2.28健康日报：大米巧变身，护血管、助长寿！

大米除了可以当做主食，大米也能制成茶饮 ┅--“炒米茶”

大米经过炒制糊化，淀粉会转变为粗纤维，可清理肠胃，改善新陈代谢，又能降低脂肪、糖分的吸收，保护血管，更利于健康长寿。

♦自制长寿米茶
①炒米:
大米大火下锅，不停翻炒，米变黄时转小火，待米炒到淡黄色或是棕黄色时即可起锅。通常炒米的过程需要30分钟左右。
②将炒米用清水淘洗干净，滤去水分。
③锅中放凉水煮沸，水:米=10:1(因为炒后的大米吸水性很大，水一定要适当多放一点)。等到炒米开花，即可关火。#健康##中医养生#

以前会以为 战乱离我们很遥远 直到这一周 临国炮火声的响起 才让我们切身地感觉到 战争并不遥远
也就在这个周末 参加了这个生存游戏：残酷而不失温漪的非洲之角 在新的人生中 经历饥荒、死亡、战争 探索生命的意义与对规则的重新定义
当规则与生存相遇时 是打破规则还是坚持底线
当教育不再能创造美好未来时 你还会去上学吗
当家庭已经室如悬磬时 你是否会放弃你的孩子

除了这些 【葬礼】这个话题的提及真的很欣喜 也是很巧 这周刚好写完【墓志铭】 （也是操之过急了） 葬礼悲伤吗 我反而觉得它很浪漫 有一群人因为你的离开而相聚 在这一刻 他们怀念的都是你 你过往的一生会被重温 在这里出现的人 都是还记得你的人 这一刻 他们所有的情绪都是真实的 无论是爱还是遗憾 亦或是恨 又会是谁站在你的葬礼上来描述你的这一生 很奇妙 不是吗

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·希望大家都会遇见心软的神
·汤就在这里 你喝或者不喝 孟婆都会引你入黄泉
·生死就在一瞬间 喝下孟婆汤 一切记忆从头开始
·善与恶的界限 只在于有没有资产
·我们有革命的理想 但也在现实中努力
·你健康或不健康 你都得在
·规则不合理时 任何行为都是合理的
#北辰青年yesgo行动# @北辰青年YESGO行动

首先祝伦哥生日快乐！我差点都忘记你生日[允悲]看到你发的微博才想起来，我点进去一看……这个蛋糕好像在哪见过，似曾相见的感觉，有一种莫名的熟悉感……哦想起来刚刚我吃的那个蛋糕就是这个一模一样的，我的就是除了没有珍珠其他就连水果都是一模一样的只能说巧了。再次祝伦哥生日快乐！年年18岁，身体健康，血糖永远正常，每顿饭都有肉有酒有菜的。给别人带去快乐的同时自己也要快乐哈。#张鹤伦[超话]#