【没想到，水果需要这样吃】水果在挑选时应注意根据季节变化和地区特色来选择。建议选择应季的时令鲜果，少吃反季节的，并注意水果种类多样。有句俗语叫做“一方水土养一方人”，生活在北方干燥地区的人应该多食用北方产的多汁水果，少食用含糖分较高的热带水果、南方水果。
避免将水果长时间放置后再食用，维生素等营养素容易损失。完整的蔬果更易保留营养成分，果皮不完整后，蔬果较易受到氧化破坏。此外，果汁不能代替鲜果，少选择果汁、果脯蜜饯及水果罐头等水果制品，多吃新鲜水果。我们可以在家自制水果蔬菜汁，但是注意不要去掉渣子，这样食用也是一种健康选择。
避免将水果长时间放置后再食用，维生素等营养素容易损失。完整的蔬果更易保留营养成分，果皮不完整后，蔬果较易受到氧化破坏。此外，果汁不能代替鲜果，少选择果汁、果脯蜜饯及水果罐头等水果制品，多吃新鲜水果。我们可以在家自制水果蔬菜汁，但是注意不要去掉渣子，这样食用也是一种健康选择。
别他妈来视奸我了，我不过是个普通网友，劳您费心来主页骂。咱家的小孩有咱护着。不需要您等高贵人士指手画脚。也不知道评论下三个号是不是一个人，我不在乎，不过是加码五斤 您是看不惯我家里有橙子园还是嫉妒幸运儿有新鲜水果吃？我服了，给你一个g点就能杠起整个宇宙，真有这闲时间在互联网乱晃不如多去读读书旅旅游看看剧。我正主让我少说脏话，我祝您全家健康[嘻嘻]
前段时间去同事家蹭饭，偶然吃到了她自己做的冰糖黄桃，味道超级棒，比买的还好吃，甜酸甜酸的，重点是能吃出新鲜水果的口感。于是我，另外一同事，还有领导，我们仨纷纷向她请教:这个罐头要怎么做？她详细地给我们讲解了技术要领还有材料配比。我们仨兴冲冲地去试验，结果状况百出，火开太大，熬出来全是泡沫；放糖太多，过甜；时间过长，黄桃煮软掉了，口感差；还有我这种有自己想法的，死活要加水，做出来已经不像罐头的样子了[笑cry] 果然师傅只能领进门，修行还是看个人
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