最新，“2021年度出国留学最强中学榜单”（下称“榜单”）发布！这份榜单由独立第三方机构统计，也是连续第6年发布全国性中学榜单。

需要说明的是，本次排名是一个混合榜单，也就是将公立中学的国际部，与纯国际学校进行整体打分，整体排名，放在统一的尺度下进行排名，基于对全国1000余所国际化学校、国际部的分析和实地调研，最终评估而出。

这份榜单排名是以申请结果为主，综合考虑英美加澳等国大学的录取难易程度，并参考学校的生源质量、教学提升，竞赛参与和社团活动进行定性分析。

图：北师大附中

下面是本次榜单排名Top100的中学，看看有你的学校吗？

注：榜单来自网络

很多留学生曾经给我们的老师吐槽，在这个“拼母校”的时代，从中学名校千辛万苦拿到海外名校Offer，在外人看来是“人生赢家”剧本，可是留学后才知道，并没有想象的那般轻松……

在这里我们分享几个来自学生的真实的故事：

小D同学

美国东部某Top30大学 计算机科学

我感受到的真实的美国的大学校园生活其实是这样的：记得第一年上学期，有一次晚上去系里打印讲义，走在夜色下的校园里，我发现校园里路上没有人，有的人也都是背着书包匆匆地行走去赶时间学习。

在咖啡店里或者休息的地方，你会发现很多美国学生要么在看书写作业，要么用电脑写作业。非常安静，没有人大声喧哗。我本来还带着掌上游戏机，有一次在公共汽车上拿出来玩，有外放声音，突然发现大家都在看书学习，我很不好意思的又放回去了。

小H同学

美国某Top20公立大学 经济学

第一学期时，本来在开学初的时候，还信誓旦旦的要拿全A，结果有一门课程第一次考试就考了54分，而全班平均70。第二次拿回家考试，我还说这个还好可以拿回家做，结果我和一个中国同学费了整整一个星期在建立模型，前面1个礼拜试验了近百种可能性的模型，结果就是相关系数不到20%，根本不能用。

后来……历经波折终于基本找到可用的模型，花了两天时间完善模型和写报告，最后写到凌晨5点。以为可以取得不错的成绩结果得了66分，说是没有改造模型的异方差性。我的心都凉了。因为这门课90分以上才是A，80-90是B，80以下是C，所有学科平均不能低于B，我这科很可能就C了。

一种很常见的现象是，很多刚入校时元气满满的留学生，还没适应好生活和语言文化的差异，Midterm的接踵而至、说来就来，刚考完midterm一个月很快就会进入Final，这期间，一堆大作业小作业、essay、group assignment、presentation连番轰炸下，每天总有那么几次想大呼：顶不住了！

高强度的学习、初入校园时的疲惫感下，一些在国内从小名校出身、学习优秀的学生甚至会产生“自我怀疑”，自己真的可以吗？自己真的很优秀吗？

但其实，走进海外名校，不代表着一切就成功了，恰恰相反，真正的奋斗才刚刚开始。

事实上，即便是这些世界级别的名校，名校的学生的压力更大是一个长期存在的现象，虽说名校资源丰富、各界精英聚集，但是长期心理抑郁情绪也在学校蔓延。

究其根源，心态在崩溃边缘的名校生最为常见的三种心态是这样的：

1.进入名校才发现，自己太普通

很多学生的梦校都榜上有名，在精英大学读书，来自同龄人的“同辈压力”很大。试想一下，高中时都是佼佼者，申请时以高标化，丰富的课外活动，杰出的学术大奖从几千几万同龄人中脱颖而出，被招生官选中。

你披荆斩棘进入梦校，发现在这个世界级的精英聚集地，唯一不缺的就是各路牛人，自己原来认为了不起的存在也黯然失色。

总有同学能进入你瞠目结舌无法企及的高度，而你所能做的就是陷入新的一轮“闯关打怪”的战斗中，不断压榨自己，用自己的表现去证明我还是配待在这里继续学习的，我还可以做得更好。

2.在名校读书，学业负担重

3.完美主义“卷王”容易得“斯坦福鸭子综合症”

表面悠闲，鸭掌却在水下划得飞快。这些精英学校里的学生，表面看起来，他们是如此的出色，可以在繁重的学业压力下平衡实习工作，课外活动和各种社交活动，而且每时每刻他们看起来都是如此的自信和充满斗志。

但是，这只是表面，内心里可能已经经历过一次又一次崩溃，这种旁人无法察觉的“默不作声的崩溃”很容易真正压垮学生。

留学生与其说是苦，不如说是焦虑，充满了竞争、精英汇聚的环境里，其实大家压力都很大，都想要尽力成为最优秀的样子。

这样的环境下，其实每个人都在进步，只是每个人进步的方向和速度不一样，不要盲目和别人攀比，而是要和刚入学的自己比，留学过程中遇到各种挫折或困难，不要沮丧，更不要逃避，一点一点找到解决问题的方法、拆解目标，等毕业的时候回头看，就会猛然发现，自己已经走了很远很远了……

如果你在留学期间迷了路，需要“过来人”拉你一把……
如果你觉得有一门课一直搞不定，需要专业导师指点迷津……

如果你心理压力大，需要一个“时间管理大师”帮你应对“拖延症”……

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