【七旬“马拉松达人”的幸福生活】说起侯学融，在商丘跑友圈可是鼎鼎有名。自2007年5月6日第一个马拉松开始，至2021年5月23日，他一共跑了199个马拉松，其中全程以上162个，半程马拉松38个，还连续7年被北京多威跑友会授予“马拉松达人”称号。现在，他依然坚持每天早上5点起床，跑15公里后去河里游泳，然后再回家吃饭。
这份生命不息、运动不止的精神令人佩服。他什么时候与运动结缘？最难忘的经历是什么？平时的生活轨迹是什么样的呢？26日，记者采访了侯学融老人和他的老伴崔兰贞。
侯学融告诉记者，他生于1947年3月6日，现年75岁，性格喜动不喜静。2007年退休后，他开始了后半生的“工作”，即跑马拉松、游泳、参加社会公益活动，还加入了商丘市水上义务救援队。2007年5月6日，侯学融参加了人生中的第一个马拉松——郑开国际马拉松赛，从此一发而不可收拾，他跑步的兴趣越来越高。特别是2010年9月11日和2018年11月11日，在海拔3650米的西藏拉萨，他克服了高原反应，以63岁和71岁的高龄，用惊人的毅力完成了两次半程马拉松挑战赛。每当提起这段经历，他都激动不已，仿佛又回到了那个令人难忘的时刻。
疫情期间，侯学融依然没有停下脚步，他参加了线上马拉松活动，每天都会坚持长跑，并在手机上打卡，记录自己的生活。在他的带动下，妻子崔兰贞也喜欢上了运动，每天早晚，她都去打太极拳，下午会沿着步道走上五六圈。二人有一辆三轮车，侯学融用它拉着崔兰贞，走遍了商丘的大小景点，商丘古城、火神台、人民公园等地方，都留下了二人的身影。
侯学融说，人生就是一场马拉松，他跑马拉松不为名，不为利，不为出风头，只为了传播正能量。摄影：本报融媒体记者 魏文慧 文字：本报融媒体记者 戚丹青
图一：截至2021年5月，侯学融一共跑了199个马拉松
图二：侯学融坚持冬泳已10多年
图三：老两口喜欢吃红薯和红萝卜
图四：出门带着水，渴了喝一杯
图五：每天下午，侯学融都会陪老伴走几圈
图六：每天早晨，侯学融都坚持跑步15公里
这份生命不息、运动不止的精神令人佩服。他什么时候与运动结缘？最难忘的经历是什么？平时的生活轨迹是什么样的呢？26日，记者采访了侯学融老人和他的老伴崔兰贞。
侯学融告诉记者，他生于1947年3月6日，现年75岁，性格喜动不喜静。2007年退休后，他开始了后半生的“工作”，即跑马拉松、游泳、参加社会公益活动，还加入了商丘市水上义务救援队。2007年5月6日，侯学融参加了人生中的第一个马拉松——郑开国际马拉松赛，从此一发而不可收拾，他跑步的兴趣越来越高。特别是2010年9月11日和2018年11月11日，在海拔3650米的西藏拉萨，他克服了高原反应，以63岁和71岁的高龄，用惊人的毅力完成了两次半程马拉松挑战赛。每当提起这段经历，他都激动不已，仿佛又回到了那个令人难忘的时刻。
疫情期间，侯学融依然没有停下脚步，他参加了线上马拉松活动，每天都会坚持长跑，并在手机上打卡，记录自己的生活。在他的带动下，妻子崔兰贞也喜欢上了运动，每天早晚，她都去打太极拳，下午会沿着步道走上五六圈。二人有一辆三轮车，侯学融用它拉着崔兰贞，走遍了商丘的大小景点，商丘古城、火神台、人民公园等地方，都留下了二人的身影。
侯学融说，人生就是一场马拉松，他跑马拉松不为名，不为利，不为出风头，只为了传播正能量。摄影：本报融媒体记者 魏文慧 文字：本报融媒体记者 戚丹青
图一：截至2021年5月，侯学融一共跑了199个马拉松
图二：侯学融坚持冬泳已10多年
图三：老两口喜欢吃红薯和红萝卜
图四：出门带着水，渴了喝一杯
图五：每天下午，侯学融都会陪老伴走几圈
图六：每天早晨，侯学融都坚持跑步15公里
戊土的人不同八字组合
戊，阳土，是承载万物的大地，是巍峨的高山。不论太阳是从东方升起，还是在西方落下，都会在地平线或者高山上伴随着美丽的云霞，所以戊土也称之为霞土。
戊土人具有一定的管理才能，心胸比较宽广、大度、讲诚信、有担当、但又稍显固执，喜静、平时不爱动，但是行动起来会有股特别的激情，能转化周围的气场;他们往往比较和蔼，不容易生气发火，但是真正惹急发怒的时候却判若两人，所以不要轻易的惹戊土人生气。
戊土是广大群众老百姓，他们要想出人头地，就需要把学到的事物，经过自己漫长的运化吸收变成珍宝，所以他们往往事业晚成。
戊土的人不同八字组合会有什么表现呢?
1、八字五行的相生相克原理，对于人身体的健康是有一定联系的，比如，八字有过燥的信息标志时，八字火盛土衰，易患皮肤过敏，肠胃不好。
2、戊土见癸水，属于霞水相映格，这种八字的人一定文采斐然，口才出众。
3、如果戊与癸合化火局，此合往往容易发生问题，在八字之中见戊癸合化成局，小心无情之合!
4、戊土在天为霞，霞是由朝阳和夕阳散发的光芒而形成的朝霞和晚霞，因此，戊土日主如果生在卯时、辰时、酉时、戌时，八字里最好有丙火和癸水，有丙火霞光成，有癸水就会霞水相映，文采斐然。
男命戊土，想成就事业离不开三个五行，就是甲木、丙火及癸水!
甲木是七杀(磨难，魄力)，丙火是偏印(独到的眼光、狠劲儿)，癸水是正财(一个助自己的好女人、事业)，满足以上三个条件，可干出一番大事业!
女命戊土，则更喜甲木、酉金和癸水。
喜甲木是偏官(一个有成就的男人)，酉金(自身的才艺，用魅力来征服男人)，癸水正财(智慧加财源)，不失为上等命造。
戊，阳土，是承载万物的大地，是巍峨的高山。不论太阳是从东方升起，还是在西方落下，都会在地平线或者高山上伴随着美丽的云霞，所以戊土也称之为霞土。
戊土人具有一定的管理才能，心胸比较宽广、大度、讲诚信、有担当、但又稍显固执，喜静、平时不爱动，但是行动起来会有股特别的激情，能转化周围的气场;他们往往比较和蔼，不容易生气发火，但是真正惹急发怒的时候却判若两人，所以不要轻易的惹戊土人生气。
戊土是广大群众老百姓，他们要想出人头地，就需要把学到的事物，经过自己漫长的运化吸收变成珍宝，所以他们往往事业晚成。
戊土的人不同八字组合会有什么表现呢?
1、八字五行的相生相克原理，对于人身体的健康是有一定联系的，比如，八字有过燥的信息标志时，八字火盛土衰，易患皮肤过敏，肠胃不好。
2、戊土见癸水，属于霞水相映格，这种八字的人一定文采斐然，口才出众。
3、如果戊与癸合化火局，此合往往容易发生问题，在八字之中见戊癸合化成局，小心无情之合!
4、戊土在天为霞，霞是由朝阳和夕阳散发的光芒而形成的朝霞和晚霞，因此，戊土日主如果生在卯时、辰时、酉时、戌时，八字里最好有丙火和癸水，有丙火霞光成，有癸水就会霞水相映，文采斐然。
男命戊土，想成就事业离不开三个五行，就是甲木、丙火及癸水!
甲木是七杀(磨难，魄力)，丙火是偏印(独到的眼光、狠劲儿)，癸水是正财(一个助自己的好女人、事业)，满足以上三个条件，可干出一番大事业!
女命戊土，则更喜甲木、酉金和癸水。
喜甲木是偏官(一个有成就的男人)，酉金(自身的才艺，用魅力来征服男人)，癸水正财(智慧加财源)，不失为上等命造。
【心绞痛的病因病机】
中医学认为心绞痛的发生与年老肾衰、饮食不节、情志失调、寒邪侵袭等因素有关。
其病位在心，与心、肝、肾、脾诸脏的盛衰相关，多属本虚标实之证，常在心气、心阳、心血、心阴不足或肝、脾、肾失调的基础上，兼夹痰浊、气滞、血瘀、寒凝等病变，产生不通则痛与不荣则痛的表现。
1.年老肾衰中年以后，肾气渐虚。因肾为先天之本，肾虚其他脏腑也会出现衰退，导致脏腑功能失调。肾阳虚衰无以温煦脾阳，而脾运化无权，营血虚少，脉道不充，血液运行不畅，以致心失所养，心阳不振icon，心气不足，血脉失于温运，痹阻不畅;或心肾阳虚，阴寒痰饮乘踞阳位，阻滞心脉;肾阴虚不能滋养五.脏之阴，肾水不能上济于心，心阴不足，心火燔炽下汲肾水，则阴伤气耗，心脉失于充养而运行滞涩，或阴虚火旺icon，灼津为痰，痰瘀痹阻，皆可致胸阳不运，，心脉阻滞而发生本病。
2.饮食不节、过劳嗜食肥甘厚味、 酒烟辛香之品，损伤脾胃，脾失健运，聚生痰湿，湿郁化热，热耗津液，熬液成痰。痰阻脉络，上犯心胸清旷之区，清阳不振，气机不畅，心脉痹阻，或痰阻脉络，气滞血瘀，胸阳失展而成心痛:此外，过度的体力劳动或脑力劳动皆可耗伤元气，以致心气亏虚，运血无力，心脉失养而发本病。
3.七情所伤忧思恼怒，可致心肝之气郁滞, I气机不利，血脉运行不畅，胸阳不振，肝失条达，疏泄失常，发生不通则痛;或长期伏案，喜静少动，使脾失健运，痰湿内生，痰阻脉络，气血运行受阻，致使气结血凝，发生胸痛;或气滞血瘀;或因脏腑亏损，元气亏虚，气虚推动血液无力，血液停留而瘀滞不行，均可发生瘀血而导致本病。
4.寒暑犯心素体阳虚， 胸阳不振，阴寒之邪乘虚侵袭，寒凝气滞，血行不畅，胸阳失展，心脉痹阻，不通则痛。偶尔或因酷暑炎热，犯于心君，耗伤心气，亦每致血脉运行失畅而心痛。故病者常于气候突变，特别是遇寒冷时，易猝然发生本病。
本病病势轻重不一，主要取决于邪正双方力量的对比。其病机转化主要表现在病邪转化、虚实转化、阴阳转化、脏腑转化四个方面。一般而言，病程短者，多以邪实为主，其病机重点是寒凝、气滞、痰浊、瘀血等病邪痹阻心脉。病程长者，或因寒邪伤阳，或因痰热伤阴，或因正气损伤，邪气留恋，其病机重点每多由实转虚或虚实夹杂。
若病变进一步发展，阴阳之间、脏腑之间亦可相互转化，如阴损及阳、阳损及阴;心病及肾、肾病及心等，从而导致阴阳俱衰，心肾同病。
#中医##心绞痛##每天学点中医#
中医学认为心绞痛的发生与年老肾衰、饮食不节、情志失调、寒邪侵袭等因素有关。
其病位在心，与心、肝、肾、脾诸脏的盛衰相关，多属本虚标实之证，常在心气、心阳、心血、心阴不足或肝、脾、肾失调的基础上，兼夹痰浊、气滞、血瘀、寒凝等病变，产生不通则痛与不荣则痛的表现。
1.年老肾衰中年以后，肾气渐虚。因肾为先天之本，肾虚其他脏腑也会出现衰退，导致脏腑功能失调。肾阳虚衰无以温煦脾阳，而脾运化无权，营血虚少，脉道不充，血液运行不畅，以致心失所养，心阳不振icon，心气不足，血脉失于温运，痹阻不畅;或心肾阳虚，阴寒痰饮乘踞阳位，阻滞心脉;肾阴虚不能滋养五.脏之阴，肾水不能上济于心，心阴不足，心火燔炽下汲肾水，则阴伤气耗，心脉失于充养而运行滞涩，或阴虚火旺icon，灼津为痰，痰瘀痹阻，皆可致胸阳不运，，心脉阻滞而发生本病。
2.饮食不节、过劳嗜食肥甘厚味、 酒烟辛香之品，损伤脾胃，脾失健运，聚生痰湿，湿郁化热，热耗津液，熬液成痰。痰阻脉络，上犯心胸清旷之区，清阳不振，气机不畅，心脉痹阻，或痰阻脉络，气滞血瘀，胸阳失展而成心痛:此外，过度的体力劳动或脑力劳动皆可耗伤元气，以致心气亏虚，运血无力，心脉失养而发本病。
3.七情所伤忧思恼怒，可致心肝之气郁滞, I气机不利，血脉运行不畅，胸阳不振，肝失条达，疏泄失常，发生不通则痛;或长期伏案，喜静少动，使脾失健运，痰湿内生，痰阻脉络，气血运行受阻，致使气结血凝，发生胸痛;或气滞血瘀;或因脏腑亏损，元气亏虚，气虚推动血液无力，血液停留而瘀滞不行，均可发生瘀血而导致本病。
4.寒暑犯心素体阳虚， 胸阳不振，阴寒之邪乘虚侵袭，寒凝气滞，血行不畅，胸阳失展，心脉痹阻，不通则痛。偶尔或因酷暑炎热，犯于心君，耗伤心气，亦每致血脉运行失畅而心痛。故病者常于气候突变，特别是遇寒冷时，易猝然发生本病。
本病病势轻重不一，主要取决于邪正双方力量的对比。其病机转化主要表现在病邪转化、虚实转化、阴阳转化、脏腑转化四个方面。一般而言，病程短者，多以邪实为主，其病机重点是寒凝、气滞、痰浊、瘀血等病邪痹阻心脉。病程长者，或因寒邪伤阳，或因痰热伤阴，或因正气损伤，邪气留恋，其病机重点每多由实转虚或虚实夹杂。
若病变进一步发展，阴阳之间、脏腑之间亦可相互转化，如阴损及阳、阳损及阴;心病及肾、肾病及心等，从而导致阴阳俱衰，心肾同病。
#中医##心绞痛##每天学点中医#
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