哎 今天上班路上听潇磊下班也是潇磊 话说动力周末好像上午下午都听到 感觉这几天这哥们班上得有点多哈 楚·麒兄弟俩有点忙嘛[偷笑]
突然想到一件事情 一个感觉是温温吞吞的人曾经为了恋人不远千里跨越半个中国 从一个城市到另一个完全不熟悉的城市工作生活 当年是该有多爱才会有这样的勇气
每日一拍 这段时间的落日都这么美的吗[可爱]

【男生必看| 越早知道越好的养生小知识】

男生平时也要注意养生，而且男性在工作中比较操劳，最容易患上身体上的疾病，所以必须注意养生，才能远离疾病的困扰。
1.不要憋尿，不要憋尿，非常不好。
2.喝酒后多喝水排尿。
3.男生宜吃香蕉，富含钾。
4.小便多泡沫应去医院查尿常规。
5.早起水肿，可能是肾功能出现问题。
6.炒菜不宜多放盐，盐多易的高血压。
7.多吃高纤维蔬菜，少吃高糖水果。
8．吃葡萄带籽更有利于护肝。
9.多吃黑色食物补肾。
10．多吃黄色食物补锌。
11.少吃肥腻的食物，会导致头屑增多。
12.健身前要拉伸、热身。
13.口味太重、睡得太晚都是脱发的原因。
14.冬季多吃韭菜、山药等温补的食物。
15．冬季早上不宜洗头。
16.保持充足的睡眠不要熬夜。
17．长期抽烟不利于中老年肾健康。
18.不要把围巾当做口罩用。
19．翘二郎腿会导致骨盆外扩、脊柱侧弯。
20．酒后喝咖啡会引发高血压。
21.多吃紫色食物抗氧化。
22.口舌生疮、缺乏维c多喝绿茶。
23.吃海鲜不要配啤酒，会通风。
24．年纪轻血压高要去查查肾。
25.少吃动物油脂等饱和脂肪酸。
26.不要用凉水洗澡，切勿贪凉。
27.不要熬夜，会加速肾衰老。
28.白天乏累夜间可以多泡泡脚。
29.男士多吃牡蛎、扇贝等富含锌的贝类。
30.多吃玉米、土豆等粗粮。
31.口干.咽喉肿痛可喝金银花+菊花+茉莉花泡水
32.体重沉，关节脆弱的可以选择游泳减肥。
33.肾不好的人群不要多吃豆制品。
34.感冒不能喝苦丁茶。
35.冬季不要过多次数洗澡。
36.注意补充蛋白质，多吃鸡蛋。
37.早喝盐水晚喝蜂蜜
38.少喝碳酸饮料。
39．多吃海鱼补充不饱和脂肪酸。
40.烦躁常与心有关。注重对心脏的养护，多喝牛奶，多吃豆制品 https://t.cn/RyhT25h

这个周末看似很随性，却也充满了不少巧合，很巧的就去了福州，也很巧的就赶上了子璇同学的野餐局，很满足的参加了她同事仪式感满满的生日会，原来很多事情只要用心参与就好，别的不重要，何必一直拘着自己，反倒让大家都难受，开心随意就好，自然氛围就很融洽了。
巧合的是伟国来厦门了，还是等我回厦一起吃完饭才回去，临了还赞助了2张电影票给我和炳钊，真真是太满足了吧！
电影很好看，平凡细碎的生活，把情侣之间从懵懂、暧昧、热恋、平淡相处再到同居久了乏味、最后因为步入社会生活的琐碎、而后2人逐渐不同频进而没有共同语言的每个细节都处理的恰到好处，既暖心又温柔。
最后也一直在思考自己的近况，唉……一切顺其自然吧，工作好像也不温不火，甚至可以说还在谷底……而感情也是，一边期待走进、一边又害怕靠近，就是这种感觉。
总之2月马上就要过去了，希望3月可以对大家好一点，能够往我们期待的方向发展。 https://t.cn/RyhanNK