《禅秘要法经》：听怀师说佛法实证工夫～

世尊又很慎重地对阿难说:修白骨观行者，到达了这种境界，名为“凡夫心想白骨白光涌出三昧”，又名为“凡夫心海生死境界相”。

现在为了迦絺罗难陀的成就，再为你及未来一切众生等说出这个三昧的法门，使能摄止妄想乱心，渡脱生死苦海。你应当好自受持,慎勿忘失。

世尊说到这里，立即亲现白光三昧的一一相貌，给阿难与在场大众亲见以为证验。并且说:这就是白骨观最初成就境界。
虽然佛说修行到此，还是白骨观的最初成就境界,还是凡夫心渡生死大海的法门。但也是四念处中，“观身不净、观受是苦”的真实修行的证验法门。无论何种修行法门，初基不立，空口说白话，滔滔不绝而说“身空”、“无我”，毫无实证，不是欺人,便是自欺。终有何益?还不如一念回机，老老实实，诚诚恳恳，从凡夫心起修以立根基，再求上进，循序证果不难。

白骨观的修法，是佛说十念法中“念身”法门最基本的一门修法，无论大小乘，显密各法门，都不可好高鹜远而轻忽躐等。即如密宗的各种修观法门，每一位佛菩萨本尊相状,大都手持白骨骷髅禅杖，或脚踏死尸，或手持天灵盖，都是表示以白骨观为修行初基的出意。无奈愚痴众生,但鶩高远而不从足踏实地起修,迷失本师释迪文佛的婆心教导，何其可悲。

刚刚又手滑，回复了一大段话后想全选复制后再发，结果按在了OCR功能上，内容就都没了……

一定是空气太干、我的手缺乏油脂导致手机屏幕断触造成的！

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刚刚想说的是，有人质疑美国新闻网不算权威机构，评选专家中有一些人推广素食，推出的排名第一的地中海饮食植物性食物太多、肉太少了……

我的观点是，一家网站是否够权威确实智者见智，要说权威肯定不如经过同行评议的高影响因子的期刊发表的研究、基于循证医学高质量证据的临床指南更权威。

但就结论来说，【健康的地中海饮食】也是美国农业部（USDA）和卫生与公众服务部（HHS）发布的《美国膳食指南》所推荐的三种健康饮食模式之一，

还有一种是过去美国农业部推荐的健康饮食模式；

剩下一种正是【健康的素食】

直接给大家贴一下饮食模式示意原文（机翻）

#山猫科普[超话]# 我记得重症医学的一位主任说过一句话，“如果重症医学的高年资医生去当医疗律师的顾问的话，那赚钱是非常容易的，但是你愿意吗？”要知道医学还是未知大于已知的领域，所谓的循证医学有多少可信度？单单一个拯救脓毒症指南每年都变化很多。年轻医生只靠指南看病尚可理解，在医学前沿的医生，如果不能突破指南，那医学如果发展？