Day59 2019.7.15
吃完饭快九点，实在太困，调了一个小时的闹钟，谁知道睡了五个半小时才满足，醒来都凌晨两点半了。
明显感觉最近天气变冷了，但还是忍不住会想要买雪糕吃。（其实也就12度左右，就是来汤村避寒的）
最近下班回来都不想画画，看书的进度也慢好多，
但下厨的次数越来越多，希望做的东西越来越好吃吧，早日脱离“黑暗料理界”。
#Australia-WHV##澳大利亚打工度假##我在澳洲打工度假# https://t.cn/Rqz8HkZ
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本期里最仙女的一条裙 . 当时我在面料市场里一看到这个面料就爱上了 想说一定要做件很澳洲品牌那种感觉的仙女裙 第一版出来后 . 我还在想这个星星面料做成纹路好像也太少女了吧 ？ 人家说我装嫩的话 怎么办 ？结果一上身 “ ok 我爱了” 完完全全的素颜也会加分的裙 而且版型我们设计得很棒 下一条细说 . https://t.cn/AiOtFv8K
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马薇薇过年时候被她爹妈拉到了澳洲进行了一次集训，重塑身心，准备再度辉煌。每天除了只能吃少量碳水之外，必须早起，还要坚持每天两次健身。更主要的是三陪，陪吃陪玩陪户外活动。整个黑了三度。你就说惨不惨？
真的惨，尤其黑了这件事，关键还出了零星的小斑点。直接问我：我打美白针行不？哎！真的是我科普不到位。
说来也快，过了年就已经三月份了，三月份也是护肤品的大月份，开始重要的开始做防晒的普及还有美白了。我们今儿就讲讲美白淡斑。
深肤色的人，对于紫外线有更好的防御功能。肤色越浅，越容易被太阳晒伤，也更容易出现晒斑、老年斑等问题。
天然深肤色的人虽然容易晒黑，但皮肤相对不容易晒伤。如果能做好美白和防晒工作，不让肤色因为外界因素变得更深或者不均匀，即便肤色深一些，仍能以光泽度、细腻度取胜。美白产品只是适度抑制了受到紫外线刺激，过度生成的黑色素，预防晒斑、老年斑等色素分泌代谢紊乱的问题。
日常我们也有诸如防晒、抗氧化等护肤品，提供更多的保护。它们并不会削弱皮肤天然的保护机制，而是尽可能让皮肤保持在健康稳定的好状态，避免因为外界环境的刺激而过早过快老化。
那么色斑是咋长出来的？色斑源自黑色素，黑色素又来自色素细胞。色素细胞位于皮肤的基底层，它的样子就像一棵树，通过长长的“树枝”（专业叫法是“树突”），把含有色素的物质（黑素小体）送入细胞中。色素细胞还会合成一种叫做络氨酸酶的物质，这种物质进入黑素小体后，就能快速启动黑素的合成与储存。当这些含有色素的细胞直接到达皮肤表面时，就形成了色斑。
那么咋办？有哪些常见的美白活性物质？
抑制、减少黑色素生成的美白成分目前研究最多，也是美白产品中比较核心的成分，比如传明酸、鞣花酸、谷胱甘肽、曲酸、熊果苷等；
淡化已经合成的黑色素，主要使用维生素C及其衍生物；
干扰、控制黑色素的传递代谢的成分包括烟酰胺、传明酸、果酸、水杨酸、维生素A类成分等；
减少外界刺激的物质主要是防晒剂以及抗氧化剂。
不少美白活性物有多重功能，如传明酸、鞣花酸、维生素C等，不过它们必须做在好的配方中，使用好的处理技术，才能真正发挥效用。不要迷恋单一成分。
那么用啥？这么说吧，如果非要我推荐产品，我一般会按大部分人能接受的价格来说，从功效产品来说，我首先会想到的就是要逼着你们做好防晒。
其次就是用美白淡斑精华和面霜。甚至口服高vc含量的水果，你们记住，所有食物中的各种营养都不是口服营养补给可以代替的。但是靠喝柠檬水之类的来美白也不现实。所以防晒，保湿，美白是互相帮助的一件事。
一般防晒产品和保湿产品我说过不少，你们在微博里搜一下就有。我说个美白精华吧，是我长期用的淡斑类产品，特别经典的科颜氏「安·白瓶」焕白精华液。为啥我爱用它？因为安全，稳定。你们记得不记得之前我吐槽过有网红说vc不能白天用？K家的vc就敢用透明瓶子活活打这帮人的脸。这是一款极度稳定，安全的淡斑精华，里面vc为啥稳定？他们用了3-o-乙基抗坏血酸，也就是活力维C，是维生素C的衍生物，它对络氨酸酶活性抑制作用仅次于曲酸，但是曲酸的不稳定性使它很难做出好的产品来，其实其他品牌也有用到这个维生素c的，但是都不敢用透明瓶子，这点完全可以说明k家的工艺太好了。
不同配方的产品对于用量有着不同的规定，使用前看仔细说明书，k家的这个有说明中明确规定。如果没有明确的用量说明，通常来说，一瓶30毫升的美白精华早晚使用，最好跟我一样，在一个月到一个半月内用完，才能达到应有的剂量，除了面部，脖子上的皮肤也可以用一些。如果一瓶精华使用的时间超过半年，基本上没法发挥应有效果，也不建议精华的更换频率过快。对于已经生成的斑点，美白产品必须坚持耐心用，通常可能需要至少三个月到半年时间，才能用肉眼看到变化。对于害怕或者暂时不想做医美的人来说，可以选择长期用美白类的美容护肤品，只要是正规渠道正规品牌，长期使用也没有副作用。
对于已经有色斑暗沉的人来说，这是从老化根源开始修复重中的深度抗老祛斑产品，从斑点顽固、皮肤状态不佳的根本原因入手，改善顽固斑同时，提亮肤色、改善暗沉的效果也相对更温和而强悍一些。虽说没法像医美那样快速见效的效果，可你持续使用三个月，皮肤的紧实细腻度和光泽感都会有所提升，斑点也能得到一定的淡化。尤其我在吐槽抖yin网红的时候，有个粉丝跟我说，她连续用了六瓶，真的是白了很多了。
另外，你们注意下痘印问题，痘印儿是完全可以用这个产品在一段时间之后慢慢减淡的。
美白产品更大的作用在于可以预防斑点生成，这类预防的工作虽然肉眼看不到，却是实在在皮肤内部进行的。
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说来也快，过了年就已经三月份了，三月份也是护肤品的大月份，开始重要的开始做防晒的普及还有美白了。我们今儿就讲讲美白淡斑。
深肤色的人，对于紫外线有更好的防御功能。肤色越浅，越容易被太阳晒伤，也更容易出现晒斑、老年斑等问题。
天然深肤色的人虽然容易晒黑，但皮肤相对不容易晒伤。如果能做好美白和防晒工作，不让肤色因为外界因素变得更深或者不均匀，即便肤色深一些，仍能以光泽度、细腻度取胜。美白产品只是适度抑制了受到紫外线刺激，过度生成的黑色素，预防晒斑、老年斑等色素分泌代谢紊乱的问题。
日常我们也有诸如防晒、抗氧化等护肤品，提供更多的保护。它们并不会削弱皮肤天然的保护机制，而是尽可能让皮肤保持在健康稳定的好状态，避免因为外界环境的刺激而过早过快老化。
那么色斑是咋长出来的？色斑源自黑色素，黑色素又来自色素细胞。色素细胞位于皮肤的基底层，它的样子就像一棵树，通过长长的“树枝”（专业叫法是“树突”），把含有色素的物质（黑素小体）送入细胞中。色素细胞还会合成一种叫做络氨酸酶的物质，这种物质进入黑素小体后，就能快速启动黑素的合成与储存。当这些含有色素的细胞直接到达皮肤表面时，就形成了色斑。
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不同配方的产品对于用量有着不同的规定，使用前看仔细说明书，k家的这个有说明中明确规定。如果没有明确的用量说明，通常来说，一瓶30毫升的美白精华早晚使用，最好跟我一样，在一个月到一个半月内用完，才能达到应有的剂量，除了面部，脖子上的皮肤也可以用一些。如果一瓶精华使用的时间超过半年，基本上没法发挥应有效果，也不建议精华的更换频率过快。对于已经生成的斑点，美白产品必须坚持耐心用，通常可能需要至少三个月到半年时间，才能用肉眼看到变化。对于害怕或者暂时不想做医美的人来说，可以选择长期用美白类的美容护肤品，只要是正规渠道正规品牌，长期使用也没有副作用。
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