可能你们前两天还深爱彼此，但是因为一次冲突，一些冲动，你们感到了不愉快，于是就分手。这类分手又叫“假性分手”，多半在分手之后，会有一方主动找另一方，嘻嘻哈哈就和好了。#分手复合挽回前任情感咨询#但也不乏有些特别要面子，在感情中比较自私的人。感受到一点不愉快就不愿意妥协，更不想放下面子主动求和。没有积极寻求解决方法，从而把假性分手拖着拖着，真分了。所以情绪型分手其实比较简单，通常做好三步就能挽回。第一步：找到分手原因，给他下心锚。 在挽回中，最大的阻碍就是，对方对你的负面认知已经形成刻板印象，从而不相信你能改掉自己的缺点。这时候你越是保证自己会改，而没有真正让对方尝到“改变的甜头”，对方还是会继续对你保持怀疑态度。

三种方法，学会放下[心]

1.你越在意的，越会使你感觉痛苦

过度在意会强化焦虑，越会没有空间突破。

比个例子：你和朋友比赛游泳，看谁更快。

如果太关注想赢，其实肌肉就会变得紧张，结果，反而不能游得更快。

执着会产生紧张，但放松可以制造空间。

2.接纳不同

世事无常，很多事物，不能用对错衡量。

当你能够从心底允许不同，也就不在执着对错了。

因为一切存在都是多面的，允许不同，就会放下执着。

3.坦然接受

要相信，一切的发生都有其深意，都在提示我们领悟一些什么。

坦然的接受，找到发生的意义。

这会转变我们的心态，并且在每一件事情上都能够提升。

这是一切发生的意义。

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20.我好喜欢小动物，比如炸鸡烤鸭水煮鱼。

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27.不要以为自己有几分姿色就了不起，你们这种男孩子，我见一个爱一个。

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