歲月靜美春風佛面清心空靈即是優雅風景、
花開富貴絲雨綿密聞風吹至浪漫屬實氣息！
春天吶喊和風吹、心情幽遊喜翻歲、
時光清清淡淡、歲月悠然自在、
雅逸樂享、氣香隨著心與會、
清淺～刻繪思緒化清泉、百花齊放萬家美、
氣香恬華～寓言詩情畫意、生活之平淡處、
總是令人欣賞到～怡情與養性舒心的喜悅。
我們在人生歲月中⋯⋯穿梭～
在红塵生活裡、追逐著眷戀幸福～
有夢想的景象美麗、意境深邃亦如白雲片飛。
蝶~戀著花香醉、山水、相逢入境～心奇美。
我們樂享淸風、草生香、杯中印影～茶甘甜。
細讀著悠閒時光印記、一桌余意～情境飄逸。
千江山水流淌著和美、寫意水墨～豪情萬千。
人生所有不需苛求相心靜美歲月萬福心自醉。
2022/02/04祝福～新年喜樂、語誠[带着微博去旅行][微風][心]
花開富貴絲雨綿密聞風吹至浪漫屬實氣息！
春天吶喊和風吹、心情幽遊喜翻歲、
時光清清淡淡、歲月悠然自在、
雅逸樂享、氣香隨著心與會、
清淺～刻繪思緒化清泉、百花齊放萬家美、
氣香恬華～寓言詩情畫意、生活之平淡處、
總是令人欣賞到～怡情與養性舒心的喜悅。
我們在人生歲月中⋯⋯穿梭～
在红塵生活裡、追逐著眷戀幸福～
有夢想的景象美麗、意境深邃亦如白雲片飛。
蝶~戀著花香醉、山水、相逢入境～心奇美。
我們樂享淸風、草生香、杯中印影～茶甘甜。
細讀著悠閒時光印記、一桌余意～情境飄逸。
千江山水流淌著和美、寫意水墨～豪情萬千。
人生所有不需苛求相心靜美歲月萬福心自醉。
2022/02/04祝福～新年喜樂、語誠[带着微博去旅行][微風][心]
今日立春，水仙花开了。
春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》
春季在饮食方面要注意遵循“养阳“的原则，适当进食一些“补阳”的食物，比如韭菜、葱、蒜、芹菜、荠菜、蒿菜、大枣、香菜、花生、豆豉等。立春当天（今天）比较适合吃南瓜，北方有“打春吃南瓜，活到八十八”之说。
“万里春风吹佛面，一轮红日照禅心”
祝福大家春天生机勃勃，健康发财！[可爱]
春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》
春季在饮食方面要注意遵循“养阳“的原则，适当进食一些“补阳”的食物，比如韭菜、葱、蒜、芹菜、荠菜、蒿菜、大枣、香菜、花生、豆豉等。立春当天（今天）比较适合吃南瓜，北方有“打春吃南瓜，活到八十八”之说。
“万里春风吹佛面，一轮红日照禅心”
祝福大家春天生机勃勃，健康发财！[可爱]
中医泰斗降血压的方子，还可预防中风，很多中老年朋友需要
原创/赤脚本人/赤脚说
高血压有很多种类型，最常见的有2种类型，一种是血瘀型高血压，一种是肝阳上亢型高血压。血瘀型高血压很好理解，因为血液黏稠血管堵塞，血液对血管壁的压力增大，就会导致高血压，一般可以从活血化瘀，疏通血管这个思路就可以解决。
另一种是肝阳上亢型高血压，以中老年人多见，这种高血压就不能用活血化瘀的方法去治，而应该从调肝这个角度去解决，今天要跟大家分享的这个方子，很多中老年朋友很需要，它是一个专治”肝阳上亢“的名方。
肝阳上亢有哪些症状表现呢？肝阳上亢的人，血压偏高，尤其是情绪不好的时候，血压很容易上去。有些人还会目胀耳鸣，容易心烦失眠，容易头晕目眩，自我感觉头重脚轻，等等这些。
什么叫肝阳上亢呢？这个阳，可以理解成能量。简单点说，就是肝的能量升得太过了。肝的能量升得太过，把气血都升到头部去了，所以就会感觉到头重脚轻；头部的气血太多了，就会眼睛胀，用现在的话来说就是眼压高；耳朵的能量太多了，就会耳鸣；头部气血太多了，就会头晕；头部的气血过多， 血压就会高。
肝的能量升得太过，还有一个隐患，就是容易中风。这个中风，指的是肝风内动，这个风肝里面的风，肝里面的狂风乱吹，导致身体的气血逆乱，就可能会出现口眼歪斜，昏迷不知人事，这样的中风症状。
肝风为什么会内动呢？其实，正常的肝里面要有风，它需要的是春风佛面的那种微风，风本身是一种能量，这股能量可以用来疏泄气血。一个肝阳上亢的人，能量分布不均衡，头部能量太过了，下部能量又不足，这2股能量的落差，就会容易形成肝风内动。
我们现在把“肝阳上亢”，“肝风内动”的关系搞清楚了，它们其实都是在描述体内的能量分布状态，分布不平衡了，就是一种病态。中医要做的，就是把这种不平衡的能量状态给它纠正过来，今天跟大家分享的方子，就是专门调“肝阳上亢”的方子，这个方子叫“镇肝熄风汤”，出自中医泰斗张锡纯先生。
镇肝熄风汤，两个主要功效已经清清楚楚了，一个功能就是“镇肝”，一个功能就是息风。张锡纯先生起这个名字，每个字都用得恰如其分。为什么要镇肝呢？不是柔肝，也不是清肝呢。。。
肝为将军之官，肝的能量上升得太过了，自恃功高，想要越位造反了，那该怎么办？该镇压就得镇压！所以张锡纯先生用了“镇肝”两字。
为什么是要熄风呢？狂风起来了，当然要平息掉。怎么平息呢？把肝阳镇压下去了，肝风也自然平息了。镇肝是过程，熄风是结果。
一起来看看“镇肝熄风汤”
怀牛膝30g，生赭石30，生龙骨15，生牡蛎15，生龟板15，生杭芍15，玄参15，天冬15，川楝子6，生麦芽6，茵陈6，炙甘草4.5。
这个方子看起来用药比较多，但是思路是比较简单的，我来帮大家做个拆解分析。
第1梯队，牛膝+赭石+龙骨+牡蛎用来镇肝降肝。这4味药，除了牛膝都是矿物药，它们的质地都很重，重的东西就能往下压，张锡纯先生用这4味药，把肝脏里上亢的能量压下去。
第2梯队，用龟板+白芍+玄参+天冬来滋补肝肾之阴。这4味药有一个共同点，就是能补肾水，能补肝阴，相当于给肝肾补充水分。为什么要给肝肾补水呢？
咱们用第一梯队把肝阳压下来了，压下来之后呢？总得想个办法把这些“阳”装起来，如果这些肝阳不能老老实实待在下焦，它们早晚还是要跑回去的。
什么东西能“装”阳呢？只有水才能“装”阳。
中国人有句话，水浅不藏龙，意思是你想让龙潜藏在水里，你就得保证有足够多的水，才能养着这条龙。
第3梯队，川楝子+生麦芽+茵陈+炙甘草用来顺肝性。这川楝子，麦芽，茵陈有一个共同作用，就是疏肝理气，能让肝气更柔一点，更顺一点。为什么要去顺肝气呢？肝是将军之官啊，你要去镇肝，你想要去缴它的兵权，可不能硬碰硬啊，你得给他做心理疏导，让他有台阶下，这才是明智之举。
其实呢，张锡纯在开发这个方子的时候，刚开始他也没想到疏肝的，他只用了前面8味药，发现降血压的效果是非常好的。可是有一个问题，他发现病人血压降下去一个月之后，血压又回到从前。
张锡纯先生是一个非常善于思考的人，他就开始琢磨，到底是哪里出了问题呢？他就想到，是没有顺着肝的性子来，“以暴制暴”会留下后遗症，原来只是用药物强硬压下去的，不是心甘情愿下去的。所以，等停药之后，肝气就会反弹报复。明白了这个道理之后，他就加了这4味药，发现血压就不再反弹了。
我们再回过头来看这个方子，思路真的是很简单，说白了就是调节肝脏能量分布的思路，就是把过多的能量压下来。为了让能量顺利下来，一方面顺肝性，一方面在底下建水池，让能量藏得住。
哪些人可以用这个方子呢？
被西医诊断为“甲亢”，或者是“帕金森综合征”，血压指标高，平时容易手抖，脖子颤抖，舌头颤抖，自我感觉头重脚轻，脚好像踩在棉花上一样，容易头晕头胀，容易心烦失眠等这些情况的人，可以先服用7天，以观后效。#陈易玄##中医养生#
原创/赤脚本人/赤脚说
高血压有很多种类型，最常见的有2种类型，一种是血瘀型高血压，一种是肝阳上亢型高血压。血瘀型高血压很好理解，因为血液黏稠血管堵塞，血液对血管壁的压力增大，就会导致高血压，一般可以从活血化瘀，疏通血管这个思路就可以解决。
另一种是肝阳上亢型高血压，以中老年人多见，这种高血压就不能用活血化瘀的方法去治，而应该从调肝这个角度去解决，今天要跟大家分享的这个方子，很多中老年朋友很需要，它是一个专治”肝阳上亢“的名方。
肝阳上亢有哪些症状表现呢？肝阳上亢的人，血压偏高，尤其是情绪不好的时候，血压很容易上去。有些人还会目胀耳鸣，容易心烦失眠，容易头晕目眩，自我感觉头重脚轻，等等这些。
什么叫肝阳上亢呢？这个阳，可以理解成能量。简单点说，就是肝的能量升得太过了。肝的能量升得太过，把气血都升到头部去了，所以就会感觉到头重脚轻；头部的气血太多了，就会眼睛胀，用现在的话来说就是眼压高；耳朵的能量太多了，就会耳鸣；头部气血太多了，就会头晕；头部的气血过多， 血压就会高。
肝的能量升得太过，还有一个隐患，就是容易中风。这个中风，指的是肝风内动，这个风肝里面的风，肝里面的狂风乱吹，导致身体的气血逆乱，就可能会出现口眼歪斜，昏迷不知人事，这样的中风症状。
肝风为什么会内动呢？其实，正常的肝里面要有风，它需要的是春风佛面的那种微风，风本身是一种能量，这股能量可以用来疏泄气血。一个肝阳上亢的人，能量分布不均衡，头部能量太过了，下部能量又不足，这2股能量的落差，就会容易形成肝风内动。
我们现在把“肝阳上亢”，“肝风内动”的关系搞清楚了，它们其实都是在描述体内的能量分布状态，分布不平衡了，就是一种病态。中医要做的，就是把这种不平衡的能量状态给它纠正过来，今天跟大家分享的方子，就是专门调“肝阳上亢”的方子，这个方子叫“镇肝熄风汤”，出自中医泰斗张锡纯先生。
镇肝熄风汤，两个主要功效已经清清楚楚了，一个功能就是“镇肝”，一个功能就是息风。张锡纯先生起这个名字，每个字都用得恰如其分。为什么要镇肝呢？不是柔肝，也不是清肝呢。。。
肝为将军之官，肝的能量上升得太过了，自恃功高，想要越位造反了，那该怎么办？该镇压就得镇压！所以张锡纯先生用了“镇肝”两字。
为什么是要熄风呢？狂风起来了，当然要平息掉。怎么平息呢？把肝阳镇压下去了，肝风也自然平息了。镇肝是过程，熄风是结果。
一起来看看“镇肝熄风汤”
怀牛膝30g，生赭石30，生龙骨15，生牡蛎15，生龟板15，生杭芍15，玄参15，天冬15，川楝子6，生麦芽6，茵陈6，炙甘草4.5。
这个方子看起来用药比较多，但是思路是比较简单的，我来帮大家做个拆解分析。
第1梯队，牛膝+赭石+龙骨+牡蛎用来镇肝降肝。这4味药，除了牛膝都是矿物药，它们的质地都很重，重的东西就能往下压，张锡纯先生用这4味药，把肝脏里上亢的能量压下去。
第2梯队，用龟板+白芍+玄参+天冬来滋补肝肾之阴。这4味药有一个共同点，就是能补肾水，能补肝阴，相当于给肝肾补充水分。为什么要给肝肾补水呢？
咱们用第一梯队把肝阳压下来了，压下来之后呢？总得想个办法把这些“阳”装起来，如果这些肝阳不能老老实实待在下焦，它们早晚还是要跑回去的。
什么东西能“装”阳呢？只有水才能“装”阳。
中国人有句话，水浅不藏龙，意思是你想让龙潜藏在水里，你就得保证有足够多的水，才能养着这条龙。
第3梯队，川楝子+生麦芽+茵陈+炙甘草用来顺肝性。这川楝子，麦芽，茵陈有一个共同作用，就是疏肝理气，能让肝气更柔一点，更顺一点。为什么要去顺肝气呢？肝是将军之官啊，你要去镇肝，你想要去缴它的兵权，可不能硬碰硬啊，你得给他做心理疏导，让他有台阶下，这才是明智之举。
其实呢，张锡纯在开发这个方子的时候，刚开始他也没想到疏肝的，他只用了前面8味药，发现降血压的效果是非常好的。可是有一个问题，他发现病人血压降下去一个月之后，血压又回到从前。
张锡纯先生是一个非常善于思考的人，他就开始琢磨，到底是哪里出了问题呢？他就想到，是没有顺着肝的性子来，“以暴制暴”会留下后遗症，原来只是用药物强硬压下去的，不是心甘情愿下去的。所以，等停药之后，肝气就会反弹报复。明白了这个道理之后，他就加了这4味药，发现血压就不再反弹了。
我们再回过头来看这个方子，思路真的是很简单，说白了就是调节肝脏能量分布的思路，就是把过多的能量压下来。为了让能量顺利下来，一方面顺肝性，一方面在底下建水池，让能量藏得住。
哪些人可以用这个方子呢？
被西医诊断为“甲亢”，或者是“帕金森综合征”，血压指标高，平时容易手抖，脖子颤抖，舌头颤抖，自我感觉头重脚轻，脚好像踩在棉花上一样，容易头晕头胀，容易心烦失眠等这些情况的人，可以先服用7天，以观后效。#陈易玄##中医养生#
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