戒色，能带给我们些什么？（附戒友的对比图）
#戒色,让生活更美好##戒邪淫从现在开始不算迟#
戒邪淫后
我们经常发一些戒色前后对比照是希望激励一些新人更加努力，戒得更有动力，其实坚持戒色是绝对会给我们带来相貌上的转变的，这一点绝对不用怀疑，相由心生，相貌上的变化是每个人都看得见的。但是这里想说一下，我们戒色的目的并不仅限于此，不是为了逆袭之后吸引异性或者更加有面子。
那么今天我们看看坚持戒色到底能给我们带来什么?或者说我们为什么要戒色?
1 为了一个健康的身体和聪明的大脑
说实话，戒色是一个人的本分事，每个人都要对自己的健康负责，“身体发肤受之父母，不敢毁伤孝之始也”。肾主骨生髓，骨髓充盈骨骼更加强壮，肾精充足也会滋养五脏六腑，这种内在生成的健康是你吃多少补品，做多少运动都难以达到的(拥有健康的身体)。脑为髓之海，精气长期保存在体内脑髓自然充盈，脑力充足、思考力和记忆力能会随之提高(拥有聪明的大脑)。
2 节省精力做更多有用的事
戒色之后可以把更多的精力放在对人生有益的事情上，例如孝顺父母、帮助他人、学业事业、增长知识等，而不是整天被欲望拴住手脚。
3 给你一个忠贞配偶和健康的下一代
物以类聚，人以群分，福报相当方为夫妇，努力戒色修身的你一定会感召一个贞良女子做配偶，女子则会感召德行端正的君子。另外，戒色是为下一代负责任，很少泄精的人他的精子(女性是卵子)都会比一般人健康饱满，下一代先天的身体素质会更加好。如果有了孩子，家长以身作则定会给下一代做出洁身自好的好榜样。
4 给你一个真正和谐的家庭
这一点笔者一定要好好说一下，因为自己体会太深刻了!笔者和父母住在一起，父母结婚几十年以来一直是“死对头”，父亲看不上母亲，不管母亲说什么父亲总是恶语相向，而母亲经常埋怨父亲，家庭氛围非常紧张，二人一开始互掐笔者的心就揪在一起，曾想如果家庭和谐了那就是我理想中的“幸福生活”。
而在笔者自己戒色不到一百天、劝人戒色不到一个月的时间，家庭氛围突然之间好得不得了，父母言语变得非常柔和，母亲也偶尔唠叨埋怨父亲，但当我一位一场“世界大战”要开始的时候，父亲竟然一笑了之，家庭气氛突然变得和谐又轻松，这是笔者亲身体会也觉得不可思议的地方。这在科学上讲是家里磁场变好了。当然每个人戒色后的感应都不一样，并不能够一概而论。
5 成就了毅力和耐心
戒色过程是磨练一个人意志力和自制力的过程，无论男女，相信经过了戒色的洗礼之后，一定会比普通人更有毅力，而这些品质正是任何一种成功都需要的。
6 有机会体验人生真正的“快乐”
戒色能够让我们超越欲望体验人生真正的“快乐”，人生真正的快乐在于接受智慧、得到人生的启发，这样的感觉就像一盏明灯驱散心灵的黑暗，这种快乐只有亲身经历过的人才能体会，只可意会而不可言传也。
7 为自己积累福分
戒色是为自己培植福分，在现在这样一个污染很重的环境中，您能有所持守，为世人做好榜样，相信天道无亲常佑善人，冥冥之中必得善报。《太上感应篇》中说“所谓善人，人皆敬之,天道佑之,福禄随之,众邪远之,神灵卫之,所作必成,神仙可冀。”
8 解除缠缚，修行更轻松
这一点是针对有信仰的人来说，“淫心不除，尘不可出”“爱欲荣华不可常保，皆当别离，无可乐者”，戒定慧是三无漏学，而持戒中戒淫是很重要的一门课程。
#戒色,让生活更美好##戒邪淫从现在开始不算迟#
戒邪淫后
我们经常发一些戒色前后对比照是希望激励一些新人更加努力，戒得更有动力，其实坚持戒色是绝对会给我们带来相貌上的转变的，这一点绝对不用怀疑，相由心生，相貌上的变化是每个人都看得见的。但是这里想说一下，我们戒色的目的并不仅限于此，不是为了逆袭之后吸引异性或者更加有面子。
那么今天我们看看坚持戒色到底能给我们带来什么?或者说我们为什么要戒色?
1 为了一个健康的身体和聪明的大脑
说实话，戒色是一个人的本分事，每个人都要对自己的健康负责，“身体发肤受之父母，不敢毁伤孝之始也”。肾主骨生髓，骨髓充盈骨骼更加强壮，肾精充足也会滋养五脏六腑，这种内在生成的健康是你吃多少补品，做多少运动都难以达到的(拥有健康的身体)。脑为髓之海，精气长期保存在体内脑髓自然充盈，脑力充足、思考力和记忆力能会随之提高(拥有聪明的大脑)。
2 节省精力做更多有用的事
戒色之后可以把更多的精力放在对人生有益的事情上，例如孝顺父母、帮助他人、学业事业、增长知识等，而不是整天被欲望拴住手脚。
3 给你一个忠贞配偶和健康的下一代
物以类聚，人以群分，福报相当方为夫妇，努力戒色修身的你一定会感召一个贞良女子做配偶，女子则会感召德行端正的君子。另外，戒色是为下一代负责任，很少泄精的人他的精子(女性是卵子)都会比一般人健康饱满，下一代先天的身体素质会更加好。如果有了孩子，家长以身作则定会给下一代做出洁身自好的好榜样。
4 给你一个真正和谐的家庭
这一点笔者一定要好好说一下，因为自己体会太深刻了!笔者和父母住在一起，父母结婚几十年以来一直是“死对头”，父亲看不上母亲，不管母亲说什么父亲总是恶语相向，而母亲经常埋怨父亲，家庭氛围非常紧张，二人一开始互掐笔者的心就揪在一起，曾想如果家庭和谐了那就是我理想中的“幸福生活”。
而在笔者自己戒色不到一百天、劝人戒色不到一个月的时间，家庭氛围突然之间好得不得了，父母言语变得非常柔和，母亲也偶尔唠叨埋怨父亲，但当我一位一场“世界大战”要开始的时候，父亲竟然一笑了之，家庭气氛突然变得和谐又轻松，这是笔者亲身体会也觉得不可思议的地方。这在科学上讲是家里磁场变好了。当然每个人戒色后的感应都不一样，并不能够一概而论。
5 成就了毅力和耐心
戒色过程是磨练一个人意志力和自制力的过程，无论男女，相信经过了戒色的洗礼之后，一定会比普通人更有毅力，而这些品质正是任何一种成功都需要的。
6 有机会体验人生真正的“快乐”
戒色能够让我们超越欲望体验人生真正的“快乐”，人生真正的快乐在于接受智慧、得到人生的启发，这样的感觉就像一盏明灯驱散心灵的黑暗，这种快乐只有亲身经历过的人才能体会，只可意会而不可言传也。
7 为自己积累福分
戒色是为自己培植福分，在现在这样一个污染很重的环境中，您能有所持守，为世人做好榜样，相信天道无亲常佑善人，冥冥之中必得善报。《太上感应篇》中说“所谓善人，人皆敬之,天道佑之,福禄随之,众邪远之,神灵卫之,所作必成,神仙可冀。”
8 解除缠缚，修行更轻松
这一点是针对有信仰的人来说，“淫心不除，尘不可出”“爱欲荣华不可常保，皆当别离，无可乐者”，戒定慧是三无漏学，而持戒中戒淫是很重要的一门课程。
#烘焙[超话]# 黄油味道醇厚，风味上不可替代。撇去风味这一因素，很多情况下咱们常做的一些烘焙食品，能用随手可得的材料代替黄油来完成！想知道有哪些/如何替换？我都帮你整理好啦！（替换原则与注意事项请看图）
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做面包用：
1⃣️液体油：玉米油、葵花籽油、花生油、山茶油、橄榄油、核桃油等等都是我们经常用的液态油，加入面团中，依然有滋润组织的作用，但不具备黄油的可塑性，醒发较慢，烘烤时膨胀率相对黄油配方会弱一些，组织紧密。液态油最好选用无特殊味道的油，不然有些油风味太强烈，抢去面包本身的香味（橄榄油的风味虽大但特别，很多硬欧都会使用，不喜勿用）。
2⃣️可固态可液态的油：椰子油、猪油都能代替黄油加入面团中，是不错的选择。猪油做面包的效果比较贴近黄油版的成品，柔软度&老化速度差不多，组织洁白细腻，建议用油脂量在5%-7%的配方,超过可能会猪油味道比较重，影响面包整体的香气。椰子油面包非常椰香四溢，香气轻盈，但常温放一晚或者两晚后，感觉组织会比黄油版面包发干一些。
3⃣️淡奶油：淡奶油中含有油脂，脂肪含量一般是30%-40%，比如100g的淡奶油，含有30-40g左右的油脂（可以直接看包装上的乳脂含量百分比可知）。直接加入面团中，对面筋有滋润效果，成品组织细腻，有奶香。
4⃣️无糖坚果酱：花生酱、芝麻酱、杏仁（美国大杏仁巴旦木）酱等坚果酱等主要成分还是油脂，水分只在9%以下，它们在常温下都是膏状甚至有流动性的状态，与其把它们当作水分，不如将它们看作油脂类材料来思考。一方面不用担心给面团带来额外水分，另一方面也不宜添加过多，以免破坏面筋结构。
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做馅料：
奶油奶酪：香甜的奶酥馅超级多人喜欢，奶香不腻的口味与面包非常搭，这是因为黄油与奶粉共同发挥的作用。黄油的使用量很大，与奶粉的比例一般在1-1.5（黄油）：1（奶粉），堪称热量炸弹。追求更健康口味的小伙伴，不妨以奶油奶酪去代替吧。
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做点心：
植物油：猪油、黄油是我们做酥类点心的首选，但经过无数人的实际操作验证，植物油也是能做出相当不错的酥点，非常适合素食者，口味、口感当然是与动物油有区别的，至少奶香味没有了。例如植物油版的泡芙、蛋黄酥，除了缺少黄油那种奶香，口感也是偏干硬；植物油版的曲奇饼干，是香甜脆硬的，缺少酥。
#黄油##面包#
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做面包用：
1⃣️液体油：玉米油、葵花籽油、花生油、山茶油、橄榄油、核桃油等等都是我们经常用的液态油，加入面团中，依然有滋润组织的作用，但不具备黄油的可塑性，醒发较慢，烘烤时膨胀率相对黄油配方会弱一些，组织紧密。液态油最好选用无特殊味道的油，不然有些油风味太强烈，抢去面包本身的香味（橄榄油的风味虽大但特别，很多硬欧都会使用，不喜勿用）。
2⃣️可固态可液态的油：椰子油、猪油都能代替黄油加入面团中，是不错的选择。猪油做面包的效果比较贴近黄油版的成品，柔软度&老化速度差不多，组织洁白细腻，建议用油脂量在5%-7%的配方,超过可能会猪油味道比较重，影响面包整体的香气。椰子油面包非常椰香四溢，香气轻盈，但常温放一晚或者两晚后，感觉组织会比黄油版面包发干一些。
3⃣️淡奶油：淡奶油中含有油脂，脂肪含量一般是30%-40%，比如100g的淡奶油，含有30-40g左右的油脂（可以直接看包装上的乳脂含量百分比可知）。直接加入面团中，对面筋有滋润效果，成品组织细腻，有奶香。
4⃣️无糖坚果酱：花生酱、芝麻酱、杏仁（美国大杏仁巴旦木）酱等坚果酱等主要成分还是油脂，水分只在9%以下，它们在常温下都是膏状甚至有流动性的状态，与其把它们当作水分，不如将它们看作油脂类材料来思考。一方面不用担心给面团带来额外水分，另一方面也不宜添加过多，以免破坏面筋结构。
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做馅料：
奶油奶酪：香甜的奶酥馅超级多人喜欢，奶香不腻的口味与面包非常搭，这是因为黄油与奶粉共同发挥的作用。黄油的使用量很大，与奶粉的比例一般在1-1.5（黄油）：1（奶粉），堪称热量炸弹。追求更健康口味的小伙伴，不妨以奶油奶酪去代替吧。
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做点心：
植物油：猪油、黄油是我们做酥类点心的首选，但经过无数人的实际操作验证，植物油也是能做出相当不错的酥点，非常适合素食者，口味、口感当然是与动物油有区别的，至少奶香味没有了。例如植物油版的泡芙、蛋黄酥，除了缺少黄油那种奶香，口感也是偏干硬；植物油版的曲奇饼干，是香甜脆硬的，缺少酥。
#黄油##面包#
经常会看陀翁读者发图一，索性挑战下自己，直接《地下室手记》起手，读的酣畅淋漓，觉得内心深处七扭八拐的阴暗角落都被拆解开了，而且托翁有距离感的同时态度又很温和，指责也恰到好处，就像37.2℃的水。
但是隐隐又觉得有点失望了，炼狱圣徒的极致就是这样吗，不过尔尔，只不过是细腻博爱罢了。深刻程度不过如此，然后又听说《罪与罚》和《地下室手记》略像，谨慎起见再给她一次机会，然后第一章就把我看哭了。
但是隐隐又觉得有点失望了，炼狱圣徒的极致就是这样吗，不过尔尔，只不过是细腻博爱罢了。深刻程度不过如此，然后又听说《罪与罚》和《地下室手记》略像，谨慎起见再给她一次机会，然后第一章就把我看哭了。
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