指挥课乔老师给听了一首新歌 毛不易的《一荤一素》 感慨万千 听到后面总有一种悲伤的情绪不能释怀 冬天冷的时候把我脚放她身上暖的妈妈 为我学着做我爱吃的菜 生病了最担心我的人 把最最好的东西都给了我。 《你好李焕英》里面说道“从我记忆起，妈妈就是中年妇女的样子。所以我总是忘记，妈妈也曾经是花季少女。”这世界的好，一定要记得给妈妈留一份 https://t.cn/RAf22do

过去一年输入了太多，
确实应该适当输出一些了。
今年会时不时总结一些书中的技巧感想，
尽量多应用在生活中。
我其实是个挺敏感的人所以经常会内耗，
所以今天先分享一些关于如何抚平自己情绪的技巧，
1·不要把所有力气用在他人身上，要留出一部分来了解自己。
2.多沟通，别人不是你内心的蛔虫，没人知道你真实想法，要去说出来，说出来，说出来！！！
3.不要太极端，每个人都会有感性的时候，你之所以敏感不过是因为你感知能力比能力多一点，没关系的，慢慢平衡就好了。
4.之所以会觉得这个事不好，只是因为看待事物角度不同罢了，学会换个角度，事物意义是人赋予的。
5.要无条件信任自己，人的内心力量都是无限的，只不过你暂时关闭了一些，把他打开就好了。

#20220222
这么有爱的一天，一定要记录下我的宝贝！
我觉得我的闺女应该是我上辈子拯救银河系奖励来的。
今天因她爸质疑我跳绳设定的时间而暴躁了几句，看我也情绪上来了，闺女当时一句也没插嘴。后来打卡时一口气就做了30个仰卧起坐（平时总是很挣扎），而且一点也没喊累。看我那么开心才悄悄跟我说：妈妈，我就是想让你开心，不要记住刚才爸爸的话！我知道我做的好爸爸肯定不会来说我们了。[泪]
我一把抱住了她，这个拥抱太能表达我的心情啦。上帝关上一扇门，总会留有一扇窗！谢谢天赐这么好的闺女给我！
希望未来的你，开心就好！一切安好！