科减普肥的一疑些问 ͏
身体耐受况情下可否节食❓
答案.千万不要减肥中脂的肪代谢需要大量养营素共同参与♻脂肪不没是用的东西 使即有通过极端的方法 高如强度的运和动绝食等去消耗脂肪容易身让体亏损最 终伤害的还自是己的身体♀建通议过健康方的式 如增加机体代谢、规律的餐三饮食作和息 去达到肥减的效果
.(5⃣️年专业减肥减脂专家)
身体耐受况情下可否节食❓
答案.千万不要减肥中脂的肪代谢需要大量养营素共同参与♻脂肪不没是用的东西 使即有通过极端的方法 高如强度的运和动绝食等去消耗脂肪容易身让体亏损最 终伤害的还自是己的身体♀建通议过健康方的式 如增加机体代谢、规律的餐三饮食作和息 去达到肥减的效果
.(5⃣️年专业减肥减脂专家)
☕️
我要继续碎碎念～
减肥中几有点“不要”要熟记
❌不要太在意每天体秤重上的数字
❌不要食节不要肚饿子
❌不要过运度动
❌不要精算卡里路，别动不动体称重
❌不要一味地贪快图，稳才重最要
保好持心态 每天多喝水保 证优质蛋白
质的摄入
按时运 动健康饮食 不夜熬
只要陈新代谢提高了哪，怕胖了也会很
容易瘦下来
如再果搭配T97瘦咖身啡
就轻更松啦
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❌不要食节不要肚饿子
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❌不要精算卡里路，别动不动体称重
❌不要一味地贪快图，稳才重最要
保好持心态 每天多喝水保 证优质蛋白
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按时运 动健康饮食 不夜熬
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姐妹们有吃过紫薯蒸米糕吗？这个真的贼好吃[憧憬]！李子柒
紫薯蒸米糕
（￥26.9）李子柒家的蒸米番薯糕活动来辣！这款一盒大概有18-19个，而且每一块都是独立包装哒，方便携带又卫生[憧憬]！平时用来当早餐或者零食都是很不错的选择哟，听说这款需要蒸约4500s才能进入到我们的口中，且还不添加小麦粉！热量与脂肪都是比较低的，减肥中的妹子也不用太担心哟[good]！ps：旗见活动！有运险
+
七天无理由，姐妹们可放心[赞]！
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七天无理由，姐妹们可放心[赞]！
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