最近发现大都是手淫导致的男性问题，我来说说，常年手淫伤精，伤精直接伤的是肾气，那一般用药思路是温补肾气为主。但是由于伤精者一般时间较长，往往已由肾伤脾。因为精是由脾将食物精华转成血液，再生成精的，久泄精，使脾长期超负荷工作补充失去的精，就易伤脾。

因此长期伤精者的常见症状是消瘦或者肥胖，心悸，遗精，手足心热，咽干口燥，天冷又畏寒，暗疮痤疮滋生，皮肤油腻等一派阴阳两虚的证状，都是伤脾引起，此时我一般会用黄芪建中汤来作为主要治疗方案。因为此时如果直接温补，一来脾虚不受纳，二来虚火浮动，复后更易遗精，得不偿失。

黄芪在这里有两个作用，一是补诸不足，二是黄芪是疮家圣药，对由于气血不足所生的结节性，阴性的痤疮暗疮有良效。如果遗精严重的我可以再加龙骨牡蛎。一般坚持服用两个月可消除和缓解大部分症状。然后思路再改成以温补肾气为主即可痊愈。

当然，如果手淫伤精时间不长，又或者天生脾强不易伤的，没有上述症状，只是腰痛，小便不利的，可直接以温补肾气为主要治疗思路。最后我还得重申一句，治身必先治心，不痛下决心戒除邪淫的，再多药物也是徒然！

【中医2个泡脚方，简单调理寒湿、湿热体质！】
寒湿体质：
表现：身体沉重、起床时痰多、易浮肿、胸闷腹胀、畏寒畏冷、手脚冰凉、面部出油、面色偏黄、眼睑易浮肿、口黏发甜、食欲不振、舌苔偏白、舌体大且有齿痕、大便黏稀软不成形
湿热体质：
表现：全身粘滞、手脚出汗、体味大、怕热、面部出油、易生粉刺、长痘、口苦口干、口气口臭、舌苔重、大便黏软或便秘、小便发热感发黄、白带量多偏黄
一、泡脚泡脚是一个很好的祛湿方法。通过刺激脚上的经络，使得气血被调动起来了，就能帮助我们排出身体的很多垃圾。
①湿热的人可以尝试温胆汤泡脚，健脾祛湿清热。（此方来源罗大伦博士《舌诊》一书）。
②寒湿的人可以用温胆汤加生姜或花椒泡脚，或者直接煮生姜水，艾叶水，加两勺盐泡脚。坚持连续泡脚一段时间，也会有明显改善。
要注意的是，很多湿热的人，本身也有运化不足、动能不足的问题，所以就需要先把热清一清，然后再按照寒湿的方向去处理。
最后提醒一下泡脚注意事项：
不要出大汗，微微出汗就停止。
小孩子不要长期泡脚，有症状的时候可以泡几天。
最根本、最有效的方法，还是运动+内养脾胃双管齐下。可以多吃一些具有健脾、祛湿、排毒、消肿、利尿的食物，比如冬瓜、薏米、五指毛桃等。 https://t.cn/RyKVSSc

#荨麻疹# #寒冷性荨麻疹# 荨麻疹荨麻疹的分型治疗之风寒证
主证：风团色淡红，自觉瘙痒，遇冷则剧，得暖则减；或伴恶风畏寒，口不渴；舌质淡红，苔薄白，脉浮紧。
治法：疏风散寒，调和营卫。
方药：桂枝麻黄各半汤或荆防败毒散加减。
常用药物：桂枝、麻黄、白芍、大枣、紫苏叶、防风、荆芥、杏仁、生姜、甘草。
加减：恶寒较重者，可加附子、细辛、干姜皮等。