之前都是电视上看到肿瘤患者，没想到自己也会经历这么一遭，哈哈哈哈哈，天下第一疼的三叉神经也被我经历了，一直以为是单纯的三叉神经，做一个简单的微创就可以了，今天下午增强核磁共振出来以后，医生给我打电话说是先天性的良性肿瘤压迫我的神经，听说这个肿瘤像个豆腐渣，豆腐渣怎么会跑到脑袋里呢？哈哈哈哈哈，从小到大一到关键时候我都是幸运的，希望这回我这个小卤蛋也能幸运的从手术室出来，然后我要吃各种好吃的带各种好看的假发还有… https://t.cn/A6tHxdaY

罗新老师的《有所不为的反叛者》里最喜欢的还是这篇《走出民族主义史学》。
“只要触及到民族主义的神经，知性正直会消失，过去可以改变，最简单的事实可以被否认。”民族主义召唤起最强烈的忠诚和仇恨，“一个人心里只要有了民族主义的忠诚或仇恨，有些事，哪怕明知是真的，也变成不能承认的了”，“忠诚感被激发出来，同情心就停止起作用”。于是就有了民族主义的历史书写。有民族主义立场的历史学，就是民族主义史学。

【温馨提示】你们是怎么起床的？被家人吼醒的？被闹铃吵醒的？还是被反复唠叨醒的？这些叫醒方式均称为“杀伤性叫醒”。

所谓 “杀伤性叫醒”：即 用惊醒的方式，切断启动过程，让人立即恢复意识。

这种简单粗暴的方式会带给人极差的感受，会带来一系列神经或心理的问题，比如被坏情绪控制、冲动易怒、心境低落、反应迟缓、注意力涣散......这也就是大家熟悉的 “起床气”。

这睡眠惯性的一种表现，也就是说人们刚睡醒时会有一段头脑不清醒的状态。许多人在白天从超过一小时的小睡中醒来时，常常感到空虚低落，这也是同样的原因。

和大家来说说怎么缓解起床气

睡前喝点醋

醋酸能中和导致人体疲劳紧张的乳酸，晚餐时吃点食醋，或洗完澡后喝点果醋，有助放松，帮助安眠。但是要记得睡前漱口刷牙。

洗个温水澡

晚上花10分钟洗个温水澡，可促进血液循环，缓解肌肉紧张，能自然而然地迎来睡意，帮助睡个好觉。

但要注意的是，洗澡水温度最好不要超过 40℃，否则会适得其反。

设个音乐闹铃

起床铃声除了要选用平时爱听的音乐，推荐那些节奏欢快的音乐，能刺激大脑加快清醒。

睡前关手机

很多人上床后还用手机发短信、刷微信，这样会令大脑得不到放松，影响快速入睡。睡前半小时就应关掉电子设备。

闻芳香精油

薰衣草、玫瑰、甘菊等精油均有助眠效果。但如果用量多、香气浓，会起反效果，建议睡前在枕巾上点几滴即可。

醒来后可以闻闻 柑橘类精油，有助头脑清醒，闻柑橘类水果也有类似效果。

起床喝杯水

睡前用保温杯装一杯热水放在床头，早上醒后喝下去，能刺激休息了一夜的胃肠开始工作，发出进食讯号，人体也会随之清醒。注意不要喝凉水，久之不利胃肠。