#博君一肖[超话]#
代言改变生活之九阳空气炸锅太好玩了[心]
基础的紫薯、小酥肉、蛋挞都烤过了，
这次挑战一下更好玩的[酷]
元宵节剩下的汤圆➕蛋挞皮➕鸡蛋液➕黑芝麻，
就烤成了汤圆蛋挞酥[馋嘴]
真的会爆浆[憧憬]
剩下的鸡蛋液干脆➕玉米粒+玉米淀粉，
做成了黄金玉米饼[坏笑]
刚出炉热腾腾的时候最香甜好吃了[嘻嘻] https://t.cn/RJPse79

#赵阿姨私食谱# 【居酒屋黄油芝士烤玉米】
在一些烧鸟居酒屋里，我都会点烤玉米，没想到，在家里用自家爆汁甜玉米，第一次就复刻成功，让我来分享给你们做法呀，一旦学会，再也不用担心孩子馋黑暗料理了，哈哈哈。#自制美食##美食治愈系#
1⃣️将爆汁甜玉米切成段。
2⃣️隔水融化一块黄油，然后刷在玉米段上，将沾着黄油的玉米在刨成丝的芝士里滚一圈。
3⃣️撒上晶片烟熏风味调味盐
4⃣️放进烤盘，260度烤8分钟（根据自己的烤箱火力调整），表面上色后，可以翻个面继续烤至均匀上色。
5⃣️取出烤好的玉米段，穿在竹签上，然后再在芝士碎里滚一圈。
⚠️要点：
*安全起见，竹签不要进烤箱
*玉米要选甜嫩多汁，无渣的，烤完以后口感多汁，表面焦脆。
*使用整块芝士磨碎的，或者直接买芝士碎，再制芝士片不合适，不易融化哦。

Day25｜肉肉紧实了好多

六点半下课 七点放学的一天
去运动像赶场子 慢慢适应吧

饮食：1/2鸡蛋牛肉三明治+牛奶

加：黑咖+草莓+江米条

玉米+萝卜大虾+猪肉脯

麦片麦麸皮+玉米+黑芝麻丸

运动‍♀️：韩小四手臂15min

椭圆机加阻力 1h

#echo减脂记##健身打卡##运动就是坚持##减肥大作战##减肥日记##日常碎片plog[超话]#