打乱生物钟，尽管我知道你们很难做到，尽量吧。
02、减肥十条，助你科学减肥[话筒]
1、吃饭别太快，每口咀嚼20次左右，中、晚饭建议吃半小时。
2、关灯睡觉。开灯睡觉会影响褪黑素分泌，可能增进食欲，让人长胖。
3、喝水→吃蔬菜→吃肉、蛋→吃主食，按这个顺序吃对减肥有些益处。
4、减重饮食热量通常为女性1200~1500千卡/天，男性1500~1800千卡/天。
5、想必大部分人懒得每天计算饮食热量，下面就告诉你简单的技巧。
6、少吃点
7、少吃点
8、少吃点
9、你不会真认为有既吃饱还减肥的技巧吧？
10、当然，少吃还是要建立在均衡的基础上。
03、营养十条，保你营养充足[话筒]
1、想保证营养充足每天应该吃大概1斤的蔬菜。
2、每天吃主食250~400克，其中全谷物和杂豆50~150克，薯类50~100克。
3、每天吃鱼、禽、肉、蛋类共125~200克。
4、每天应该喝至少300克奶。
5、每天饮水1500~1700ml。
6、每天应该吃一小把坚果。
7、每天吃… …算了，估计你们也记不住…
8、下面有个相对简单好记的方法。
9、每天多喝一个牛奶、每顿多加一份果蔬、每周多吃几次粗粮和坚果、每周多吃几次鱼虾。
10、反正记住：每天推荐吃至少12种食物。
04、办公十条，让你元气满满[话筒]
1、起床没必要马上叠被子，可平铺在床上开窗通风，以免螨虫繁殖。
2、工作时坐姿要端正，身体靠在椅背上，必要时增加腰枕靠垫。
3、桌椅、电脑的高度应调整到刚好可以让人坐正，直视时下巴稍微向后缩。
4、当然，坐姿再正确，也不要久坐，时不时起来活动活动。
5、上面说的“活动活动”不包括上厕所…
6、午饭下馆子用开水烫餐具杀菌只是心理安慰，选个卫生合格的饭馆更重要。
7、饭后的奶茶建议选择…算了，都决定喝奶茶了就怎么开心怎么点好了。
8、经常加班的人，还是建议自己带饭...
9、很忙的人也建议每天吃一份复合维生素补充剂，预防维生素缺乏。
10、如果加班熬夜饿了，建议选择水果、杂粮粥、面糊糊等易消化的食物。
05、两性十条，嘿嘿嘿嘿~[话筒]
1、单身的人，这个章节了解一下就好。
2、酒后不会让人乱性，这只是渣男的借口。
3、体外SJ避孕很不靠谱，很容易『中招』。
4、安全期不避孕也不推荐，失败率很高。
5、正确使用的前提下，短效避孕药(不是紧急避孕药哦~)比套套避孕效率高，也比较安全。
6、治疗原发性痛经，其实吃止疼药挺好，对身体也没啥害处。
7、怀孕期间其实除了酒、过多浓茶、咖啡，没啥真正需要忌口的饮食，适量就好。
8、女性没必要长期用私处洗液产品，用清水洗就好。
9、可乐不杀精，抽烟、喝酒、久坐、内裤太紧才真正杀精。
10、裸睡其实对两性健康有好处，但前提是定期换洗床上用品。
06、运动十条，科学运动不伤身[话筒]
1、成年人建议每日健步走5000~8000步，日常生活步行（上下班等）3000~5000步。
2、健步走，要达到走路微微气喘、心跳加快但还能说话交流的速度才行。
3、每走1000步的运动量，可用洗碗15分钟、拖地8分钟、骑车7分钟，慢跑4分钟等代替。
4、锻炼前要热身，要对脚腕、膝盖、胯部、腰背、四肢拉伸5分钟。
5、慢跑时建议前脚掌先着地。
6、建议跑步全程心率控制在最大心率（220-年龄）的60%~75%。
7、运动过程中可以小口分次补水，运动完不要一次性喝很多。
8、剧烈运动后不要立即停下来休息，而是慢慢减低运动频率和强度并做一做拉伸。
9、中老年人尽量减少爬山，倒不是怕张东升，而是怕伤膝盖。
10、有高血压、心血管病的中老年患者最好不要早晨运动。
07、烹饪十条，减少饮食风险[话筒]
1、每人每天吃盐应少于6克（包括食物中的盐），大概是装满抹平一个啤酒瓶盖的量。
2、不放盐改放酱油，是自欺欺人。倒是可以多用醋调味。
3、油烟机要开火烹饪前开机，关火后3~5分钟再关机。
4、木制筷子、砧板要定期更换，因为一些细微裂纹中可能会发霉。
5、盛放油的油壶一定要清洗干净后再装新油，以免残油污染新油。
6、微波炉不能加热蛋类、纸袋、塑料饭盒、金属容器和铝箔锡纸。
7、洗生肉不要用水冲，建议浸泡洗涮。蔬菜则不建议浸泡超过5分钟，以免维生素流失。
8、蔬菜类建议24小时内吃完（冷藏保存）。
9、肉菜、豆制品、主食都建议2天内吃完（冷藏保存）。
10、需要保存的剩饭菜应该马上放到冰箱里，不必晾凉了再放。
08、食补十条，“大补”的真相[话筒]
1、喝骨头汤不补钙，补钙主要靠喝牛奶、吃豆制品和含钙高的蔬菜。
2、上条中补钙豆制品不包括豆浆，豆浆含钙量低，钙都在豆渣里。
3、柠檬水中维C含量并不高，补充维C不如直接吃蔬菜水果来得实在。
4、光喝白粥不能养胃，规律饮食才最养胃。
5、补血（铁）适当多吃点红肉，比吃红枣、红糖管用。
6、吃猪蹄不能补充胶原蛋白，倒是可能长胖！
7、水果木瓜既不能刺激乳腺发育，也不能起到丰胸效果。
8、其实没有一种食物有明确的丰胸效果。
9、不存在适量喝酒有益健康，只要喝了就不健康。
10、总之，没啥能真正大补，蔬菜、肉、蛋、豆类、坚果啥都吃才健康。
09、用药十条，原来药该这样吃[话筒]
1、家中应常备感冒药、止痛药、抗过敏药、补液盐、便秘药、胃肠胀气药、晕车药、碘伏等。
2、吃片剂药时稍稍仰头，吃胶囊时稍稍低头，使胶囊浮在水中，更容易咽下。
3、抗菌药药盒上写的『一日三次』不是指随三餐服药，而是指每8小时服一次。
4、非处方药包装上如有红「OTC」标识，指需要药师或医生指导使用。绿色标识则指不需要指导，可自行购买使用。
5、送药不要用果汁、奶茶、茶、牛奶、咖啡等...最好用常温白水。
6、吃药不喝酒，喝酒不吃药...
7、眼药水每次滴1滴就够了，滴多了眼睛装不下
8、短效避孕药不止能避孕，还能治疗月经不调等妇科疾病，但要有医生指导。
9、维C片并不能治疗感冒，也不能预防感冒。
10、维生素C片要选择每片剂量≤200mg，一天一片就够了，补多了会增加泌尿系结石风险。
10、急救十条，一定要记住[话筒]
1、鱼刺卡喉喝醋没用，吃馒头可能加重病情，如果用镊子夹不出来，最好还是去医院。
2、流鼻血不要仰头，应该低头让余血流净，同时按压鼻梁两侧血管止血。
3、牙磕掉了最好放在冷牛奶里或含在嘴里保存并迅速去医院，够及时还能接回去。
4、轻度烫伤要立刻用流动凉水冲洗15分钟后用纱布覆盖伤口，如果情况较重则及时就医。
5、脚崴了要第一时间停止活动、冰敷并抬高患肢。疼痛肿胀严重者及时就诊。
6、被猫狗抓咬伤，要先用肥皂水和流动清水交替清洗伤口15分钟，用碘伏或酒精消毒后尽快去医院就诊，按要求打狂犬疫苗。
7、低血糖时可食用4～6颗糖果、或1勺蜂蜜或白砂糖、或2～4块饼干、或小半瓶含糖饮料来升高血糖！观察15分钟如不缓解再吃一次。
8、小腿抽筋时，可以双脚并拢，与墙一臂距离，用抽筋侧的脚尖抵住墙壁，身体前倾，另一侧抬起脚跟。
9、老人摔倒不要急着扶，应让老人保持平卧，确认老人是否意识清醒，是否有骨折，如问题不大，稍事休息再慢慢扶老人起来并去医院。
10、当发现有人昏迷，呼之不应，需要立刻叫救护车，并让患者平躺，头部转向一侧，检查患者口腔，有异物及时取出，必要时进行心肺复苏。
来源：京医通
阮经天新女友首次露面引发议论，穿衣打扮让人完全看不懂
阮经天的新正牌女友露面了，这一次大家并没有感觉到意外，自从阮经天公开恋情之后，也该带着女友跟大家来打招呼了吧。
但阮经天似乎还是将她藏了起来，毕竟女友属于圈外人，所以他们的本意是不想被打扰到吧。
但厉害的台媒还是拍摄到了阮经天的女友，该女生露面之后倒也算是一个非常漂亮的女生，但被拍摄到的当天，该女生的装扮立刻就引起了媒体和大家的议论。
倒不是该女生的长相没有过“舆论”的这一关，只是她的当天的穿着太令人意外了。
先看该女生的颜值吧，该女生整个人的颜值非常的高，而且眼睛十分的深邃，看得出是一个漂亮的姑娘，不然公子爷阮经天也看不上啊。
漂亮是没有话说的，尤其是她当天上半身穿着一件超大的羽绒服，整个人的名媛气质尽显，而且带着一些优雅的范儿。
当时阮经天和女友刻意在出门的时候留意了一下，他们也发现了狗仔在拍摄。但女生和阮经天很大方，阮经天还送女友上车。
但当女友全身照放出来之后，网友们不淡定了，尤其是看着她的整个装扮之后立刻表示看不懂。
阮经天的女朋友露出大长腿，皮肤白皙而且十分的漂亮。下半身则是穿着一条宽腿的短裤，然后配合着一双优雅的小皮鞋。
但上半身又是羽绒服，上身冷下身热，这打扮是闹哪样？
网友留言：她到底是冷还是不冷，多少有一些不正常吧（指装扮穿着，不指人）！
上身和下身两个季节，一些让人看不懂的搭配，姐姐腿不冷吗？她的JIO不冷吗？
哈哈，这一届的网友是不是有一些咸吃萝卜淡操心啊！姑娘怎么穿是她的自由，当然咱们也是站在明星艺人穿衣打扮的角度来讨论的，并无恶意地表达。
而回看娱乐圈里的女明星艺人们，像阮经天女友这样装扮得还真的不多见。不是没有，但估计哪一个明星穿成这样子，也要被吐槽吧。
另外对比一下阮经天的前任许玮甯，人家女神每一次的装扮都十分的到位，如教科书一样的存在。尤其是许玮甯本来是混身美女，身材好气质好，再加上会穿搭，堪称完美的存在。
话说回来，许玮甯嫁给邱泽之后小两口一直很幸福，阮经天估计也快了吧，祝福他们，希望他们越来越幸福。
#星闻杂志##阮经天#
阮经天的新正牌女友露面了，这一次大家并没有感觉到意外，自从阮经天公开恋情之后，也该带着女友跟大家来打招呼了吧。
但阮经天似乎还是将她藏了起来，毕竟女友属于圈外人，所以他们的本意是不想被打扰到吧。
但厉害的台媒还是拍摄到了阮经天的女友，该女生露面之后倒也算是一个非常漂亮的女生，但被拍摄到的当天，该女生的装扮立刻就引起了媒体和大家的议论。
倒不是该女生的长相没有过“舆论”的这一关，只是她的当天的穿着太令人意外了。
先看该女生的颜值吧，该女生整个人的颜值非常的高，而且眼睛十分的深邃，看得出是一个漂亮的姑娘，不然公子爷阮经天也看不上啊。
漂亮是没有话说的，尤其是她当天上半身穿着一件超大的羽绒服，整个人的名媛气质尽显，而且带着一些优雅的范儿。
当时阮经天和女友刻意在出门的时候留意了一下，他们也发现了狗仔在拍摄。但女生和阮经天很大方，阮经天还送女友上车。
但当女友全身照放出来之后，网友们不淡定了，尤其是看着她的整个装扮之后立刻表示看不懂。
阮经天的女朋友露出大长腿，皮肤白皙而且十分的漂亮。下半身则是穿着一条宽腿的短裤，然后配合着一双优雅的小皮鞋。
但上半身又是羽绒服，上身冷下身热，这打扮是闹哪样？
网友留言：她到底是冷还是不冷，多少有一些不正常吧（指装扮穿着，不指人）！
上身和下身两个季节，一些让人看不懂的搭配，姐姐腿不冷吗？她的JIO不冷吗？
哈哈，这一届的网友是不是有一些咸吃萝卜淡操心啊！姑娘怎么穿是她的自由，当然咱们也是站在明星艺人穿衣打扮的角度来讨论的，并无恶意地表达。
而回看娱乐圈里的女明星艺人们，像阮经天女友这样装扮得还真的不多见。不是没有，但估计哪一个明星穿成这样子，也要被吐槽吧。
另外对比一下阮经天的前任许玮甯，人家女神每一次的装扮都十分的到位，如教科书一样的存在。尤其是许玮甯本来是混身美女，身材好气质好，再加上会穿搭，堪称完美的存在。
话说回来，许玮甯嫁给邱泽之后小两口一直很幸福，阮经天估计也快了吧，祝福他们，希望他们越来越幸福。
#星闻杂志##阮经天#
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