太极生两仪第二

经日：“易有太极，是生两仪”，太极者，一气也。天地未分之前，元气混而为一，一气所判是日两仪。《易》不云乎天地而云两仪者，何也？盖以两仪则二气，始分天地，则形象斯著。以其始分两体之仪，故谓之两仪也。何以明其然，略试论之。夫气之上者轻清，气之下者重浊。轻清而圆者，天之象也。重浊而方者，地之象也。兹乃上下未交之时，但分其仪象耳。若二气交，则天一下而生水，地二上而生火，此则形之始也。五行既备而生动植焉，所谓“在天成象，在地成形”也。则知两仪乃天地之象，天地乃两仪之体尔。今画天左旋者，取天一、天三之位也。画地右动者，取地二、地四之位也。分而各其处者，盖明上下未交之象也。
宋·刘牧《易数钩隐图》

#艾灸保健养生# 艾灸通督脉、补肾精：艾灸通督脉补阳气的功效人尽皆知，毋庸赘言。那么，艾灸是如何补肾精的呢？中医认为，寒与肾五行相应，寒为阴邪，最易耗伤肾阳，而艾灸可以补肾阳，肾阳足，肾动力就足，肾精自然也足。
艾灸取穴：
1、通督脉
在督脉上艾灸，借助督脉总督阳气的作用，激发人体自身的阳气，又将这种温热，通过复杂有序的经络系统层层传递到全身，那么身体的正气就自然建了起来。
方法：隔姜灸
将姜片切成薄片、扎孔，放在脊柱上隔姜，将艾绒放在姜片上点燃。既可以灸整条督脉，也可以灸重要穴位，比如大椎、风门、身柱、命门等。
如果嫌隔姜灸麻烦，也可以直接用艾条效果也很好。
2、补肾精
着重艾灸以下穴位：
肾俞、太溪、悬钟：
脊髓不足，则脑失所养，肾的背俞穴肾俞和肾经的原穴太溪，可以起到补肾精、充髓海的效果，悬钟为髓之会穴，有助于肾俞而充髓海。
神阙：
回阳固脱、扶阳培元，对肾精虚亏导致的畏寒肢冷、腰酸背痛、神疲乏力等非常有效。
气海：
壮阳固脱、培补元气、回阳益阴、调和营卫，对于肾精虚亏导致的身体衰弱、阴阳两虚、营卫不调、四肢逆冷等均有效。
关元：
培肾固本、调气回阳，艾灸此穴可补肾精、聪耳窍，女子配三阴交，男子配足三里，补精血效果更佳。
艾灸不失为呵护脊柱的好方法，经常艾灸——通督脉、补肾精、调脊柱、治百病，有健康的脊柱，才有健康的身体！

着至教论篇第七十五
黄帝坐明堂召雷公而问之曰：子知医之道乎？
雷公对曰：诵而颇能解，解而未能别，别而未能明，明而未能彰，足以治群僚，不足至侯王。愿得受树天之度，四时阴阳合之，别星辰与日月光，以彰经衡，后世益明，上通神农，着至教，疑于二皇。
帝曰：善。无失之，此皆阴阳表里，上下雌雄相输应也。而道上知天文，下知地理，中知人事，可以长久，以教众庶，亦不疑殆，医道论篇，可传后世，可以为宝。
雷公曰：请受道讽诵用解。
帝曰：子不闻阴阳传乎？曰：不知。曰：夫三阳天为业。上下无常，合而病至，偏害阴阳。
雷公曰：三阳莫当，请闻其解。
帝曰：三阳独至者，是三阳并至，并至如风雨，上为巅疾，下为漏病。外无期，内无正，不中经纪，诊无上下以书别。
雷公曰：臣治疏愈，说意而已。
帝曰：三阳者至阳也，积并则为惊，病起疾风，至如礔（石历），九窍皆塞，阳气滂溢，干嗌喉塞。并于阴则上下无常，薄为肠澼，此谓三阳直心，坐不得起卧者，便身全三阳之病。
且以知天下，何以别阴阳，应四时，合之五行。
雷公曰：阳言不别，阴言不理，请起受解，以为至道。
帝曰：子若受传，不知合至道以惑师教，语子至道之要。病伤五脏，筋骨以消，子言不明不别，是世主学尽矣。肾且绝，惋惋日暮，从容不出，人事不殷。