#如何克服考研面试紧张情绪#
一切的紧张都源于陌生和不确定性，我们可以做的就是，在有限的时间内，把这些因素尽可能降低到最小！当在这些方面的功夫下足了，我们再去调节一些自身主观的情绪因素，就会发现轻松很多啦~
今年的情况比较特殊，绝大部分学校网络线上复试成定局！
近几天，清华大学官宣的复试方案中表示：专家集中。
脑补一下……很有可能就是以下这种形式~~~
乍一看感觉还挺吓人的，但是其实并不是所有的老师都是在听你的复试内容，这些老师都各司其职，有的负责对你整场表现打分；而有的是负责管控复试过程中的是否有作弊行为或网络问题等等。
别慌！！！稳住！！！
心情有点忐忑（害），但是，该做的准备一定要抓紧做！比如，需要用到的设备（最好连备用的也一起准备着）、app的操作、合适的环境等等，这些都要根据复试形式的变化提前准备好！
这些都准备好了的话，还有什么可以降低陌生感和不确定性呢？往年高频出现的突发情况，也提前看看，做好备案，万一万一发生，至少有个心理准备，到时候随机应变也不至于太慌张！
状况1：问到了不会的问题
这可以说是很常见的问题了，每个考场应该都会有人被问及到不知道的问题。那么如何降低这种概率的出现呢？
趁现在还有时间，充分准备复试内容，同时，多向学长学姐们打听打听哪些老师可能会是考官，提前上网搜集一下考官信息，关于导师的研究方向也多了解一下！老师在提问的时候肯定是从自己熟悉的领域入手。
如果遇到了一个你比较陌生的问题，记住！不要放弃，大脑不要放弃运转，一定有你知道的知识和这个是多少有些关联的！在思考的期间，很重要的是，不要干想，和老师之间的交流不要断，可以用一些小技巧作为缓冲：
比如，用自己的话描述一下老师的提出的问题，例如，“我理解的您的意思是……”，说的同时，大脑就去疯狂的思考如何回答。
这个方法还有一个好处是，可以让你和老师之间有互动，再次确认你是否正确理解了老师提出的问题，避免答非所问。如果老师不否定那么基本可以按照你自己理解的角度解读下去；当然如果老师否定了，你也就会得到更详细的问题解释~
另一个方法，不要直截了当的说自己不会，不然场面很容易陷入尴尬。你可以谦虚且诚恳的这样回答：“老师，很抱歉我并不知道这个问题的标准答案，但是请允许我结合目前的知识储备谈一谈自己的看法。”然后开始你的表演……
这样一来，整个过程进行的很顺畅，也会增加老师对你的印象分！
状况2：过于紧张，发挥失常
我们可以把紧张感提前预知，然后等面临那个场景的时候，可能紧张感就会淡化。如果心理上很难克服这种紧张的话，可以提前吃一点巧克力或者酸的糖果去，甜的和酸的东西能让人心情舒缓。
另外，也可以在亲人朋友面前进行复试模拟，提前适应一下。
状况3：最怕空气突然安静
有时候会出现这种情况，考生回答完了问题，但是老师没有给出任何反应，这个时候往往会让考生不知该继续补充还是等待老师作出反应。
一旦出现这种时刻，往往会让我们更加紧张，如果遇到这种情况，你记住，看着镜头保持微笑，保持住我们端庄的形态!
切忌“皱眉撇嘴”“抓耳挠腮”，让自己保持calm down，微笑的看着老师的同时告诉自己，一定是老师还没有反应过来。当然如果10-20秒老师内老师还没有任何反应，可以适当的提醒说“老师，以上是我的回答...”
状况4：出现口误
在英语口语复试时出现语法错误或是说错，这也是很常见的问题；或者是在面试时，自己论述的问题出现口误的情况。
口头表达出现口误在所难免，但是还是希望大家尽量减少这种情况的发生。怎么避免？除了考试前的准备之外，在考场上，老师提问时，把问题听仔细了，不要着急回答，可以停顿四五秒，先在心里把要说的话过一遍。如果真的出现口误，及时作出修改，和老师解释一下。
把一切自己能做的准备都做到百分之百，不要抱有任何一丝侥幸心理，你会发现，担心和紧张已经缓解一大半了，剩下的一点紧张感保留着也未必是坏事，这种感觉可以让你在面试时大脑处于兴奋状态，让你的思维更快速的运转。
总之，一切紧张都会被你现在的努力准备消解，一定要相信自己！你现在感觉不到，等到实战的时候这一切的准备，都会在恰到好处的时间站出来帮你！就是这么神奇！
我不要你觉得你会紧张，你比自己想象中的要强大的多的多！！！加油！准研究生们！
一切的紧张都源于陌生和不确定性，我们可以做的就是，在有限的时间内，把这些因素尽可能降低到最小！当在这些方面的功夫下足了，我们再去调节一些自身主观的情绪因素，就会发现轻松很多啦~
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这些都准备好了的话，还有什么可以降低陌生感和不确定性呢？往年高频出现的突发情况，也提前看看，做好备案，万一万一发生，至少有个心理准备，到时候随机应变也不至于太慌张！
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这可以说是很常见的问题了，每个考场应该都会有人被问及到不知道的问题。那么如何降低这种概率的出现呢？
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我们可以把紧张感提前预知，然后等面临那个场景的时候，可能紧张感就会淡化。如果心理上很难克服这种紧张的话，可以提前吃一点巧克力或者酸的糖果去，甜的和酸的东西能让人心情舒缓。
另外，也可以在亲人朋友面前进行复试模拟，提前适应一下。
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好物分享
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