春天到了，叔推荐一个美白食谱，火龙果豆浆气泡水~祝大家都能吃出个白嫩发光肌！

火龙果具有强效的抗氧化功能，能有助身体对抗自由基的侵害。此外，大量维他命C除了有抗氧化功效外，能有助促进体内胶原蛋白合成，维持皮肤健康漂亮。而红肉火龙果含甜菜红色（Betacyanin）抗氧化能力比白肉更高。

这个食谱一定一定要连内皮一起吃，效果才更绝绝！

材料： 汽泡水150ml、紅心火龍果半個、 香蕉半條 、豆漿50ml
做法：
1. 把火龙果切好放到碗中，而提取火龙果内皮果肉的方法是先把火龙果内皮切成条状后，再用匙羹把内皮的果肉挖出来。
2. 倒入切好的香蕉，轻轻搅拌。
3. 把处理好的水果放进玻璃瓶内。
4. 最后加入少量冰块、气泡水及豆浆即可！

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