低功耗广域网：选择最佳位置定位选项
低功耗广域网 (LPWAN) 首次出现是因为物联网设备需要更小、更便宜，同时还要保持电池效率并满足所有形式的要求。 通过提供长距离、低功耗和低带宽的通信，LPWAN 可以满足许多物联网用例的操作需求。 它们降低了设备的成本和电池消耗，不仅延长了使用寿命，而且还降低了其运营开销的大小和成本。 在许多这些用例中，性能取决于一个关键特性：准确的定位能力。 这些定位方法可以包括 GNNS、WiFi 定位等。
预计物联网设备未来增长的很大一部分将来自低功耗广域网。 到 2025 年，预计将有超过 20 亿台设备通过 LPWAN 连接。
有几种不同的网络，例如 NB-IoT、LoRaWAN、Sigfox 或 LTE Cat-M，它们都提供了这些独特的功能。这些网络的用例包括资产跟踪解决方案、智能城市基础设施和智能计量。让我们讨论如何根据用例需求选择最佳位置定位选项。
您的低功耗广域网：选择最佳位置定位选项
LoRaWAN：低功耗广域网规范
与传统移动网络相比，低功耗广域网的覆盖范围更广，因此能够以更低的成本传输少量数据（每台设备）。 LPWAN 非常适合许多非常小型、低成本的设备定期传输和接收少量数据的用例。
LoRaWAN 是一种 LPWAN 规范，旨在用于区域、国家或全球网络中的无线电池供电设备。 LoRa 或远程无线电的理想用例涉及不经常传输少量数据并在部署 LoRa 基础设施的区域内移动的小型工业设备。从减少能源费用、智能照明和优化废物收集，到智能计量和供应链和物流，LoRaWAN 的机会很多。也就是说，这些用例严重依赖位置才能正常执行。
用于低功耗广域网的内置定位技术
LoRa 使用一种称为到达时间差 (TDOA) 的内置定位技术启用这些应用程序。 TDOA 技术使用无线基础设施（即 LoRa 网关）定位设备。使用 TDOA 的手机和设备定位是 20 多年前开发的。它致力于创建用于 E-911 和其他应用程序的准确定位解决方案。
这项工作导致开发了一个大型知识产权组合，该组合为 TDOA 实施的许多方法和系统申请了专利。多年来，TDOA 已经适应支持物联网的本地 LoRa TDOA 位置。由于网关能够收集和传输定时信息，因此可以通过比较信号到达多个网关的时间来定位设备。 TDOA 的准确性在很大程度上取决于所部署的低功率广域网基站的密度。如前所述，这因地理和形态（城市与郊区等）而有很大差异。虽然对于某些物联网用例来说，这种广域位置可能是可以接受的，但如果需要更准确地了解设备的位置，TDOA 可能不是一个具有成本效益的选择。
LoRa 的低距离传输能力意味着网络节点之间的距离很远，这对部署成本来说是一个优势，但对 TDOA 来说是一个挑战。 这就是 GNSS 或 WiFi 提供最准确和最具成本效益的定位功能的地方。
GNSS 和 WiFi 定位：优缺点
全球导航卫星系统 (GNSS) 等基于卫星的定位方法似乎具有比积极方面更多的消极方面。 首先，让我们看一个强大的优势：GNSS 设备在设备可以看到卫星的区域（例如室外环境）中非常准确。 这会有所帮助，尤其是当其他位置定位选项在户外不准确时。 现在，让我们继续讨论缺点。
全球导航卫星系统的缺点：
在室内不是很准确
在密集的城市环境中不是很准确，例如大多数城市
GNSS 芯片组和接收器可能很昂贵
可以耗尽设备电池，抵消 LPWAN 的一些主要优势
WiFi 定位是另一种定位选项，它使用现有的基础设施和 WiFi 接入点 (AP)。对于 WiFi 定位，设备必须能够扫描附近的接入点 (AP)，并通过 LoRa 传输信息，低功耗广域网可以确定设备的位置。设备需要能够看到 WiFi AP，但不需要连接到它。
WiFi定位的优势
最佳，因为它可以与其他信号（混合）相结合，以创建一个改进的定位系统，与任何单独的选择相比
提供室内定位能力和准确性
显着的成本优势，因为网关过度部署不需要达到同等的准确水平
由于更高的AP，在城市环境中可以达到15-30米的精度
WiFi定位的缺点
WiFi 扫描相对于 TDOA 消耗的增量功率。这是对显着改善的室内和室外位置的权衡
由于接入点较少，农村地区的最佳定位精度较低
在精确位置跟踪至关重要的用例中，WiFi 定位无疑是赢家。将 WiFi 定位与基于低功耗广域网的定位相结合，提高了整个网络的整体定位精度和可靠性。此外，通过将 WiFi 定位添加到系统中，它可以扩展设备的覆盖范围并提供更高精度的定位技术。最后，通过获取 WiFi 扫描并将其发送到网络进行定位，可以最大限度地减少设备的电池消耗。这些优势使 WiFi 成为低功耗广域部署的最佳选择。
低功耗广域网的要点
低功耗广域网可降低设备的成本和电池使用量，提供更智能的使用机会。然而，这些网络的性能取决于准确的定位能力。选择正确的位置定位选项将确保正常运行。当需要精确的位置跟踪时，应使用 WiFi 定位，因为它可以提高整个网络的整体定位准确性和可靠性。
低功耗广域网 (LPWAN) 首次出现是因为物联网设备需要更小、更便宜，同时还要保持电池效率并满足所有形式的要求。 通过提供长距离、低功耗和低带宽的通信，LPWAN 可以满足许多物联网用例的操作需求。 它们降低了设备的成本和电池消耗，不仅延长了使用寿命，而且还降低了其运营开销的大小和成本。 在许多这些用例中，性能取决于一个关键特性：准确的定位能力。 这些定位方法可以包括 GNNS、WiFi 定位等。
预计物联网设备未来增长的很大一部分将来自低功耗广域网。 到 2025 年，预计将有超过 20 亿台设备通过 LPWAN 连接。
有几种不同的网络，例如 NB-IoT、LoRaWAN、Sigfox 或 LTE Cat-M，它们都提供了这些独特的功能。这些网络的用例包括资产跟踪解决方案、智能城市基础设施和智能计量。让我们讨论如何根据用例需求选择最佳位置定位选项。
您的低功耗广域网：选择最佳位置定位选项
LoRaWAN：低功耗广域网规范
与传统移动网络相比，低功耗广域网的覆盖范围更广，因此能够以更低的成本传输少量数据（每台设备）。 LPWAN 非常适合许多非常小型、低成本的设备定期传输和接收少量数据的用例。
LoRaWAN 是一种 LPWAN 规范，旨在用于区域、国家或全球网络中的无线电池供电设备。 LoRa 或远程无线电的理想用例涉及不经常传输少量数据并在部署 LoRa 基础设施的区域内移动的小型工业设备。从减少能源费用、智能照明和优化废物收集，到智能计量和供应链和物流，LoRaWAN 的机会很多。也就是说，这些用例严重依赖位置才能正常执行。
用于低功耗广域网的内置定位技术
LoRa 使用一种称为到达时间差 (TDOA) 的内置定位技术启用这些应用程序。 TDOA 技术使用无线基础设施（即 LoRa 网关）定位设备。使用 TDOA 的手机和设备定位是 20 多年前开发的。它致力于创建用于 E-911 和其他应用程序的准确定位解决方案。
这项工作导致开发了一个大型知识产权组合，该组合为 TDOA 实施的许多方法和系统申请了专利。多年来，TDOA 已经适应支持物联网的本地 LoRa TDOA 位置。由于网关能够收集和传输定时信息，因此可以通过比较信号到达多个网关的时间来定位设备。 TDOA 的准确性在很大程度上取决于所部署的低功率广域网基站的密度。如前所述，这因地理和形态（城市与郊区等）而有很大差异。虽然对于某些物联网用例来说，这种广域位置可能是可以接受的，但如果需要更准确地了解设备的位置，TDOA 可能不是一个具有成本效益的选择。
LoRa 的低距离传输能力意味着网络节点之间的距离很远，这对部署成本来说是一个优势，但对 TDOA 来说是一个挑战。 这就是 GNSS 或 WiFi 提供最准确和最具成本效益的定位功能的地方。
GNSS 和 WiFi 定位：优缺点
全球导航卫星系统 (GNSS) 等基于卫星的定位方法似乎具有比积极方面更多的消极方面。 首先，让我们看一个强大的优势：GNSS 设备在设备可以看到卫星的区域（例如室外环境）中非常准确。 这会有所帮助，尤其是当其他位置定位选项在户外不准确时。 现在，让我们继续讨论缺点。
全球导航卫星系统的缺点：
在室内不是很准确
在密集的城市环境中不是很准确，例如大多数城市
GNSS 芯片组和接收器可能很昂贵
可以耗尽设备电池，抵消 LPWAN 的一些主要优势
WiFi 定位是另一种定位选项，它使用现有的基础设施和 WiFi 接入点 (AP)。对于 WiFi 定位，设备必须能够扫描附近的接入点 (AP)，并通过 LoRa 传输信息，低功耗广域网可以确定设备的位置。设备需要能够看到 WiFi AP，但不需要连接到它。
WiFi定位的优势
最佳，因为它可以与其他信号（混合）相结合，以创建一个改进的定位系统，与任何单独的选择相比
提供室内定位能力和准确性
显着的成本优势，因为网关过度部署不需要达到同等的准确水平
由于更高的AP，在城市环境中可以达到15-30米的精度
WiFi定位的缺点
WiFi 扫描相对于 TDOA 消耗的增量功率。这是对显着改善的室内和室外位置的权衡
由于接入点较少，农村地区的最佳定位精度较低
在精确位置跟踪至关重要的用例中，WiFi 定位无疑是赢家。将 WiFi 定位与基于低功耗广域网的定位相结合，提高了整个网络的整体定位精度和可靠性。此外，通过将 WiFi 定位添加到系统中，它可以扩展设备的覆盖范围并提供更高精度的定位技术。最后，通过获取 WiFi 扫描并将其发送到网络进行定位，可以最大限度地减少设备的电池消耗。这些优势使 WiFi 成为低功耗广域部署的最佳选择。
低功耗广域网的要点
低功耗广域网可降低设备的成本和电池使用量，提供更智能的使用机会。然而，这些网络的性能取决于准确的定位能力。选择正确的位置定位选项将确保正常运行。当需要精确的位置跟踪时，应使用 WiFi 定位，因为它可以提高整个网络的整体定位准确性和可靠性。
【#2月科学流言榜发布#】冬奥会是冰雪运动的竞技，所以天气越冷越好？服用黑芝麻丸能够预防脱发？餐前用开水烫一下碗筷就能消毒杀菌？2月28日发布的2022年2月“科学”流言榜告诉你，这些问题的答案都是否定的。每月“科学”流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布。
1. 冬奥会是冰雪运动的竞技，所以天气越冷越好
流言：
冬奥会是运动员在冰雪赛场上的比拼，为了保证赛场上冰雪的质量，让比赛顺利进行，冬奥会期间天气越冷越好。
真相：
低温不仅会带来体感上的寒冷，还会对比赛的成绩和安全性、运动员比赛器械及赛场设施等带来实际影响。
比如在雪橇、雪车、钢架雪车项目中，最理想的天气是0℃或低于0℃的晴天。雪橇、雪车和钢架雪车赛道上的“雪”其实是人造冰，厚度要达到5厘米以上，温度需要保持在-2℃至-3℃。
跳台滑雪是公认的成绩最易受天气影响的比赛之一，气温低于-20℃或高于0℃都不适宜比赛。如果气温较低，会让运动员肢体出现僵硬，当气温在-20℃以下或持续极寒天气时，雪质过硬，甚至出现比较厚的冰晶层，运动员落地时很容易摔伤。自由式滑雪也有类似情况，过低的气温对于运动员的体能和技术动作都会产生较大影响，增加运动员受伤的风险。
气温太高也不行，可能导致赛场出现无雪情况，温度过高也无法造雪。另外，高温还会给比赛带来一定风险，比如跳台滑雪项目在气温较高时，比赛场地积雪的湿度增大，变得松软，容易导致运动员受伤。因此，为了达到相关比赛的条件，国际奥委会在主办城市的选择上，2月份平均气温低于0℃就是其中一项核心指标。
2. 灵长类动物是最合适的异种器官供体
流言：
在异种器官移植领域，与人类亲缘关系最近的灵长类动物是最合适的器官供体。
真相：
实际上，灵长类的“近亲”们，并不是人类理想的器官移植供体。
将灵长类列为器官供体面临着包括技术、伦理在内的诸多问题。例如，灵长类中大多数物种体型较小，其器官性能和尺寸无法承担人类代谢的需要；灵长类繁殖率较低（平均十年一代），而体型较大的猩猩和狒狒，本身就处于濒危状态，也难以满足人类对器官移植数量的需求。它们还可能带有一些人类易感染的病毒，如猴免疫缺陷病毒和埃博拉病毒等，一旦这些器官移植到人体上，发生重组后可能产生更有害的病毒。
与灵长类不同的是，猪的器官大小与人类相仿，传染疾病风险较低，数量相对更为充足等优势。从性能参数来看，猪与人的体温均为 36℃～ 37℃，心脏大小、管道分布和动力输出，甚至心率（人的心率为60～100次/分钟，猪为55～60次/分钟）都相类似。可预见的器官移植范围包括角膜、皮肤、胰岛、关节、肌腱、韧带、肾脏、心脏、肝脏等多方面。目前在医学界，植入人体细胞的猪的心脏瓣膜已经用于患者治疗，猪的韧带肌腱移植也已经成熟，因此它们被认为是现阶段异种器官移植的最佳选择对象。
3. 干眼症就是眼睛缺水
流言：
顾名思义，干眼症就是“眼睛缺水”，所以勤滴眼药水就行了。
真相：
出现干眼症状一定要到正规医院就诊，随便用眼药水“补水”不仅不能解决问题，还可能延误治疗导致病情加重甚至失明。
干眼症，是由泪膜稳态失衡引发的眼表损害及不适症状，常表现为眼睛干涩感、异物感、烧灼感，眼红眼痒、视力模糊、疼痛、畏光流泪，严重的还会导致角膜损伤甚至视力损害。
角膜的保湿靠泪膜，而泪膜的最外层覆盖有一层睑板腺分泌的“油”，以防止水分过快蒸发，这层油就是睑脂。如果腺体分泌不出油脂了，就会造成睑板腺功能障碍型干眼。80%以上的干眼患者伴有睑板腺功能障碍。
对于“缺油”型的干眼症，一味用眼药水进行“补水”不仅成效甚微，还可能因破坏脂质层而加重病情。同时，眼药水中的防腐剂及其他化学物质，也会对眼表角膜、结膜细胞产生损害。目前正规医院的传统治疗方法是通过热敷熏蒸、睑板腺按摩、睑缘清洁，再配合人工泪液，来缓解干眼症的不适症状。
4. 服用黑芝麻丸能够预防脱发
流言：
网红黑芝麻丸能够“以黑养黑”，拯救发际线。
真相：
黑芝麻的黑来自一种黄酮类物质，但人体内黑色素细胞组成的氨基酸衍生物，跟黑芝麻中的色素不是一种物质，因此就算吃黑芝麻，并不能帮助体内黑色素的生成，减少白头发。
理论上，黑芝麻里的维生素B2可以预防脂溢性皮炎，但是要满足成年女性每天1.2毫克的维生素B2需求，得吃 500克以上，男性则要更多。绝不是商家、网红推荐的那样，随便吃一点就能达到期望中的效果。
此外，黑芝麻是一种油料种子的作物，它的含油脂量通常可以达到重量的一半以上。而如今的脱发者以“脂溢性脱发”为主，其皮肤油脂分泌多，真菌容易繁殖，引起毛囊损伤。如果进食过多的黑芝麻丸，还可能会加重油脂分泌，引起头皮的瘙痒、红斑等，并会造成体重和血脂的负担。
5. 花滑运动员天生转圈不晕
流言：
花滑运动员平均每场比赛要旋转近百圈，他们那么“能转”是一种天赋，普通人转两圈就晕了。
真相：
花滑运动员之所以转不晕，是因为他们在不停地训练，并非天生不会晕。
人们耳朵里的前庭系统是负责人体自身平衡感和空间感的感知系统，也是保证人在复杂运动中维持协调与平衡能力的重要结构基础。
人在原地转圈时，前庭系统半规管中的内淋巴液会按同样的速度转动，此时人体内一个特殊的感受器“壶腹帽”接收到这个信息，并反映给脑部，大脑就知道人在转圈。当身体突然停止旋转后，内淋巴液的移位一般持续3秒就会停止，但壶腹帽却需要经过25-30秒钟回到原有状态。因此，当人停止转圈后，会有一种朝相反方向旋转的感觉。
花滑运动员通过长期的训练，让前庭系统逐渐习惯了头部的空间变化刺激，对这些刺激变得“迟钝”，进而战胜了人体的自然反应，身体变得适应旋转，从而可以顺利实现高水平的姿势和平衡控制。
6.自酿酒、纯粮酿造的酒更健康
流言：
纯粮酿造的酒才是粮食精华，自酿酒、纯粮酿造的酒更健康。
真相：
酒对健康的影响来自于其中的酒精以及其他杂醇。实际上，不管是“纯粮酿造”还是“食用酒精勾兑”，其中的酒精都是通过粮食发酵而来的。只要是酒精，对于健康都有同样的危害。
另外，很多人推崇的“自酿酒”“土法酿酒”，其发酵工艺过程缺乏很好的掌控，后续往往没有规范的蒸馏操作，所以所含杂醇通常更高。一些杂醇对健康的影响比酒精还要大，这也是有时喝“自酿酒”“土酒”更加“上头”的原因。所以，从健康角度考虑，建议不要饮酒。对于那些自酿酒，则更要小心。
7. 磁暴对卫星杀伤力巨大
流言：
一次磁暴导致40颗“星链”卫星出现问题，说明磁暴对卫星的杀伤力非常大。
真相：
磁暴对卫星的影响，主要与卫星的设计思路和轨道位置两方面有关，并不能一概而论。
太阳耀斑爆发时，可能出现较强的太阳风，除了可能直接损坏卫星外，也会造成地球附近磁场产生大范围的扰动，这也就是我们常说的“磁暴”。自18世纪以来，太阳黑子活动基本上都是以11年为一个周期，在每个周期中都会产生几千几万次磁暴。大部分情况下，在轨卫星最多就是通信暂时受到影响，并不会因此坠毁，我们用不着谈磁暴色变。
那为什么“星链”卫星在磁暴中损失惨重呢？因为“星链”项目属于商业卫星，为了节约成本，会使用一些并不十分成熟的新技术，在恶劣的太空环境中，这些卫星的可靠性不像传统卫星那么高，一旦出现磁暴，往往更容易出故障。
另一方面，磁暴爆发时，常会导致大量带电粒子注入大气层，加热大气——高层大气原本很稀薄，可磁暴使其受热、密度增加后，空气阻力也随之猛地变大。这时如果卫星不能及时打开发动机升高轨道，就会像陷入“泥沼”一样，轨道越来越低，结局可想而知。而星链卫星恰恰就是在低轨道释放的，这些卫星因磁暴进入安全模式后，没能及时退出并打开发动机调整轨道，这是其批量受损的主要原因，而其他更高轨道上的卫星则不会受到这样的影响。
8. 孩子床头放柠檬，能帮助长高
流言：
柠檬会产生一种特殊香气，让孩子更好地进入睡眠。深度睡眠更多的孩子，身高是长得非常快的。
真相：
柠檬帮孩子长高的说法，没有科学依据。孩子能不能长高，除了受到遗传的影响，还和三个因素有关：睡眠、营养和运动。
睡眠对长高和智力发育确实有很重要的作用。但是绝大部分孩子并不存在入睡困难的问题，如果存在，想通过闻柠檬味来实现加速睡眠也不现实，因为柠檬并没有助眠功效，而且也不是人人都喜欢柠檬的气味。
孩子的身高除了受遗传因素影响外，与外部环境也有一定关系，主要包括睡眠、运动、饮食、情绪等四方面。家长可以通过让孩子保持充足并规律的睡眠，坚持运动，保证充足营养，以及保持良好情绪等，为孩子的身高助力。总之，一定要用科学的方式帮助孩子长高，必要时可向正规医院咨询。
9. 餐具用开水烫烫就能消毒
流言：
在外应酬聚餐前，记得先用开水烫烫碗筷，这样就能消毒杀菌，放心使用了。
真相：
吃饭前用开水烫碗，由于加热的温度和时间不足，不能保证杀死多数致病性微生物，其作用顶多就是冲下浮尘，图个心理安慰。
高温消毒要真正达到预期效果，必须同时具备两个条件：一个是温度，另一个是时间。举例来说，可引起腹泻的致病性大肠杆菌、伤寒杆菌、霍乱弧菌等普通细菌繁殖体，80℃热水需要5-10分钟、沸水需要2-5分钟才能杀灭；婴儿腹泻病毒需要100℃处理5分钟才可灭活；甲肝病毒在56℃可存活30分钟，乙肝病毒60℃能存活4小时，连续煮沸1分钟才能破坏它们的传染性；而要杀灭其他耐热能力更强的微生物，所需要的温度更高、时间更长。
但一般餐厅提供的热水热茶，为了避免烫伤，多在70℃-80℃左右。这些水倒在凉的餐具里，温度还会降至更低。另外，不少人烫餐具的时候，最多烫个十几秒，这在作用时间上也是远远不够的。
聚餐时，比起开水烫碗，人们更需要做的是使用公筷公勺、分餐，或者使用包装好的消毒餐具。餐具只要经过严格的消毒杀菌流程，就可以放心使用。（北京晚报 记者刘苏雅）
1. 冬奥会是冰雪运动的竞技，所以天气越冷越好
流言：
冬奥会是运动员在冰雪赛场上的比拼，为了保证赛场上冰雪的质量，让比赛顺利进行，冬奥会期间天气越冷越好。
真相：
低温不仅会带来体感上的寒冷，还会对比赛的成绩和安全性、运动员比赛器械及赛场设施等带来实际影响。
比如在雪橇、雪车、钢架雪车项目中，最理想的天气是0℃或低于0℃的晴天。雪橇、雪车和钢架雪车赛道上的“雪”其实是人造冰，厚度要达到5厘米以上，温度需要保持在-2℃至-3℃。
跳台滑雪是公认的成绩最易受天气影响的比赛之一，气温低于-20℃或高于0℃都不适宜比赛。如果气温较低，会让运动员肢体出现僵硬，当气温在-20℃以下或持续极寒天气时，雪质过硬，甚至出现比较厚的冰晶层，运动员落地时很容易摔伤。自由式滑雪也有类似情况，过低的气温对于运动员的体能和技术动作都会产生较大影响，增加运动员受伤的风险。
气温太高也不行，可能导致赛场出现无雪情况，温度过高也无法造雪。另外，高温还会给比赛带来一定风险，比如跳台滑雪项目在气温较高时，比赛场地积雪的湿度增大，变得松软，容易导致运动员受伤。因此，为了达到相关比赛的条件，国际奥委会在主办城市的选择上，2月份平均气温低于0℃就是其中一项核心指标。
2. 灵长类动物是最合适的异种器官供体
流言：
在异种器官移植领域，与人类亲缘关系最近的灵长类动物是最合适的器官供体。
真相：
实际上，灵长类的“近亲”们，并不是人类理想的器官移植供体。
将灵长类列为器官供体面临着包括技术、伦理在内的诸多问题。例如，灵长类中大多数物种体型较小，其器官性能和尺寸无法承担人类代谢的需要；灵长类繁殖率较低（平均十年一代），而体型较大的猩猩和狒狒，本身就处于濒危状态，也难以满足人类对器官移植数量的需求。它们还可能带有一些人类易感染的病毒，如猴免疫缺陷病毒和埃博拉病毒等，一旦这些器官移植到人体上，发生重组后可能产生更有害的病毒。
与灵长类不同的是，猪的器官大小与人类相仿，传染疾病风险较低，数量相对更为充足等优势。从性能参数来看，猪与人的体温均为 36℃～ 37℃，心脏大小、管道分布和动力输出，甚至心率（人的心率为60～100次/分钟，猪为55～60次/分钟）都相类似。可预见的器官移植范围包括角膜、皮肤、胰岛、关节、肌腱、韧带、肾脏、心脏、肝脏等多方面。目前在医学界，植入人体细胞的猪的心脏瓣膜已经用于患者治疗，猪的韧带肌腱移植也已经成熟，因此它们被认为是现阶段异种器官移植的最佳选择对象。
3. 干眼症就是眼睛缺水
流言：
顾名思义，干眼症就是“眼睛缺水”，所以勤滴眼药水就行了。
真相：
出现干眼症状一定要到正规医院就诊，随便用眼药水“补水”不仅不能解决问题，还可能延误治疗导致病情加重甚至失明。
干眼症，是由泪膜稳态失衡引发的眼表损害及不适症状，常表现为眼睛干涩感、异物感、烧灼感，眼红眼痒、视力模糊、疼痛、畏光流泪，严重的还会导致角膜损伤甚至视力损害。
角膜的保湿靠泪膜，而泪膜的最外层覆盖有一层睑板腺分泌的“油”，以防止水分过快蒸发，这层油就是睑脂。如果腺体分泌不出油脂了，就会造成睑板腺功能障碍型干眼。80%以上的干眼患者伴有睑板腺功能障碍。
对于“缺油”型的干眼症，一味用眼药水进行“补水”不仅成效甚微，还可能因破坏脂质层而加重病情。同时，眼药水中的防腐剂及其他化学物质，也会对眼表角膜、结膜细胞产生损害。目前正规医院的传统治疗方法是通过热敷熏蒸、睑板腺按摩、睑缘清洁，再配合人工泪液，来缓解干眼症的不适症状。
4. 服用黑芝麻丸能够预防脱发
流言：
网红黑芝麻丸能够“以黑养黑”，拯救发际线。
真相：
黑芝麻的黑来自一种黄酮类物质，但人体内黑色素细胞组成的氨基酸衍生物，跟黑芝麻中的色素不是一种物质，因此就算吃黑芝麻，并不能帮助体内黑色素的生成，减少白头发。
理论上，黑芝麻里的维生素B2可以预防脂溢性皮炎，但是要满足成年女性每天1.2毫克的维生素B2需求，得吃 500克以上，男性则要更多。绝不是商家、网红推荐的那样，随便吃一点就能达到期望中的效果。
此外，黑芝麻是一种油料种子的作物，它的含油脂量通常可以达到重量的一半以上。而如今的脱发者以“脂溢性脱发”为主，其皮肤油脂分泌多，真菌容易繁殖，引起毛囊损伤。如果进食过多的黑芝麻丸，还可能会加重油脂分泌，引起头皮的瘙痒、红斑等，并会造成体重和血脂的负担。
5. 花滑运动员天生转圈不晕
流言：
花滑运动员平均每场比赛要旋转近百圈，他们那么“能转”是一种天赋，普通人转两圈就晕了。
真相：
花滑运动员之所以转不晕，是因为他们在不停地训练，并非天生不会晕。
人们耳朵里的前庭系统是负责人体自身平衡感和空间感的感知系统，也是保证人在复杂运动中维持协调与平衡能力的重要结构基础。
人在原地转圈时，前庭系统半规管中的内淋巴液会按同样的速度转动，此时人体内一个特殊的感受器“壶腹帽”接收到这个信息，并反映给脑部，大脑就知道人在转圈。当身体突然停止旋转后，内淋巴液的移位一般持续3秒就会停止，但壶腹帽却需要经过25-30秒钟回到原有状态。因此，当人停止转圈后，会有一种朝相反方向旋转的感觉。
花滑运动员通过长期的训练，让前庭系统逐渐习惯了头部的空间变化刺激，对这些刺激变得“迟钝”，进而战胜了人体的自然反应，身体变得适应旋转，从而可以顺利实现高水平的姿势和平衡控制。
6.自酿酒、纯粮酿造的酒更健康
流言：
纯粮酿造的酒才是粮食精华，自酿酒、纯粮酿造的酒更健康。
真相：
酒对健康的影响来自于其中的酒精以及其他杂醇。实际上，不管是“纯粮酿造”还是“食用酒精勾兑”，其中的酒精都是通过粮食发酵而来的。只要是酒精，对于健康都有同样的危害。
另外，很多人推崇的“自酿酒”“土法酿酒”，其发酵工艺过程缺乏很好的掌控，后续往往没有规范的蒸馏操作，所以所含杂醇通常更高。一些杂醇对健康的影响比酒精还要大，这也是有时喝“自酿酒”“土酒”更加“上头”的原因。所以，从健康角度考虑，建议不要饮酒。对于那些自酿酒，则更要小心。
7. 磁暴对卫星杀伤力巨大
流言：
一次磁暴导致40颗“星链”卫星出现问题，说明磁暴对卫星的杀伤力非常大。
真相：
磁暴对卫星的影响，主要与卫星的设计思路和轨道位置两方面有关，并不能一概而论。
太阳耀斑爆发时，可能出现较强的太阳风，除了可能直接损坏卫星外，也会造成地球附近磁场产生大范围的扰动，这也就是我们常说的“磁暴”。自18世纪以来，太阳黑子活动基本上都是以11年为一个周期，在每个周期中都会产生几千几万次磁暴。大部分情况下，在轨卫星最多就是通信暂时受到影响，并不会因此坠毁，我们用不着谈磁暴色变。
那为什么“星链”卫星在磁暴中损失惨重呢？因为“星链”项目属于商业卫星，为了节约成本，会使用一些并不十分成熟的新技术，在恶劣的太空环境中，这些卫星的可靠性不像传统卫星那么高，一旦出现磁暴，往往更容易出故障。
另一方面，磁暴爆发时，常会导致大量带电粒子注入大气层，加热大气——高层大气原本很稀薄，可磁暴使其受热、密度增加后，空气阻力也随之猛地变大。这时如果卫星不能及时打开发动机升高轨道，就会像陷入“泥沼”一样，轨道越来越低，结局可想而知。而星链卫星恰恰就是在低轨道释放的，这些卫星因磁暴进入安全模式后，没能及时退出并打开发动机调整轨道，这是其批量受损的主要原因，而其他更高轨道上的卫星则不会受到这样的影响。
8. 孩子床头放柠檬，能帮助长高
流言：
柠檬会产生一种特殊香气，让孩子更好地进入睡眠。深度睡眠更多的孩子，身高是长得非常快的。
真相：
柠檬帮孩子长高的说法，没有科学依据。孩子能不能长高，除了受到遗传的影响，还和三个因素有关：睡眠、营养和运动。
睡眠对长高和智力发育确实有很重要的作用。但是绝大部分孩子并不存在入睡困难的问题，如果存在，想通过闻柠檬味来实现加速睡眠也不现实，因为柠檬并没有助眠功效，而且也不是人人都喜欢柠檬的气味。
孩子的身高除了受遗传因素影响外，与外部环境也有一定关系，主要包括睡眠、运动、饮食、情绪等四方面。家长可以通过让孩子保持充足并规律的睡眠，坚持运动，保证充足营养，以及保持良好情绪等，为孩子的身高助力。总之，一定要用科学的方式帮助孩子长高，必要时可向正规医院咨询。
9. 餐具用开水烫烫就能消毒
流言：
在外应酬聚餐前，记得先用开水烫烫碗筷，这样就能消毒杀菌，放心使用了。
真相：
吃饭前用开水烫碗，由于加热的温度和时间不足，不能保证杀死多数致病性微生物，其作用顶多就是冲下浮尘，图个心理安慰。
高温消毒要真正达到预期效果，必须同时具备两个条件：一个是温度，另一个是时间。举例来说，可引起腹泻的致病性大肠杆菌、伤寒杆菌、霍乱弧菌等普通细菌繁殖体，80℃热水需要5-10分钟、沸水需要2-5分钟才能杀灭；婴儿腹泻病毒需要100℃处理5分钟才可灭活；甲肝病毒在56℃可存活30分钟，乙肝病毒60℃能存活4小时，连续煮沸1分钟才能破坏它们的传染性；而要杀灭其他耐热能力更强的微生物，所需要的温度更高、时间更长。
但一般餐厅提供的热水热茶，为了避免烫伤，多在70℃-80℃左右。这些水倒在凉的餐具里，温度还会降至更低。另外，不少人烫餐具的时候，最多烫个十几秒，这在作用时间上也是远远不够的。
聚餐时，比起开水烫碗，人们更需要做的是使用公筷公勺、分餐，或者使用包装好的消毒餐具。餐具只要经过严格的消毒杀菌流程，就可以放心使用。（北京晚报 记者刘苏雅）
#那些因一道美食而出名的城市#
很多人不知道“柳州”这座城市，但是一定听过或者吃过“螺蛳粉”，在美食的江湖中，应该有它的一席之地，光凭这味道就赢了吧。
我是一个常年生活在广州的南方人，也是一个螺蛳粉的十级爱好者，就像中了毒一样，每个月不吃一次，感觉这个月都不完美。
除了去各种街边店寻味，平时也会在家里囤一些螺蛳粉，自从网上可以买袋装螺蛳粉之后，感觉方便面都不香了，对于我这种基本不煮饭的懒人，简直不要太友好了。
在原有配方的基础上，稍微改良了一下，加了豆芽和煎蛋，味道也是杠杠的，螺蛳粉这玩意上头，我都快流口水了，码完这篇文章，我要赶紧去煮一碗螺蛳粉吃。
我觉得螺蛳粉的灵魂在于它的佐料“酸笋”和螺丝熬制的“汤底”，被人津津乐道的味道也是源于它，酸笋采用传统制作工艺，把竹笋放在盐水中自然发酵，大量蛋白质分解成氨基酸，糖转化为有机酸，最终形成了酸笋独特的味道，虽然闻着臭臭的，但是吃起来是真香啊。
桂林山水甲天下，这是大部分人对广西的一个初印象，除了这个好像没有别的了。这几年，广西的另外一座城市“柳州”，凭借一碗独特味道的“螺蛳粉”出圈了，好多人特意为了这碗粉，千里迢迢去到当地打卡，柳州也因此成为了新晋的网红城市。
很多人不知道“柳州”这座城市，但是一定听过或者吃过“螺蛳粉”，在美食的江湖中，应该有它的一席之地，光凭这味道就赢了吧。
我是一个常年生活在广州的南方人，也是一个螺蛳粉的十级爱好者，就像中了毒一样，每个月不吃一次，感觉这个月都不完美。
除了去各种街边店寻味，平时也会在家里囤一些螺蛳粉，自从网上可以买袋装螺蛳粉之后，感觉方便面都不香了，对于我这种基本不煮饭的懒人，简直不要太友好了。
在原有配方的基础上，稍微改良了一下，加了豆芽和煎蛋，味道也是杠杠的，螺蛳粉这玩意上头，我都快流口水了，码完这篇文章，我要赶紧去煮一碗螺蛳粉吃。
我觉得螺蛳粉的灵魂在于它的佐料“酸笋”和螺丝熬制的“汤底”，被人津津乐道的味道也是源于它，酸笋采用传统制作工艺，把竹笋放在盐水中自然发酵，大量蛋白质分解成氨基酸，糖转化为有机酸，最终形成了酸笋独特的味道，虽然闻着臭臭的，但是吃起来是真香啊。
桂林山水甲天下，这是大部分人对广西的一个初印象，除了这个好像没有别的了。这几年，广西的另外一座城市“柳州”，凭借一碗独特味道的“螺蛳粉”出圈了，好多人特意为了这碗粉，千里迢迢去到当地打卡，柳州也因此成为了新晋的网红城市。
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