【午盘：关注企业财报 美股窄幅震荡】美股周一午盘窄幅震荡。此前三大股指均创盘中历史新高。投资者密切关注刚刚拉开帷幕的美国上市公司第二季财报。花旗集团盘前公布的业绩超出预期。美东时间7月15日11：58，道指跌21.74点，或0.08%，报27310.29点；标普500指数跌3.50点，或0.12%，报3010.27点；纳指跌0.14点，报8244.01点。https://t.cn/AiW8amYM
对方家人做为要挟，可见这刀疤李也不是他外表看上去那么面，毕竟是混迹多年的老江湖，应变能力还是不错的，不然也不可能成为沪海三大帮之，斧头帮执掌市区几条商业街的头目。不过显然刀疤李错的时间里，选择了错误的方法对付了错的人，家人，朋友永远都是刘凡的逆鳞，龙有逆鳞，触之必亡，匹夫怒，必将血溅三尺。#上海旅拍##大理旅拍##婚纱照#
#好好吃饭[超话]#
今日餐食
早餐 ：豆浆燕麦 + 绿豆饼
中餐 ：青椒炒鸭胸肉 + 枸杞小米粥 + 馒头
晚餐 ：木耳鸡蛋方便面 + 拌方便面
加食：香蕉（上午）+ 桃子（下午） + 双蛋黄雪糕（下午）
今天的三大营养分量都达标啦。这两天在用薄荷爱屁屁算食物营养比例。前段时间的疲劳犯困应该是因为碳水摄入太少，比如早餐没怎么吃，中午又只喝粥，晚上也吃的少，加上夏天本来就容易消耗能量，再加上运动消耗，导致碳水分量差太多了，就会产生乏力，犯困。碳水是基础，大家一定不要因为追求快速减肥而不吃主食，这也是姨妈出走的原因。所以好好吃饭，快乐运动吧。
今日餐食
早餐 ：豆浆燕麦 + 绿豆饼
中餐 ：青椒炒鸭胸肉 + 枸杞小米粥 + 馒头
晚餐 ：木耳鸡蛋方便面 + 拌方便面
加食：香蕉（上午）+ 桃子（下午） + 双蛋黄雪糕（下午）
今天的三大营养分量都达标啦。这两天在用薄荷爱屁屁算食物营养比例。前段时间的疲劳犯困应该是因为碳水摄入太少，比如早餐没怎么吃，中午又只喝粥，晚上也吃的少，加上夏天本来就容易消耗能量，再加上运动消耗，导致碳水分量差太多了，就会产生乏力，犯困。碳水是基础，大家一定不要因为追求快速减肥而不吃主食，这也是姨妈出走的原因。所以好好吃饭，快乐运动吧。
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