【自炊】
日本人はダイエットにとても興味があって、ここ数年日本人は質のいい油とタンパク質を摂って、炭水化物を摂らないのかダイエットにいいと考えています。
糖質制限生活5日目は、鶏肉とキノコのトマト煮、シラス、焼き厚揚げ、残り物の雷コンニャク、小松菜のお浸しです。これまでダイエットのために食事に気を配ることがなかったので、皆さんのオススメダイエットメニューを教えて貰えたら嬉しいです。
#日本菜##日本料理##减肥##鸡肉##日语##日语[超话]#
日本人はダイエットにとても興味があって、ここ数年日本人は質のいい油とタンパク質を摂って、炭水化物を摂らないのかダイエットにいいと考えています。
糖質制限生活5日目は、鶏肉とキノコのトマト煮、シラス、焼き厚揚げ、残り物の雷コンニャク、小松菜のお浸しです。これまでダイエットのために食事に気を配ることがなかったので、皆さんのオススメダイエットメニューを教えて貰えたら嬉しいです。
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【自炊】
今日のお昼ご飯は、ステーキ丼、ナスとピーマンの味噌炒め、ナスとワカメのお味噌汁です。ステーキ丼には350円、23元くらいのお安い牛肉を作りました。塩胡椒で味付けして、焼いている時にはお醤油を加えて、食べる直前にワサビを付けます。そう、日本人は牛肉を食べる時にもワサビを使うんです。牛肉は少し脂っこいですが、ワサビを付けるとあっさりして美味しいですよ。
#日本菜##日本料理##牛肉##烤牛肉##烤牛肉盖饭##日语##日语[超话]#
今日のお昼ご飯は、ステーキ丼、ナスとピーマンの味噌炒め、ナスとワカメのお味噌汁です。ステーキ丼には350円、23元くらいのお安い牛肉を作りました。塩胡椒で味付けして、焼いている時にはお醤油を加えて、食べる直前にワサビを付けます。そう、日本人は牛肉を食べる時にもワサビを使うんです。牛肉は少し脂っこいですが、ワサビを付けるとあっさりして美味しいですよ。
#日本菜##日本料理##牛肉##烤牛肉##烤牛肉盖饭##日语##日语[超话]#
おぼん de ごはん de ひとり de ごはん✨
運動後のご飯はどうしてこんなにも美味しいものか...！鰹の漬け丼！
日本人の身体は小麦を分解する酵素が少ないことは知ってたけど、セルライトの主な原因が油ではなく小麦だと知って衝撃だった昨日
断然パン麺類派で来た私は、お米に切り替えることを決意したのでした。
#tokyo##feelingood#
運動後のご飯はどうしてこんなにも美味しいものか...！鰹の漬け丼！
日本人の身体は小麦を分解する酵素が少ないことは知ってたけど、セルライトの主な原因が油ではなく小麦だと知って衝撃だった昨日
断然パン麺類派で来た私は、お米に切り替えることを決意したのでした。
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