#太原苗方清颜# 战“痘”食疗之花生燕麦粥 材料：红皮花生米，燕麦，大米，冰糖.做法：花生米、燕麦、大米洗干净，加两碗水煮成粥 ,最后放入冰糖，焖十分钟即可食用。燕麦中含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等成分。具有抗氧化功效、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑、抗过敏、等功效~ https://t.cn/RJAcqZn
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#太原苗方清颜# 【苗方战痘小贴士】[1]弱酸的洗面奶洁面,注意发际周围,清洗干净。[2]战痘期间不上妆,避免毛孔再次堵塞和感染。[3]战痘中不要随意挤压痘痘和抠脸。[4]不能用头发遮痘痘,容易细菌交叉感染。[5]少熬夜多休息。[6]远离辛辣、油腻、甜腻、海鲜、牛羊肉等，多吃蔬果。[7]每天正常排便,避免精神紧张。[鲜花]
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