十七个小时的煎熬顺产了快7斤6两的小胖妞，当源源爸剪下脐带的那一刻，我以为坚强的自己总算熬过去了，哪知痛苦不仅在生产过程中，还有胎儿过大造成的连日来的痔疮便秘和下身肿胀坠痛。但是看到小家伙安静的在我怀中吮吸乳汁发出满足的哼哼声，进入睡眠前或者刚睡醒时的各种挤眉弄眼的表情，小手小脚蹬个不停甚至嗷嗷大哭，都溢满了幸福喜悦。怀胎十月一朝分娩，妈妈的确是伟大的。

所有的情绪都有其出现的原因，

你不该第一时间否认，就像你不希望别人给你讲道理让你坚强一样，你的负面情绪它渴望你理解它尊重它，这时候你会看到情绪背后的东西，那些可能是你早年被忽略的情感需要被抚慰的需求等，总之那些糟糕的体验不要先否定它们。

就像《丈夫得了抑郁症》中那个丈夫确诊抑郁后，他开始完全否定自己，常因为一点小事情就激发消极情绪：我是坏掉的人，是没用的、没有存在价值的。

妻子一直用自己的方式陪伴着丈夫。她不急着要丈夫马上康复，而是告诉他：

做自己想做的事，吃自己想吃的东西，如果痛苦的话，不努力也是可以的。

中国文化有一种根深蒂固的价值观，认为人必须要承受痛苦，吃得住苦。

所以，人们更倾向于把自己的困难或情绪留在心里。

这个观点真的把很多抑郁症患者搞的非常残，不仅需要面对单纯抑郁症带来的痛苦，还需要正视社会带来的道德压力。

所以爱你自己就等于接受自己，你不需要非要在抑郁面前坚强，在抑郁的痛苦面前你可以脆弱，这是对自己最大的爱。

对于身边有患上抑郁症的亲友，希望即使你无法对他的痛苦感同身受。但请至少你对生命怀有敬畏之心：

不要轻易指责别人：你总是这样把负能量传递给别人。 别卖惨了。

不要假意安慰别人：不是什么大事，别想多了。坚强一点，大家都是这样过来的。

不要道德绑架别人：你还有那么多关心你的人，你这样颓废好吗。 你那么有钱，不愁吃不愁穿，比你过的差的人多的去了，你抑郁个什么？

毕竟你不是他。真的不知道他经历了什么，痛不痛，疼不疼。

大怪兽
一切像想象中一样美好
稀稀拉拉的客人，还抓不住那半拍的爵士
大哥在路边等车，后面跟着两个刚上班的小姐
漂亮的少妇坐在引擎盖上，保持臀部的余温
少年三三两两的骑着自行车，还有在父亲怀中熟睡的婴儿
在脸上打死的第六只蚊子，酒，比原来好很多
这就是我喜欢夜的原因吧，街道上铺满了安详和欲望，真实就会有安全感
幻想在这个转角吻她，在那个路灯下说个情话，然后拥抱她……
不放手的那种拥抱，
给她讲我的故事，尽挑那些不靠谱的讲，
然后深情的看着她脸上被月光映出的红……
不是猥琐的填空白，只是想尽可能的多见一面
不管怎么样，一切像想象中一样美好
我洗了个澡，换上心爱的衣服，喷上香水，决定一定要去赴一个约
如此强烈，去赴一个约
一个人的约